Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.Mẹ cháu nay 44t rồi do buôn bán bưng bê đồ nặng nên bị đau ở khủy tay phải sau khi lên bệnh viện thì được chuẩn đoán là viêm cơ bs kê đơn uống thuốc nhưng uống gần 2 tháng nay vẫn không hết..hiện nay không chỉ đau mà nó còn sưng..Mong bác sĩ tư vấn giúp e..E xin cảm ơn bác sĩ nhiều

Phan Đức Thái

(2015/10/20 01:17)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi chụp gói MRI toàn thân có bao gổm cột sống và các khớp không hay mình phải chụp riêng từng bộ phận. Cảm ơn bác sĩ.

Sĩ Đan

(2016/08/03 02:30)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ năm nay em 18 tuổi, em bị co rút gân bẩm sinh, theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa là nên tự tập luyện phục hồi chức năng nhưng khi em về tập luyện được 2 ngày thì chân bị co rút đó thấy đau ở phần đùi gần khớp háng. Khi đứng thì đau và mỏi. Cho em hỏi đó là dấu hiệu tốt hay xấu ạ?

Hà Duy Vũ

(2015/02/12 03:16)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi ! Cháu năm nay 16 tuổi , cháu đang bị run tay , cụ thể là cháu bị từ khi sinh ra , cháu đi chữa từ năm 2 tuổi , nhưng vẫn không có chiều hướng khỏi . Mỗi khi cầm vật nhẹ , cháu thường cầm không vững và có khi bị đổ hoặc vỡ . Mỗi khi có người nhìn , cháu thường bị run mạnh và thấy căng t...

Trần Thị Thúy Nhi

(2015/12/03 00:12)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sỹ ! Tôi năm nay 44 tuổi , 1m70 nặng 75kg , nhân viên văn phòng. Hiện sức khỏe thấy bình thường ( tập luyện thể dục thể thao rất đều và bài bản), vừa qua tôi có kiểm tra xét nghiệm máu định kỳ, trong đó các chỉ số : đường trong mức, cholesterol : nằm trong mức, Riêng chỉ số men Gan : thì...

Lê Xuân Sơn

(2014/06/20 21:13)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ! cháu năm nay 24t hiện đang đi xklđ. bác sĩ cho cháu hỏi cách đây khoảng 2 tháng cháu bắt đầu bị đâu 3 4 đốt sống chỗ thắt lưng nó rất đau cháu đã thưt dán cao dán 2 tuần mà k thấy đỡ bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị làm sao và cách chữa đc k .công việc của cháu chủ yếu là đứng bác sĩ à.

nguyễn văn hiền

(2015/05/27 05:45)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ em 21t sáng hôm nay ngủ dậy mở to miệng thấy đau khớp hàm phải, h vẫn còn đau, nhai được nhưng há miệng thì đau cho em hỏi có nghiêm trọng không, có cần khám bác sĩ không ạ

Bùi đình vũ

(2016/02/04 22:07)

Cơ Xương Khớp
Chào mọi người. Cách đây 4ngày em có đá bóng, đến sáng hôm sau dậy em thấy mỏi người. Em gập người thì có tiếng cụp ở hông trái. Đau nhói từ mông xuống cả chân trái. Bây giờ em không nằm ngửa hay đứng thẳng được vì cảm giác nhói ở vùng mông sau và hán. Em có đến bệnh viện chỉnh hình bác sĩ bảo em...

Bùi Minh Toại

(2015/08/01 05:34)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, em năm nay 23 tuổi, e bị gãy đầu dưới xương quay tay phải và bó bột, e bó bột được 5 tuần thì bác sỹ ở bv Chấn Thương Chỉnh Hình cho tháo bột và đeo đai nẹp vải cẳng tay trong 3 tuần, sau 3 tuần e được gỡ nẹp và tính tới hôm nay e đã gỡ nẹp đươ...

Trương Hoàng Duy

(2015/02/10 21:44)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cháu là nữ 17tuổi. Cháu rất hay bị nhức buốt ống xương cánh tay hoặc chân từ khi còn bé. Đến giờ tình trạng nhức buốt vẫn xảy ra bất kỳ thời điểm nào. Có khi nhức và buốt đến nỗi cháu bước đi cũng khó, hoặc ở ống tay mà chống tay xuống là thấy rất buốt nhức. Không biết ở tuổi đời còn...

Thu Hằng

(2014/11/02 01:45)

Xem nhiều nhất
Mới được xem