Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ như câu hỏi đợt trước e đã trình bày . em năm nây 20 tuổi e đi khám bv chất lượng cao và được biết e bị viêm khung xương chậu .bác sĩ kê đơn en uống đến nay đã được 4 hôm .em có thấy nó đỡ hơn.. nhưng khi đi ngue vân thê nằm xuống là đau. xin được hỏi e bị gì nữa vậy.. bác sỹ cho em 1...

nguyễn bá toàn

(2015/07/02 16:18)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi. Em bị ngã xe máy và bây h em đã vào viện. Bác sĩ kết luận em bị tụ máu và xơ hóa cơ. E đã mổ xong và bác sĩ bảo có thể em sẽ bị tái phát. Cho em hỏi làm ntn để tỉ lệ tái phát thấp nhất. Bởi vì chỗ nị thương là gần bẹn, và đã cắt 2 cục cơ xơ hóa nên chỗ đó bị lõm xuống

Hùng toản

(2016/02/27 02:34)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu là nam, năm nay 20 tuổi. 1 tháng trước ở ngực bên trái, cụ thể là dưới tuyến vú cháu sờ hay đè mạnh có thấy 1 cục gì đó. Cháu đi bệnh viện Nguyễn Tri Phương thì qua 2 bác sĩ xem và nói để nó tự động hết không có uống thuốc gì hết. Không an tâm nên cháu qua bệnh viện Nguyễn Trãi,...

Minh Phi

(2016/01/27 03:13)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ con mới bị mổ để ghep đinh xương đòn khoảng được 3 tuần nhưng đầu đinh xương đòn bị nhô lên như vậy giờ phai làm sao xin bac sĩ giúp giùm

Đặng công Danh

(2015/12/18 01:31)

Cơ Xương Khớp
em xin chào bác sĩ của sức khỏe 24h!! Vài hôm trước em có đi đá bóng rồi bị chấn thương, bị đau gần đầu gối, không bị sưng to , không gập được chân, đi lại khó khăn. Bác sĩ cho e hỏi bị như vậy có làm sao không ạ! và cách điều trị như thế nào ạ!

dong duc thanh

(2015/05/20 19:19)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 37 tuổi.bị gãy xương cẳng chân kín 1/3 dưới và xương mác ở gần đầu gối. Nay đã mổ đóng đinh nội tủy có chốt được 30 ngày, chân chỉ còn đau nhẹ. Khi tôi gồng cơ thì chỉ thấy hơi đau nơi đầu gối ( chỗ bỏ đinh) và nắn phần cơ thấy đau nhẹ. Xin hỏi bác sỹ tôi đã tập đi được chưa? Chân gãy...

Lưu văn Long

(2014/10/02 22:26)

Cơ Xương Khớp
Toi nam nay 60 tuoi toi bi nhu gai thoai hoa cot song co C4 , C5 , hep co lien hop C3 - C4 ben phai . Toi bi da 3 nam , truoc day 2 nam toi co dieu tri ben tay Y nhung ket qua da anh huong toi Da Day va Dai Trang tram trong cho nen toi khong dieu tri Tay Y tiep nua , hien bay gio benh tinh cua to...

Phan Thi Cuc

(2014/06/19 01:40)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau sưng bắp chân dưới, đau từ đầu gối xuống bàn chân, có tiền sử bị thoái hóa khớp gối, đã đi siêu âm mạch chi dưới nhưng không có vấn đề gì. Xin bác sĩ cho biết bệnh của tôi là gì, cách điều trị? rnXin cảm ơn!

Phạm Thị Bích

(2013/07/29 03:38)

Cơ Xương Khớp
di sieu am ko co gi o vu nhung hay nhoi o vu em muon biet li do em bi thoai hoa dot song co va roi loan than kinh tim xi bs ko biet co pai do vay ma anh huong ko a xin bs tu van giup em

tran anh dao

(2014/07/01 16:44)

Cơ Xương Khớp
E bi thoai hoa cot song va thoat vi dia diem cot song that lung

pham dinh toan

(2014/11/29 21:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem