Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Em đã uống rượu và hít đất hít xì dầu ngay sau khi uống sau đó em đã ói là cảm thấy choáng váng và tự dung 2 chân em đứng lên không được ạ sáng hôm sau tỉnh dậy thì vẫn không đứng được Em đã cố gắng đứng dậy nhưng chỉ đứng được nếu ngả người về phía trươ...

Đặng Hoàng Thiện

(2015/10/13 04:44)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ cho cháu hỏi KHi bị lão hóa xương khớp có thể uống nước chanh với mật ong có được k ah? Có cách nào ngăn chặn bệnh phát triển k ah?

Lê Vân Anh

(2014/11/28 20:46)

Cơ Xương Khớp
bà ngoại tôi bị gãy xương chậu. bà năm nay đã ngoài 90,có bị hở van tim. ngoài ra, sức khỏe của bà cũng còn khá tốt. tôi muốn hỏi là: bà tôi có được mổ hay không? nếu sau khi mổ xong thì có thể đi lại bình thường không? nếu không thể mổ được thì phải làm sao?

nguyễn hoàng huy

(2013/10/15 04:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,rnHai ngày gần đây cháu bị đau lưng. Đi lại thì không sao nhưng chỉ cảm thấy đau lúc đang nằm phải ngồi dậy hoặc cúi lưng. Cháu thấy đau chỗ lưng gần xương cụt.rnMẹ cháu thấy cháu kêu đau có dùng cao dầu bóp cho cháu thì có thấy đỡ hơn, nhưng chỉ là lúc bôi với một lúc sau đó.rnCHáu k...

Lương Việt An

(2013/06/26 01:33)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Em năm nay 20 tuổi. Chân phải em sắp này rất khó chịu. Ở chỗ gối ạ. Rất hay bị lỏng khớp và mỗi lần như vậy em lại phải đè gối cho khớp nó trở lại bình thường. rất khó trụ bằng chân đó ạ. Chạy nhiều hay đá bóng xong thì đầu gối sưng húp rồi vài ngày lại xẹp và trở lại lỏng gối. Bác sĩ...

Trần tiểu long

(2015/06/18 04:05)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi, năm nay cháu 21 tuổi. hôm trước cháu có khom lưng vác vật nặng không may lưng cháu bị đau, ngay tại vùng thắt lưng da 1 tuần mà vẫn chưa khỏi. vậy bác sĩ tư vấn giúp cháu phải làm như thế nào ạ? đã có dán salonpas nhưng bệnh vẫn chưa thấy bớt ạ

huỳnh hữu đức

(2015/08/21 17:00)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, vợ em năm nay 21 tuổi, vợ e có hay bị rợn rợn nhói nhói từ chân lên đầu, như bị ớn lạnh vậy, và đau sống lưng. Mong bác sĩ giúp cho ạ =.=! Cám ơn bác sĩ nhiều

Nguyễn lâm Ngọc thịnh

(2016/02/23 16:18)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ? Cháu sinh năm 1988, cháu bị bại liệt từ lúc 7 tháng tuổi sau đó chữa trị nhiều năm cháu mới đi lại được nhưng chân phải cháu bị teo cơ, một chân 8 một chân 6. Bác sỹ cho cháu hỏi các phương pháp , cách chữa trị nào để chân cháu đỡ đi không ạ??? Cháu cám ơn bác sỹ!!!

Đào Đức Nam

(2016/02/17 21:46)

Cơ Xương Khớp
Tôi là nam giới, 35 tuổi và đang sống tại TP Biên Hòa. Tôi đi khám bệnh ở phòng khám, kết quả chụp phim, bác sĩ bảo tôi bị thoái hóa cột sống cổ, chèn giây thần kinh bênh cổ trái, bây giờ toàn bên vùng cổ, vai, cánh tay trái đều tê và nhức. Cho tôi hỏi, ở TPHCM nên tới bệnh viện nào chuyên kh...

(Nguyen Van - nguyenvancu…@yahoo.com.vn)

(2017/06/09 15:37)

Cơ Xương Khớp
Em có 1 thắc mắc rất cần BS giải đáp giúp ạ. Lúc sinh ra thì bàn tay em bình thường không có vấn đề gì nhưng mà đột nhiên từ năm lớp 4 đến nay (lớp 9) ngón trỏ, ngón nhẫn và ngón út của bàn tay phải bị cong. Chỉ có bàn tay phải thôi ạ, tay trái vẫn bình thường. Em chưa từng bị tai nạn hay chấ...

(Bích Tâm - TPHCM)

(2017/06/01 00:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem