Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ: loại thuốc Sovita VITAMINKAPSELN MIT MUSCHEL-KONZENTRAT có thể dùng cho người bị thoái hoá đốt sống cổ, đau vai gáy, đau lưng không ạ? Nếu được thì liều lượng và cách dùng ra sao

Trần Văn Bình

(2015/12/22 04:16)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em tự nhiên đau xương ngón cái chân trái. Em không đi đụng gì hết. Tự nhiên 2 ngày nay nó đau kéo dài nhưng không dữ dội lắm. Đau ở khớp xương ngón cái chân trái, đau ở bề mặt trên có sao không

Anh Khoa

(2015/06/02 23:27)

Cơ Xương Khớp
Dạ thưa bác sĩ, cháu là nữ, năm nay cháu 16t. Chân cháu tự nhiên từ lúc nghỉ hè thì có cảm giác yếu đi, cháu đứng nhón gót không được, mỗi lần đứng nhón gót là chân cháu tự thụng gối xuống, cháu chạy hay nhảy gì cũng không được ạ, leo lên leo xuống các bậc thang cháu dường như nhấc chân không nổi...

Nguyễn Thị Như Quỳnh

(2016/07/25 21:43)

Cơ Xương Khớp
bac si cho em hoi ,em phau thuat u sun lanh .hinh anh xquang chup lai bac si ket luan la o khuyet xuong 1/3 duoi xuong dui.neu nhu vay em bi suy giam bao nhieu phan tram lao dong

diep

(2016/03/14 17:04)

Cơ Xương Khớp
chào bs ,,,năm nay e 17tuoi chiều cao 1m65 làm s để e cao 1m80?

nguyễn thanh bình

(2013/07/12 20:07)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, em bi sốt siêu vi gần tháng rồi, nhưng sao em lại có chứng sốt, đau đầu trên đỉnh và nhức xương ngón tay, đau nhiều ngón út và giáp út, lâu lâu cũng có nhức đầu gối và mấy chỗ khác, em sợ nên đi citi, xét nghiệm máu, siêu âm cũng ko có kết quả, bác sĩ tư vấn giúp em.

ngoc thien

(2014/11/16 06:41)

Cơ Xương Khớp
Ba em bị đau gút 3 nam nay . giờ có người mách là uống thuốc " Thống Phong Tiên thảo đơn " cho em hỏi la thuốc đó la thuốc gì ... co sử dụng được không

trần ngọc quang

(2014/08/15 18:55)

Cơ Xương Khớp
các bài tập phục hồi chức năng sau khi mổ trật khớp vai tái hồi

nguyễn trần tiến

(2015/09/08 21:10)

Cơ Xương Khớp
Ngoài bị đau đầu trên, tôi còn bị đau lưng nhức mỏi đầu gối, vai, cổ, cùi chỏ tay, mới đầu còn có thời gian hết đau trong ngày, lúc sau là 24/24. Tôi khám sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu và nước tiểu, không phát hiện bệnh gì. Nghỉ ngơi thì hết, bắt đầu làm việc lại là mệt mỏi đau nhức lại. Bây g...

Huỳnh Hạnh

(2014/09/26 16:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, anh trai cháu cách đây 4 năm bị vỡ xương tay, có mổ và đóng 8 đinh, đến nay vẫn chưa đi mổ lại để tháo đinh ra. Vậy có ảnh hưởng gì không và tốt nhất nên tháo đinh sau bao lâu kể từ ngày mổ thưa bác sĩ?

Mạnh

(2015/02/27 04:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem