Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ, cháu năm nay 23 tuổi, bị tình trạng khó viết khoảng 2 năm nay và cháu đi khám ở bệnh viện xanh pôn thì bác sỹ bảo cháu bị Loạn trương lực cơ tay khi viết và cháu đã tiêm 1 lần thuốc dysport nhưng dường như không cải thiện được gì.Hiện giờ chấu rất khó khăn trong việc cầm bút viết, vi...

thao nguyên

(2014/11/17 16:12)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, lớp con tổ chức đá banh giao hữu, con bị đẩy va đập phần mặt vào bạn đối diện, lúc đấy có chảy máu môi phải và choáng. Khi trở về sau 4,5h thì thấy phía dưới hàm trái hơi sưng lên, cảm giác ê đau. Và đau thái dương trái. Con đang niềng răng được độ gần nửa năm... Bác sĩ cho con hỏi n...

Nguyễn Thị Phương Khanh

(2016/03/27 00:12)

Cơ Xương Khớp
vâng.thưa bác sĩ.em bị gãy mỏm khuỷu tay phải mổ kết hợp xương ạ.tạii em định đi tháo nẹp ra nhưng đi kham thì xương chưa liền,nên em thấy đã gần 4tháng mà chưa liền mà em mới 27 tuổi mà lâu vậy nên em càng lo không biết có làm sao không nữa.

yến

(2015/01/06 18:38)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Tôi năm nay 70 tuổi. Từ 2 năm trở lại đây, hai chân tôi rất đau nhức. Tôi có uống thuốc bắc và chịu khó tập thể dục.,nó cũng chỉ đỡ đôi chút. Gần đây,khó chịu quá,tôi có đi khám ở bệnh viện Việt-Tiệp ở Hải Phòng. Bác sĩ cho chụp XQ thì kết luận là bị thoái hoá xương khớp và kê th...

Bùi Thị Đương

(2013/10/06 01:29)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ em năm nay33 tuổi em bị đứt gân duỗi 3.4 được 5 ngày nhưng giời tay em bi nề bac sĩ cho e hỏi em có bị sao ko ah

Nguyen hoang hùng

(2016/03/10 19:32)

Cơ Xương Khớp
Toi bi dau o dau va ca hai be vai nua ma cam thay buon non xot ruot jio phai lam sao va phuong thuc dieu tri nhu the nao cho toi loi khuyen toi la nam

ho toan

(2014/12/02 00:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.cách đây 2 hôm cháu có đi tập gym ngày đầu tiên sau khi tập về cháu vẫn chưa thấy cảm giác đau.nhưng qua ngay hôm sau bắt đầu cháu bị đau phía sau gối đi lên phía trên đùi. Và cháu không duỗi thẳng chân ra được. Duỗi thẳng hay gập chân lại nó đều rất đau...cháu bị như vậy có phải là b...

nguyen thi thanh ha

(2016/07/15 00:55)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ!rnBố tôi năm nay 67 tuổi, ông có tiền sử bệnh cao huyết áp, cũng hay đau đầu chóng mặt và đã đi khám nhiều lần, cũng được điều trị và uống thuốc.rnCách đây 1 tuần, bố tôi thấy đau phía sau gáy, chóng mặt nhiều, đi lại không vững. Tôi có đưa bố đến bệnh viện huyện khám và được bác sỹ c...

Võ Thành Tài

(2013/07/16 00:26)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi: Cháu 21 tuổi, cháu cao 1m68, cháu muốn tăng chiều cao hơn nữa thì bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D như thế nào là hợp lí? Và có cần bổ sung vitamin K2(MK7) không? Nếu có thì hàm lượng bao nhiêu là đủ? Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!

Mai Thanh Bình

(2015/06/18 18:55)

Cơ Xương Khớp
Chao bác si cho em hoi,em bi tai nan lao dong bi dap Đot dấu cua ngon giũa em da lam tiểu phau tai trung y te nhung bác si noi nếu khong lanh đuợc co the bi hoai tu va phai thao khớp,.bac si cho em xin y kien em co phai thao khớp khong

Than thuy le

(2016/04/29 02:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem