Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. Em vừa mổ dây chằng chéo trước được 5 ngày, sau ngày mổ 2 ngày, cổ sau gáy em đau nhức, ko thể quay trái phải được, cho em hỏi là cổ em đau có phải là do ảnh hưởng của việc mổ chân ko ạ, có người nói là do bị giãn cơ. Và e nên làm như thế nào ạ . Mong nhận được câu trả lời của bác sĩ .

Lưu Huy

(2016/06/13 23:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Chồng em năm nay 25 tuổi, công việc cũng không nặng nhọc. Mọi sinh hoạt, ăn uống bình thường nhưng dạo gần đây đêm nào chồng em khi ngủ chân cũng hay bị co giật, giấc ngủ không ngon. Bác sĩ cho em hỏi chồng em bị bệnh gì? Mong bác sĩ tư vấn. Em cám ơn!

Ngọc Thuỳ

(2015/03/18 19:46)

Cơ Xương Khớp
Cho em hỏi mẹ em bị thốn gót đi hay ngồi đều rất đau. Đó la bênh j va phai chữa sao ạ xin cảm ơn

Hiền

(2016/05/06 21:14)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14 tuổi, cháu bị đau ở khuỷu tay phải từ tháng 2, khi đó có lẽ do cháu chơi vật tay quá đà ở lớp, cháu có đi khám hồi tháng 4 thì được chẩn đoán là dày bao hoạt dịch, sau đó cháu có được vật lý trị liệu khoảng 10 ngày nhưng không thuyên giảm và cho đến bây giờ cháu vẫn t...

Nguyễn Hải Hoàng

(2016/07/13 08:51)

Cơ Xương Khớp
Cho e hoi bsi . E dang co bau 7 thang nen phai nam ngieng nen moi gan day e thấy rat moi chan moi khi di ngu moi tudau goi xuong ma chi bi chan ben trai xin bac si cho biet co phai e bi thieu chat gi ko hay do e nam ngieng co chan.e da dung goi om va ke chan xoa bop du kieu ma ko do.lam cho em ra...

nguyen thi mai

(2014/08/20 15:58)

Cơ Xương Khớp
13 tuổi uống sữa anlene duoc ko ạ

Phan ngọc trâm

(2015/07/07 19:12)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ,rnEm tên là Trần Thị Kim Phượng, sinh năm 1991.rnHiện em là nhân viên văn phòng.rnEm muốn nhờ bác sĩ giải đáp cho em vấn đề sau.rnTừ nhỏ thỉnh thỏang em bị đau nhức chân tay, nhưng mới đến bây giờ em mới đi khám và kết quả đo ASLO của em là 220.6 vượt mức 200.rndo em sống ở thành ...

Trần Thị Kim Phượng

(2014/02/10 16:12)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, Cách đây một tháng tôi có bị ngã xe máy, tay trái chống xuống đất. Tuy nhiên không bị gãy tay mà chỉ đau ở cổ tay. Tôi đã đi chụp x.quag nhưng bác sĩ bảo không sao và kê đơn thuốc kháng sinh cefixim 200mg. Tôi uống thuốc nhưng không đỡ. Hiện nay cổ tay tôi vẫn rất đau khi hoạt động t...

nguyễn hồng vân

(2014/12/30 20:35)

Cơ Xương Khớp
cho em hoi, me em năm nay 65 tuổi, mới đây bị ngã đập sườn xuong đất và đến bây giờ đã 4 ngày rồi nhưng vẫn còn bị đau, không biết có bị sao không ah?

hoàng văn thành

(2015/09/30 19:05)

Cơ Xương Khớp
chao bac si. em hom nay di kham benh bac si ket luan em bi suy van tinh mach ,dui sau duoi ben phai,ma trong toa thuoc em lai thay co mot loai thuoc Rabosec20 ,em doc trong to huong dan ben trong thi huong dan dieu tri da day ta trang vay la sao bac si .em xin cam on Bac si

LAI Duy Duan

(2015/11/24 23:12)

Xem nhiều nhất
Mới được xem