Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Bong gân cổ chân (hay còn gọi là lật sơ mi) nếu như bị nhẹ dây chằng bị kéo dãn, số lượng bó sợi bị rách <25%. Đau vừa, sưng tại chỗ, vẫn đi lại được. Thời gian lành hoàn toàn khoảng 4-6 tuần. Trong bất cứ tình huống nào về bong gân hay tổn thương về chân cần phải nghỉ ngơi, xoa bóp chân, chườm lạnh, hoặc có thể dùng nẹp bảo vệ, để cho chân nhanh hồi phục. Việc bạn đi đá banh tiếp tục đã làm cho chân thêm tổn thương, các dây chằng có thể bị rách và ảnh hưởng dến các vị trí khác của chân. Trường hợp này bạn nên đi khám để có hướng điều trị thích hợp, bạn nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động mạnh làm tổn thương thêm cho chân.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!