Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Cho em hỏi chồng em bị sưng đau khóp ngón chân, đi khám ở bệnh viện chợ rẫy chuẩn đoán là viêm khớp gout, bác sĩ có làm xét nghiệm ,cho toa mua thuốc uống, uống thuốc được 5 ngày thì khớp chân bớt đau,giảm sưng. Nhưng 2 hôm nay anh lại bị nóng lạnh,đo huyết áp thi cũng hơi tăng cao,cho em hỏi tìn...

Chi

(2014/09/10 04:52)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi em bi teo cơ đen ta cả 2 tay, tay của em không phát triển được. Nhất là vùng bắp tay và vai, nhìn nó rất nhỏ, tay của em vẫn còn nguyên nhiều vết tiêm khang sinh lúc còn bé. Em hỏi bác si là sau khi phẫu thuật có thể ra viện và về nhà tự luyện tập được không, và có đi làm lai bì...

trần văn hoàn

(2014/09/13 04:01)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu là nam, năm nay 20 tuổi. 1 tháng trước ở ngực bên trái, cụ thể là dưới tuyến vú cháu sờ hay đè mạnh có thấy 1 cục gì đó. Cháu đi bệnh viện Nguyễn Tri Phương thì qua 2 bác sĩ xem và nói để nó tự động hết không có uống thuốc gì hết. Không an tâm nên cháu qua bệnh viện Nguyễn Trãi,...

Minh Phi

(2016/01/27 03:13)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. hôm qua cháu bị ngã cầu thang, từ bậc 6 cao khoảng hơn 1 mét. từ tối qua cháu có hiện tượng đau cơ, k bầm tím nhưng rất nhức những chỗ bị va đập. nhất là sườn và bụng. hôm nay còn trương bụng giống hiện tượng đau dạ dày. liệu cháu có sao không ạ

trịnh thị quyên

(2016/07/12 04:13)

Cơ Xương Khớp
chao bs me e nam nay 60tuoi bi dau khop tay va te rat nhieu .cho hoi thuoc vindermen co the tri dc benh nay k a.xin cam on

trang

(2015/11/24 03:28)

Cơ Xương Khớp
em hỏi về sản phẩm Superior Taller này được không ạ, về tác dụng với xuất sứ có đúng như sản phẩm nêu ra không ạ. tại vì con của em cũng đang trong thời kì phát triển , nên muốn mua sử dụng mà không rõ được chất lượng . em cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Thị Kiên

(2014/08/20 04:03)

Cơ Xương Khớp
khoảng 1 tháng trước em tham gia đá bóng làm thủ môn nên khi cản phá cú sút mạnh nên đau ở cổ tay . khoảng 1 tuần sau hết sưng . nhưng lâu lâu vẩn cứ đau.. đến giờ em rất khó khăn khi làm việc nặng hay cử động mạnh .. mong bác sĩ tư vấn giúp để điều trị

hoàng long

(2014/12/18 23:48)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Em năm nay 19 tuổi và vừa làm trên máy tính vừa học , nhưng khoảng 1 năm nay khuỷu tay trái em bỗng nhứt , khi duỗi cơ thì lại phát ra tiếng kêu cộp cộp , cho em hỏi là em bị gì và cách phòng bệnh ?

Hoàng

(2015/09/06 20:54)

Cơ Xương Khớp
hơn 1 tuần gần đây, tay cháu cứ có hiện tượng buồn buồn các khớp xương, mà cháu chỉ bị ở tay thôi.cho cháu hỏi cháu bị bệnh gì phải không ạ?

Hoàng Thị Thùy Anh

(2015/07/29 21:46)

Cơ Xương Khớp
Xin cho biết cơ sở nào ở hà nôi khám và điều trị đau khớp vai hiệu quả nhất. Xin cảm ơn.

nguyễn khắc

(2014/12/26 00:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem