Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Bác sĩ cho tôi hỏi sức khoẻ của tôi trước giờ bình thường,ko có tiền sử về bệnh gì cả nhưng đột nhiên gần đây tôi có hiện tượng chóng mặt và đứng không vững khi ngồi dậy. Hiện tôi rất hoang mang vì gần như không làm được gì do hiện tượng chóng mặt ấy không hề thuyên giảm. Mong bác sĩ tư vấn giúp....

huỳnh thu thanh

(2016/03/05 23:19)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, em hiện nay 23t, hiện nay đang làm nhân viên văn phòng tại trường Cao Đẳng, tiền sử bệnh: Hen suyễn, chàm. Mấy năm gần đây, em thường hay có triệu chứng nhức nửa đầu, xuất hiện khi ngủ dậy hoặc làm việc căng thẳng, mỗi lần nhức như vậy kéo dài 4 - 5 tiếng hoặc cả ngày. Dùng thuốc...

Triều Nhựt

(2013/09/09 15:14)

Thần Kinh
Thua bac si nam nay toi 31tuoi . Toi thuong xuyen bi te moi tu mong xuong dui va bap chan doi khi con nong rat o mong nua . Ca nhung luc nghi cung moi . Cu phai lay tay xoa bop la do te moi va toi chua di kham o dau xin bac si cho toi loi tu van ah

dinh thanh thuy

(2015/05/17 06:19)

Thần Kinh
Toi da bi tai bien cach day 7 nam nhung dieu tri da khoe manh, binh thuong. Cach day 7 thang toi da bi u manh nao vung dinh trai va duoc bac sy chi dinh phai phau thuat. Sau khi phau thuat toi da bi liet tayphai nhung sau 3thang thi tay toi hoi phuc duoc 50%. Den hien tai van khong co tien trien ...

nguyen thuy duong

(2014/08/01 14:52)

Thần Kinh
Thưa bs vợ em thời gian gần đây hay bi đau nửa đầu phía sau và có tình trạng mất trí nhớ những việc xảy ra trong mấy năm trở lai đây ngoài ra thì mọi thứ vẫn bình thường cho e hỏi với triệu chứng là bi làm sao ạ cám ơn bs rất nhiều

Nguyễn Văn Thuận

(2016/01/03 11:29)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ , cho em hỏi là mỗi lần em gội đầu thì hay bị đau đầu , nóng rát trên nhân trung và cảm thấy sốt nhẹ ,mỗi lần vậy em đều uống panadol extra mà em nghe nói uống nhiều thì sẽ bị lờn thuốc, vậy cho em hỏi là em bị gì ? Làm sao để hết tình trạng này ? Em xin cảm ơn

như thủy

(2014/10/31 08:14)

Thần Kinh
Cho mình hỏi tpcn egaruta mua ở đâu và giá 1 hộp là bao nhiêu ạ

lê thị liên

(2015/11/15 17:38)

Thần Kinh
chao bac si , em bi xoang tu nam lop 12 tuoi . dao nay gan day thoi tiet thay doi em bi nhuc dau lai, em nhuc o dang sau gay, em search benh u nao thi no kha giong voi viem xoang. , em bi nghet mui va ach xi vao buoi sang hoac toi , em khong biet la da bi u nao hay bi xoang, hien gio em rat stres...

nguyen huu lam

(2014/06/22 06:15)

Thần Kinh
Chào bs! tôi năm nay 30 tuổi, người gầy nặng 52kg cao 1m68, thời gian 2 tháng lại đây tôi thường xuyên thấy đau nhức cơ thể, lúc thì đau ngực trái (hay gặp, râm ran, dưới xương vai khoảng 7cm, đã khám tim, siêu âm tim, điện tim, nhưng bs nói bình thường, chỉ hở nhẹ van 2 lá (1/4), thỉnh thoảng đa...

trần

(2013/10/18 03:29)

Thần Kinh
chào bác sĩ: em bị tê cứng ở hai bắp chân, và đi khám bác sĩ chuẩn đoán bị chèn ép dây thần kinh ở lưng, bác sĩ cho thuốc uống nhưng không giảm mà vẫn bị tê cứng ở hai bắp chân , nhờ bác sĩ tư vấn cho em cách điều trị như thế nào cho phù hợp, cần phải đi ...

trần đức an

(2015/01/18 18:12)

Xem nhiều nhất
Mới được xem