Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ.bs Cho tôi hỏi bị gãy mỏm khuỷu phải mổ nẹp xương bằng phương pháp néo ép số 8, nay đã được 3 tháng rưỡi ,tôi thấy nẹp ở khuỷu đã nhô lộ ra. năm nay tôi 29 tuổi.Cho tôi hỏi bây giờ tôi có thể mổ tháo nẹp được không? cảm ơn bác sĩ

huyền

(2014/12/24 23:48)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ nếu cơ tay của em phần bắp tay đột nhiên bị đau mà lâu khỏi trong khi đó là em không hề vận động gì để tay bị chấn thương gì. có thể nói là tay tự động bị đau thì có phải đó là triệu chứng của bệnh hay là bình thường ạ . em xin cám ơn

lương công

(2015/07/29 23:47)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho cháu hỏi ạ! Cháu dạo này thương bị đau ở đầu gối bên trái, đau nhói luôn ạ, nhất là lúc cử động. Và nửa đầu bên phải của cháu dạo này cũng hay đau lắm ạ, mối lần đau cháu đều phải ôm chặt đầu! Vậy tình trạng sức khỏe của cháu có đáng lo không ạ.

Tuấn

(2015/03/02 06:36)

Cơ Xương Khớp
Cho cháu hỏi bác sĩ là: Mẹ cháu năm nay 53 tuổi. Gần đây mẹ cháu bị đau xương tay, xương chân. Cảm giác nhức và buồn bực. Sau đó trên tay, chân đau nổi lên những cục tật màu đỏ ấn vào thì thấy đau. Sau đó cục tật này chuyển sang tím. Cho cháu hỏi bsi là mẹ cháu bị như vậy là bệnh gì? Cháu xin cảm...

Đặng Thị Thủy

(2015/03/11 14:47)

Cơ Xương Khớp
Cách đây 1 tháng, cổ tay trái của em bị sưng phù lên do chấn thương khi chơi thể thao. Không biết bong gân hay đứt dây chằng gì đó. Sau một thời gian nó giảm đau...Nhưng mà sao bây giờ nó cứ đau ở cổ tay.mỗi khi làm việc nặng . Có phải là do em điều trị không đúng cách không? Xin các bác sĩ cho e...

hoàng văn dũng

(2014/12/20 17:07)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị đau cơ bắp tay Những lúc hoạt động hoặc làm việc đau như kiến cắn, nhói 1 phát và bị liên tục Cháu đang bị lsao vậy ạ???

Anh Đồng

(2016/07/10 05:53)

Cơ Xương Khớp
Toi bi benh gut da 8 nam ...nhung nam nay no sung va noi cuc .....xin nho bac si tu van cho toi uong thuoc gi de no day cuc no ra.....Xin cam on bac si

dinh xuan thanh

(2013/08/01 14:42)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ .... cháu là nguyễn duy triệu cháu dc hơn 12 tuổi cách đây 2 tháng cháu chơi đá banh , do khi sút cháu lấy mũi ngón chân cái cháu sút nên đau ngón chân cái ..... bây giờ chỗ khớp ngón chân cái đó đã sưng lên cháu đã dùng rượu mật gấu bôi lên dán miếng dán salonpas dùng dầu dùng thuốc ...

Nguyễn Duy Triệu

(2016/07/29 23:33)

Cơ Xương Khớp
chào bác sy,em bị tai nan phải phâu thuật nối gân đầu gối.nhưng đen nay đa đươc 3 tháng nhưng vân chưa thể co duôi được. chô phâu thuât nôi gân cứ cứng đờ.xin hỏi bác sy tư vấn giúp em tập vận động thế nào để có hiệu quả?

trần thị thanh thảo

(2015/10/02 00:08)

Cơ Xương Khớp
Con trai tôi năm nay tròn 5 tuổi, cháu bị ngã gãy tay, tôi có đưa cháu lên bệnh viện việt đức, nắm và bó bột nhưng khi chupn lại fim bác sỹ bảo được rồi, nên 10 ngày sau lên khám lại, khi khám lại con trai tôi có chụp lại X_quang nhưng xương tay vẫn bị lệch bs chỉ định bó lại, nhưng ko nắn gì cả ...

nguyễn Hương

(2016/04/17 04:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem