Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ, em bị vỡ xương bánh chè cực dưới chân trái, với mảnh vỡ nhỏ bằng ngón tay út, em có vào viện 108 mổ, bsy đã lấy bỏ mảnh vỡ và nối gân, đồng thời dùng khung thép để cố định đầu gối. Bác sỹ cho hỏi lấy bỏ mảnh vỡ xương bánh chè có ảnh hưởng đến quá trình vận động sau này không. Xương b...

Nguyễn Hoàng Lân

(2014/12/18 20:45)

Cơ Xương Khớp
tôinam nay 43 tuoi bị ngã xe máy (xe máy để vào chân ) bàn chân phải tôi không biết về nhà xoa dầu trường sơn và đi bo thuoc nam duoc 1 thang toi van khong thay khoi .toi den benhj vien chup x quang ho bao bi gian day changva cung ko cho uong thuoc gi ca đến nay đã 3 tháng mà chân vẫn không khỏi ...

phung thi kim tuyen

(2014/09/21 02:10)

Cơ Xương Khớp
Chào BS, cháu năm nay 31 tuổi, tuần rồi ngày 16/02/2016 cháu đi khám bệnh ở BV: Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, bác sỉ chuẩn đoán cháu bị: hoại tử chỏm xương đùi trái, và phải phẫu thuật. Vậy cháu xin hỏi BS bệnh cháu có ảnh hưởng gì đến tính mạng không, hàng ngày cháu đi đứng cảm thấy rất đau châ...

Trần Vinh Quang

(2016/02/22 16:57)

Cơ Xương Khớp
Bac si cho e hoi. E bị té xe khoag 1,5 thang truoc tet Gãy kín 1/3 xuong đòn trái, bac si keu khong phải mổ cho e deo đai so 8. Gio thi e sờ thay xuong chồng lên nhau. E đang thắc mắc la sau này xuong van chồng lên nhau hay xuong liền thẳng lại? Va thoi gian bao lau la e binh phu...

duong thị hạnh quyên

(2016/02/13 19:02)

Cơ Xương Khớp
Chao bac sy. Con cháu 14 tháng tuổi nhưng vẫn chưa ngồi, chưa đi được. Cho đi khám bệnh viện nói con cháu bị bệnh teo cơ tủy và không có khả năng đi lại. Xin hỏi bác sỹ ở nước ta đã xét nghiệm đươc bệnh teo cơ tủy chưa ah. Gia đình cháu đang rất hoang mang. Rất mong hồi âm của bác sĩ.

bùi văn thành

(2016/03/29 08:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, Tôi năm nay 50 tuổi tôi bị đau nhức các khớp cổ tay và các ngón tay nhất là về gân sang nhức không ngủ được đã bị khoảng 3-4 thang nay rôi. cho tôi hỏi triệu chứng trên là bụ sao và cách điều trị như thê nào?

Phùng Thị Hồng

(2014/03/06 04:15)

Cơ Xương Khớp
Cháu là nam 13 tuổi và cao 1m66 xin hỏi bác sĩ cháu cần tập luyện thể thao như thế nào để cao đến 1m73 khi cháu 14 tuổi

dao bui bui

(2016/05/17 15:28)

Cơ Xương Khớp
em hỏi về sản phẩm Superior Taller này được không ạ, về tác dụng với xuất sứ có đúng như sản phẩm nêu ra không ạ. tại vì con của em cũng đang trong thời kì phát triển , nên muốn mua sử dụng mà không rõ được chất lượng . em cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Thị Kiên

(2014/08/20 04:03)

Cơ Xương Khớp
xin chao bac si . bay gio toi 23 tuoi bi gay 1/3 xuong dui trai phai phau thuat nep vit vay khi nao toi tap di duoc

truong

(2014/09/10 16:22)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, ba cháu năm nay 53 tuổi, làm nghề lái xe. Trong khoảng 3 năm nay thỉnh thoảng cảm thấy tê và đau, dễ trặc khớp ở hai cánh tay. tiền sử có mắc bệnh đau cột sống lưng. Cháu xin bác sĩ tư vấn giúp, cháu xin cám ơn.

duong van vu

(2014/03/04 03:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem