Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, bố cháu năm nay 55 tuổi. Bố cháu có bị bệnh gút. Cháu muốn hỏi bác sĩ là người bị bệnh gút có uống được sữa như ensure hay anlene được không ạ? Cháu xin cảm ơn!

Mai Miền

(2015/12/14 05:43)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Lúc trước cháu đi xe máy do không cẩn thận nên ngã. Cháu đã đi khám và bác sĩ nói cháu bị "rạn đài quay xương trên" rồi bảo cháu treo tay 3 tuần nhưng không cần bó bột. Do cháu chưa yên tâm lắm nên muốn hỏi là không phải bó bột chỉ treo tay 3 tuần như thế thì liệu có ổn không ạ. Và s...

Trần Ngọc Trường

(2014/02/07 04:12)

Cơ Xương Khớp
Cháu năm nay học lớp 10, vô tình phát hiện bị gù một bên lưng do ngồi học sai tư thế. Cháu tìm hiểu nhiều biện pháp khắc phục như xà ngang nhưng nhà cháu không có điều kiện. Vậy còn cách nào khác hiệu quả hơn không?

Nguyễn Vân Như

(2015/01/10 15:37)

Cơ Xương Khớp
Em được biết uống lá cây mật gấu có tác dụng chữa bệnh nóng gan, đau khớp...Nhưng e cũng nghe nói nếu người chưa có vợ mà uống thì ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản sau này? Bác sĩ cho em hỏi có đúng như vậy không? em cảm ơn

ninh đức tâm

(2016/05/07 00:44)

Cơ Xương Khớp
Chào BS . em năm nay 22t và hiện tại thì em đang làm bảo vệ . Ca trực của em thất thường 12h - 24h - 36h khi thì bắt đầu 6h sáng đến 6h tối hôm sau . Nếu đêm nào em được ngủ ở nhà khi đi làm thì người khỏe hơn . Còn khi nào ngủ ở chỗ làm thì bụng em hay bị nóng người thì hơi mệt và khó chịu , ăn ...

Nguyễn Văn Minh

(2015/09/15 04:50)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Vừa qua tôi có bị sưng đỏ nhẹ ở ngón chân.Đi làm xét nghiệm thì chỉ số uric là 559,4pmol/l.Bác sỹ có kê đơn thuốc là Colchicin,Allopunol và Eqaunin uống trong 30 ngày.Ngoài ra tôi có uống thêm Gout Be Gon.Vậy mà tôi lại tái phát cơn đau chỉ sau 3 ngày kết thúc đợt điều trị.Trong quá ...

nguyễn văn nam

(2013/09/23 19:09)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, em trai em năm nay 7 tuổi, được chẩn đoán là bị u xương ác tính ở đầu gối và đã hóa trị xong lần 1, theo bác sĩ chữa bệnh nói rằng sau khi truyền thuốc bé sẽ không đau nhức nữa, nhưng sau thời gian hóa trị lần 1 bé vẫn đau nhức và thường xuyên ói nếu ăn hơi nhiều, vậy nguyên nhân bé ...

phạm thị định hoài

(2014/11/08 03:22)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Cháu bị gãy 1/3 xương mác đã bó bột được hai tuần nay.cháu đi chụp lại thì thấy hai đầu xương lệch nhau chi liền một nửa cháu hỏi bác sĩ liệu cháu có phải bó bột lại không?nếu để nguyên thì có ảnh hưởng gì không?

Hoàng Thị Phúc

(2015/12/27 23:38)

Cơ Xương Khớp
Cho cháu hỏi. Cháu bị đau vùng mông bên phải cử động là lại đau k chịu được. Hiện tượng này xảy ra k thường xuyên lắm. Cháu có bị làm sao k bác sĩ. Năm nay cháu mới 18 tuổi

Nguyễn Thị Hồng Thắm

(2016/07/23 20:39)

Cơ Xương Khớp
Kính chào bác sĩ!rnMẹ tôi năm nay 54 tuổi, cách đây 10 năm mẹ tôi bán nước đá, phải dùng sức và mẹ tôi cầm dao chặt nước đá bằng tay phải (mẹ tôi bán nước đá hơn 20 năm). Hiện nay mẹ tôi chỉ nội trợ.rnDạo này bà hay bị đau mình mẩy và mất ngủ nên có đi khám. Bác sĩ nói bà bị trượt đốt sống cổ, tr...

Lê Thị Ngọc Diệu

(2013/11/30 23:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem