Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac si.con em choi da bong gio chan ko duoi thang duoc di nhac chan phai .the chau bi benh gi bac si

thai dinh hien

(2015/11/13 15:29)

Cơ Xương Khớp
Xin chào Bác sĩ. Tôi tên Lê Quốc Chấn (nam), 24 tuổi. Tôi thường có thói quen bẽ khớp các ngón tay, khớp cổ, vặn lưng,...khi mỏi. Mỗi lần như vậy thì các khớp kêu gớp gớp và tôi cảm thấy dễ chịu. Xin hỏi Bác sĩ làm như vậy có ảnh hưởng gì tới các khớp, dây chằn, hay dễ bị thối hóa khớp không ? Xi...

Lê Quốc Chấn

(2014/12/04 02:04)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ,em gái của cháu mắc phải bệnh khớp bẩm sinh,gia đình cháu đã chạy chữa rất nhiều nhưng bệnh tình của em cháu không thuyên giảm.Năm nay em cháu đã được 21 tuổi.Em cháu thường hay đau đầu,hoa mắt,chóng mặt,một thời gian trước đây nếu bị xúc động mạnh còn bị tình trạng mù tạm thời k...

Trần Thanh Nam

(2014/01/06 17:58)

Cơ Xương Khớp
cháu chào các bác sĩ. 4 tháng nay cháu thấy hai tay nhức mỏi ở giữa khủy tay và bàn tay, nhức mỏi ở khớp bàn tay phía, thi thoảng là các khớp tay, khớp chân. Thời gian cháu mang thai giai đoạn cuối cũng cảm thấy nhức mỏi ở khớp bàn tay tương tự như vậy. hè năm trước khớp bàn tay phải bị mỏi nên c...

Nguyễn Thị Thanh Thủy

(2014/02/17 23:16)

Cơ Xương Khớp
e nam nay 20 em nen benh vjen bach maj kham thj bac sj chuan doan e bj benh vjem cot song djnh khop ma bac sj benh nay k chua dk jo e faj lam j va chua bang cach nao de khoi dk benh

tran van huy

(2014/07/26 17:05)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ , mấy hôm nay gân ở chỗ ống tay của em bị thâm tím chạm vào thì có cảm giác đau, những vùng xung quanh thì k đau mà chỉ thâm tím và đau theo đường gân thôi, mặc dù tay em k bị va đập gì mạnh ạ, vậy em muốn hỏi bác sĩ em đang bị bệnh gì vậy ạ,

nguyễn an

(2016/01/12 01:59)

Cơ Xương Khớp
Em chào Bác sĩ. Bác tư vấn giúp e cái này với. E cảm ơn bác sĩ nhiều. Hiện tại e đang rất lo lắng. Do 1 lần đá bóng. Xảy ra va chạm. Nên e bị chấn thuiwng ở phần bắp đùi trên( tấp bã) do va chạn. Giờ phần đó của e không đâu nhiều. Nhưng e nghĩ vùng đó bị chấn thuiwng phần mềm. Bị chặn dây chằn. B...

Phan Hợp

(2015/09/29 06:05)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ , bác sĩ cho cháu hỏi . Mẹ cháu năm nay 53 tuổi cách đây 4 năm mẹ cháu phát hiện xương ức bên phải to hơn bên trái . Đi chụp x quang thì không phát hiện gì bác sĩ kết luận là sụn phì đại . Sau 4 năm vị trí đó chỉ to lên 1 chút đi khám lại thì bác sĩ nói không sao chỉ khi nào to quá ản...

Bùi Ngọc Long

(2015/02/26 00:41)

Cơ Xương Khớp
Chào bs. Cháu bị gãy xương bàn tay phải số 4 đã bó bột được một tháng chụp lại thấy xương mới vào một nửa và bị trồi lên nhưng đa bị can xuong cháu phải lam sao bây giờ. Nếu để vậy có anh hưởng tới hoạt động sau này không ạ.cháu cảm ơn bác sĩ.

vu van long

(2016/04/23 15:13)

Cơ Xương Khớp
cháu ở bình dương, năm nay 23 tuổi. dạo gần đây cháu hay bị đau nửa đầu phía sau và mỏi sau gáy khi ngủ dậy (thỉnh thoảng cháu hay bị mỏi tay, mỏi chân. khi mang tất cảm giác mấy ngón chân rất mỏi và đau). cháu kông biết bệnh gì và khám ở đâu? cháu xin bác sĩ giúp cháu với. cháu thành thật biết ơn.

ngô hồng ý

(2013/12/13 14:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem