Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Mình muốn được finizz tư vấn, hiện mình ở Nha Trang. Bố mình có đi khám và được chẩn đoán là bị gai và thoái hóa cột sống , nhưng đã chữa trị 3 tháng trời mà không có hiệu quả. Mình muốn đưa bố vào Sài Gòn khám để được chẩn đoán kĩ lại và điều trị. Mình có thể đưa bố đi khám ở đâu ạ ? Mình cảm ơn.

Hà An-Nha Trang

(2017/02/01 20:20)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sỹ.rncho em hỏi mẹ em bị bệnh phù nề ở chân. Vậy bệnh này cách phòng chánh và điều trị như thế nào ạ?rnnếu đi khám thì khám ở bệnh viện nào ạ?rnem xin chân thành cảm ơn.

Trần Thị Kiều Tâm

(2014/01/29 23:10)

Cơ Xương Khớp
Em ten Thu 19tuoi hien la bao ve cua chung cu,may ngay gan day vai phai cua em thuong bi dau,xung va do len.vay cho em hoi em benh gi vay

Phan diem thu

(2015/09/29 17:15)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,rnEm năm nay 23 tuổi, hiện đang là nhân viên văn phòng. Cách đây 1 tuần em có 1 chuyến công tác tại mỹ. Sau khi công tác về tới VN khoảng 2 3 ngày thì em bị đau vùng thắt lưng, gây khó khăn cho việc ngồi, đứng, đi lại. Em đã đến bệnh viên An Sinh để khám. Kết quả chụp X-Quang cột sống...

Nguyễn Hoàng Anh

(2014/03/29 00:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.Tôi có con năm nay 3.5 tuổi đi khám người ta bảo cháu bị lõm ngực bẩm sinh cho tôi hỏi cháu nên đi viện nào để nâng ngực là tốt nhất ,Tôi ở Hà nôi Thủ tục chuyển viện bảo hiểm từ Đa khoa gia lâm hà nội

nguyen long

(2015/10/21 21:30)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 15 tuổi. Hai tháng nay, cháu thường xuyên bị đau mông khi ngồi xuống. Bất kể vật cứng hay mềm, cháu đều có cảm giác đau nhức mông. Bác sĩ có thể cho cháu biết là cháu bị bệnh gì không ạ?

Lê Như Ngọc

(2016/02/17 06:44)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. E là nam 22t e đang học võ .e có ép chân(để đá cao) và cơ dãn bên dưới đùi non tran trái của e bị đau bất thường.đi đứng làm việc rất bình thường nhưng hễ cứ vào tư thế ép chân là lại rất đau.đá cũng đau.e có uong thuốc tây hơn 1 tuần nhưng vẫn k khổ nên e bỏ k uông nữa.bây giờ gần t...

nguyễn thành đô

(2015/12/23 16:14)

Cơ Xương Khớp
Chaò bác sĩ ! Năm nay em 26 tuổi. Năm 20 tuổi e bị đau buốt vùng hông trái rồi đau nhức lan xuống chân theo bề ngoài hông chạy thẳng xuống ngón chân út. Sau đó Em có thấy đau dọc lưng và vùng bả vai trái của em đau nhức và chạy dọc cánh tay trái cũng theo chiều ra ngón tay út. và từ bả vai trái đ...

Hoàng Thị Thắm

(2015/03/20 03:54)

Cơ Xương Khớp
em là bệnh nhân co rút gân. Khi được sự chỉ dẫn của bác sĩ ngoại khoa về tập luyện phục hồi chức năng chân phải. trong những ngày sau khi em tập tuyện thấy khi đi chân phải của em như yếu đi bị rung khi bước trụ là sao bác sĩ? Trước đây khi nào gặp tình huống ngại em mới bị như thế. và cho em hỏi...

Hà Duy Vũ

(2015/02/15 14:37)

Cơ Xương Khớp
E bị vỡ mỏm dưới xương bán chè nay đã đc tháng rưỡi dồi. E đang tập co gối nhưng thấy hơi đau và có cảm giác là hơi sưng nữa. E đá đc đi khi k cần nẹp chưa ạ.

nguyễn văn quyết

(2016/01/24 22:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem