Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thua bac si cho chau hoi.me chau bi nga vo xuong banh che da 3 ngag roi ma van chua dk mo va chau thay lo vi o cho gay bi sung to va bi bam tim.thua bac si da 3 ngag ma ko mo co bi lam sao kk?va tuyen vien huyen co the mo duov khong?

dinhmong

(2014/10/20 17:46)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi,e bị đau từ cổ tay tới cánh tay,khi quay tay mới đau,duỗi thẳng tay quay thì ko đau,co tay lên quay mới thấy đau,e vẫn khiêng vác bình thường

Trinh

(2015/07/24 18:06)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ của cháu bị thoái hóa đốt sống và bị đau lên đầu. Ngày nào cũng đau đầu. Vậy phải làm thế nào cho bớt đau đầu ạ

Nguyễn Thị Hoài

(2015/10/04 07:10)

Cơ Xương Khớp
Em chào bác sỹ ạ, em muốn bác sỹ tư vấn cho bố em năm nay 54 tuổi,trong thời gian gần đây cứ đến tầm 3h sáng là bố e bị lạnh 2 bả vai và toát hết mồ hôi, không biết đó là dấu hiệu của bệnh gì không ạ? e kính mong bác sỹ tư vấn cho em và có phương pháp điều trị sớm nhất ạ.Em cảm ơn.

Đỗ Hoài Thu

(2015/11/24 16:49)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ ! Năm nay cháu tròn 17 tuổi, cách đây 3 tháng cháu tập gym bị chấn thương vùng cột sống thắt lưng. Đi khám thì bác sĩ nói bị trượt đốt sống L5 ( Độ 2 ) ra trước và bị thần kinh tọa. Uống thuốc được 2 tháng thì khỏi bệnh. Cho cháu hỏi 6 tháng nữa sau khi khỏi bệnh cháu tập gym lại được...

Giap Dung

(2015/11/13 01:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em là nam năm nay 26 tuổi. Gần 1 tuần trở lại đây bắp chân của em có hiện tượng đau nhói nhiều lần trong ngày. Mỗi lần kéo dài chừng 3 giây.Xin hỏi bác sĩ em bị bệnh gì và phải chữa như thế nào? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ

hoàng đoàn quang tiến

(2015/09/25 14:50)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, mẹ em năm nay 50t, cách đây 3 tháng có bị tai nạn và bị tuột dây chằng khớp gối, mẹ em có bó bột và uống thuốc, đã đi lại được khá tốt, mẹ em có điều trị thêm bằng thuốc nam và ngâm chân nước nóng. Nhưng khoảng thời gian gần đây mẹ em có hoạt động hơi nhiều nên chân bị sưng lại và cả...

Nguyễn Trần Hoàng Việt

(2014/06/21 04:15)

Cơ Xương Khớp
chao bac si, chau 27t cho chau hoi: dao nay chau thay dau moi o suon ben phai vung that lung, khi nam xoay phai hay trai, cui xuong chau thay moi, ngoi cung cam thay moi, kho chiu o bung vay nho bac si tu van giup chau. Chau cam on.

thu

(2015/10/06 19:02)

Cơ Xương Khớp
Cháu xin chào mọi người ạ ! Cháu có vài thắc mắc muốn được các bác sĩ ở đây tư vấn , sau đây cháu xin nói về bệnh của mình như sau mới đây cháu phát hiện được đăng sau lưng , bên vai phải của cháu to hơn bên trái 1 cách lì lạ . cháu đi khám thì bác sĩ nói do hoạt động thường ngày của mình lên mới...

Đào Văn Huy

(2014/07/10 17:22)

Cơ Xương Khớp
kính gửi các bác sĩ !!! Thưa bác sĩ. Em bị gãy ngang thân xương ngón út chân phải. em bó bột được 5 tuần nhưng tự nhiên giờ em có cảm giác có gì chạy qua chỗ gãy rất nhiều và có cảm giác cơ gân co giãn mặc dù em vẫn xoa bóp thường xuyên.đó có phải là triệu chứng bình thường không ạ. Có cách gì để...

Vũ Minh Trí

(2015/11/05 04:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem