Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Ba em năm nay 48 tuổi, hai năm trước khám bệnh viện thì cho kết quả là: - Thoái hóa cột sống thắt lưng, gai xương, thoái hóa đĩa điệm loại L1,L2,L3,L4,L5. Ép mặt trước tầng đuôi ngựa ngang mức L2,L3. Ép thần kinh L5, S1 hai bên ngang mức L5,S1. Ông chỉ tập thể dục hàng ngày, uống thuốc nam nên kh...

Phạm Thanh Tuyền

(2014/07/01 22:45)

Cơ Xương Khớp
Chao bs chong e nam nay 29 tuoi lam cty gỗ vua moi bị cưa vao đầu ngon tay bi mat 1 phan xuong vua moi cat chi hom qua ,ve viec quan he som co anh huong gi toi suong khong thua bac si

nguyen hoai tam

(2016/07/16 02:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Mẹ con hay bị chuột rút, bị nhiều cơ trên cơ thể chẳng hạn như ngáp hoặc quay đầu hơi mạnh qua một bên cũng bị, chuột rút ở ngón chân, hai bên sườn... Mẹ con 48 tuổi, các bệnh khác đang mắc phải là: hở van tim1/4, viêm xoang. Mong bác sĩ tư vấn giúp, cảm ơn bác sĩ!

Nguyễn Đức Thái

(2015/03/06 18:12)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ e bị dập móng tay nhưng chỉ một phần thôi nên phần máu bầm vẫn còn trong móng tay. vậy giờ phải làm sao ạ mong bs tư vấn giúp e.cảm ơn

huỳnh văn huy

(2016/06/30 16:55)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác sĩ năm nay em 17 tuổi khi em đi học bằng xe đạp thì lúc đạp xe đầu gối em cứ kêu lụp cụp. Em chỉ thấy nó kêu nhưng em không hề thấy đau hay bị gì hết và em đã bị hơn một tháng nay. Mong Bác sĩ cho em ý Kiến em đã bị gì và có cách nào để đầu gối hết kêu không em xin cảm ơn.

Lương công

(2014/04/02 04:51)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ : lúc nhỏ hay bẽ các khớp cổ tay cổ chân và sau gáy , và các khớp ngón tay trong thời gian dài nên hiện tới bây giờ hay bi nhức mõi khó chịu không bẽ các khớp chịu không được cho em hoi em bi sao vậy bs và chữa trị như thế nào?

trọng chuyên

(2016/05/18 15:02)

Cơ Xương Khớp
Chao bs .năm ngoái cháuu bi tai nạn .bi gãy xương quai đòn phải dong đinh.mấy hôm trước co´ đi khám nhưng bác si˜ bảo vẫn chưa liền xương .vaˋ bi xơ 2 đầu nối.phải mổ lại va lấy xương ở hông ghép nên.cháu không biết phải làm sao.mong bác si tu van dùm cháu.

doan danh loi

(2015/11/14 22:22)

Cơ Xương Khớp
chào các bác sĩ. e đi xe máy bị ngã. đi chụp và bác sĩ chuẩn đoán kêu bị gãy xương quay trái và e đã bó bột dc nửa tháng. bác sĩ cho e hỏi sao tay e vẫn đau. khi nào e mới tháo bột ra đc? và có ngứa không ạ. ths bác sĩ

nguyễn văn vương

(2016/02/13 00:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! tôi có người giới thiệu mua củ bạch tiêu,người ta nói rằng nó chữa cốt thoái vương. Tôi không biết thực hư thế nào. Xin bác sĩ tư vấn!

Long

(2015/09/23 20:00)

Cơ Xương Khớp
Xin chao BS! Con em năm nay 10 tuoi chau bi đau o cho dau goi( dau co chu khong phsi o trong xuong di kham lam xet nghiẹm mau cho ket qua mau ASLO la 400UI/ml vay cho e hoi con em co sao khong

Hoàng Thị Tuyên

(2015/11/28 23:03)

Xem nhiều nhất
Mới được xem