Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bsĩ, tôi năm nay 20t. Cách đây hơn 1 tháng cổ chân trái tôi có biểu hiện đau, đi lại khó khăn. 2 tuần sau khi đau tôi mới đi khám, kết quả chụp phim là không có gì bất thường. Tôi yêu cầu xét nghiệm axit uric thì kết quả là 441 micro mol/l. Bsĩ chẩn đoán tôi bị tăng axit uric máu và cho thuố...

Đỗ Sang

(2014/09/19 05:11)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ như câu hỏi đợt trước e đã trình bày . em năm nây 20 tuổi e đi khám bv chất lượng cao và được biết e bị viêm khung xương chậu .bác sĩ kê đơn en uống đến nay đã được 4 hôm .em có thấy nó đỡ hơn.. nhưng khi đi ngue vân thê nằm xuống là đau. xin được hỏi e bị gì nữa vậy.. bác sỹ cho em 1...

nguyễn bá toàn

(2015/07/02 16:18)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi. Em bị ngã xe máy và bây h em đã vào viện. Bác sĩ kết luận em bị tụ máu và xơ hóa cơ. E đã mổ xong và bác sĩ bảo có thể em sẽ bị tái phát. Cho em hỏi làm ntn để tỉ lệ tái phát thấp nhất. Bởi vì chỗ nị thương là gần bẹn, và đã cắt 2 cục cơ xơ hóa nên chỗ đó bị lõm xuống

Hùng toản

(2016/02/27 02:34)

Cơ Xương Khớp
chào bác si. Xin bác sĩ cho tôi hỏi,bị gãy mỏm khuỷu phải phẫu thuật kết hợp xương co nguy hiểm không,? vì con tôi bị đã 3tháng mà tay vẫn khó cử động.BâyBây giờ con tôi có thể mổ tháo dụng cụ kết hợp trong xương được chưa, 3tháng liệu xương đã liền chưa ạ,c...

giang

(2014/12/22 22:37)

Cơ Xương Khớp
em xin chào bác sĩ của sức khỏe 24h!! Vài hôm trước em có đi đá bóng rồi bị chấn thương, bị đau gần đầu gối, không bị sưng to , không gập được chân, đi lại khó khăn. Bác sĩ cho e hỏi bị như vậy có làm sao không ạ! và cách điều trị như thế nào ạ!

dong duc thanh

(2015/05/20 19:19)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 37 tuổi.bị gãy xương cẳng chân kín 1/3 dưới và xương mác ở gần đầu gối. Nay đã mổ đóng đinh nội tủy có chốt được 30 ngày, chân chỉ còn đau nhẹ. Khi tôi gồng cơ thì chỉ thấy hơi đau nơi đầu gối ( chỗ bỏ đinh) và nắn phần cơ thấy đau nhẹ. Xin hỏi bác sỹ tôi đã tập đi được chưa? Chân gãy...

Lưu văn Long

(2014/10/02 22:26)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào cô/ chú. Bạn cháu năm nay 20 tuổi, do hoạt động thể dục bị chệch khớp đầu gối. Bạn có đi khám và được bác sĩ nói rằng không ảnh hưởng tới dây chằng ở khớp. Vì vậy bạn cháu chỉ dùng nẹp đơn giản để cố định khớp thôi ạ. Nhưng sử dụng nẹp được 2 hôm nay, bạn cháu xuất hiện các vết bầm tím ...

Đinh Thị Giang

(2014/11/17 07:02)

Cơ Xương Khớp
di sieu am ko co gi o vu nhung hay nhoi o vu em muon biet li do em bi thoai hoa dot song co va roi loan than kinh tim xi bs ko biet co pai do vay ma anh huong ko a xin bs tu van giup em

tran anh dao

(2014/07/01 16:44)

Cơ Xương Khớp
Bố tôi năm nay 77 đã nghỉ hưu hom 15 - 8- 2013 có đi khám tai bệnh viện Thanh Nhàn.Bác sỹ chuẩn đoán chèn ép dây thần kinh và đám rối trong toai hóa đốt sống(M47- +).bác sy cho thuốc uống 10ngày nay mà chưa thấy đỡ xin GS Lê Đức Hinh Tư vấn thêm xin cám ơn.

TRẦN THỊ DIỆU HƯƠNG

(2013/09/11 16:24)

Cơ Xương Khớp
Tôi hiện nay 48 tuổi, Nghề nghiệp Trưởng phòng Hành chính tổng hợp Trung tâm Khuyến công thuộc Sở Công Thương Vĩnh PhúcrnrnTiền sử không có bệnh gìrnrnHiện nay tôi chơi môn Cầu lông gần đây khoảng 1 năm tôi khi chạy chơi thể thao bị đau gối và cách đây 1 tháng khi ngồi chân không chạm đât thi khi...

Tống Văn Can

(2013/07/05 00:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem