Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi em 24t. khoảng 6 tháng gần đây em bị tê chân trái. Mức độ tê và đau ngày càng nặng hơn ạ. Ngày trước thì chỉ lúc nào ngồi nhiều em mới bị nhưng bây giờ tê xuất hiện thường xuyên. Tê từ trên mông xuống ạ. Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Em cảm ơn!

Dương Thị Thân

(2016/04/06 03:40)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị gãy xương đòn vai(1/3 giữa) di lệch ít nên không bắt vít.Tới nay đả 4 tuần rồi.Tôi vẫn đi tái khám 10 ngày /1 lần.Cách đây 2 ngày tôi có đi tái khám bác sĩ nói tôi có thể đi làm được những việc nhẹ nhàng ,cho tôi 10 ngày thuốc uống và nói không cần đi tái khám nửa. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi c...

Nguyễn Văn Vinh

(2014/10/26 02:45)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ năm nay con 20t. cách đây hơn 2 tháng, con có đi khám và chụp mri, bác sĩ kết luận con bị đứt bán phần dây chằng chéo trước và chỉ định mổ nhưng vì lịch học và thi bất lợi, nên con cùng gia đình với sự hướng dẫn của bác sĩ đã quyết định hoãn mổ, đợi đến hè năm 2016 ( tháng 6/2016) mới...

nguyễn văn trung hiếu

(2015/12/13 23:19)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sỹ, e bị lật bàn chân do chơi bóng đá. Chụp X- quang thì bị rạn gãy đầu xương bàn 5 chân trái. Cho e hỏi 2 tuần e có thể tháo bột và đi lại được ko? E năm nay 29 tuổi. Cám ơn bác sỹ.

Nguyễn tiến giáp

(2014/06/25 23:36)

Cơ Xương Khớp
cháu năm nay 20 tuổi 1 tháng trước cháu chơi thể thao và bi dãn dây chăng cháu đi tiêm và đã khỏi thế nhưng còn phâgn thắt lưng thì vẫn dau. còn chân trái thi đi khập khiễng và cao hơn chân phải 1 chút. cháu thấy sứ khỏe giảm sút nghiêm trong lắm ạ.

nguyễn cao phong

(2015/06/14 15:12)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ . e bị cưng khớp ngón tay số 2 và 3 do phải nẹp cố định 5 tuần vì đứt gân duỗi , e có phải kết hợp ngâm nước muối ấm với tập gấp duỗi ngón tay k

Đặng Văn Dũng

(2015/04/23 06:18)

Cơ Xương Khớp
Em la nam,18 tuoi,gan day 2 thang em co trieu chung dau ở vùng xương cụt ở mông , nhât là môi khi đi xe máy, ngồi học lâu.neu ngôi ngả người ra phia sau thì đỡ hơn, khô g có dâu hieu thuyen giam, gan đây xuat hiên thêm đau sườn giữa ức, cũng đau môi khi tac động nhiêu vung ngực, em đoán em bị tho...

nguyen ngoc hưng

(2016/07/09 16:25)

Cơ Xương Khớp
Mẹ cháu năm nay 76tuoi bị đau khớp gối hơn 10 năm , tháng 4/2013 đến BV Hoà hảo chụp MRay đầu gối . Bs bảo bị rách màng khớp gối và cho uống thuoc đã giam dau rất nhieu . Tuy nhien 1 tuần gần đây trở lại đau nhieu hơn và sưng . Cho hoi BS cách điều trị nào tốt hơn để thuyên giảm . Cảm ơn các BS .

Bùi phúc

(2013/07/05 01:21)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ, con em mới 33 tháng tuổi, hôm thứ 3 ngày 30/6 bé bị té xe bác sĩ chụp x-quang cho kết quả lạ bị gãy 1/3 trên xương chằng, và bác sĩ đã bó bột và hẹn 5 ngày sau 5 ngày tới kiểm tra lại, em muốn hỏi bác sĩ là có nhất thiết phải kiểm tra lại hay ko(vì thấy cháu ko co biểu hiện gì cả), 2...

Hồ Sỹ Tuấn

(2015/07/04 07:14)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, Cho em hỏi là em bị u bao nang hoạt dịch cổ tay, u lớn khoảng 1,5cm. hiện tại thì ko đau, nhấn vô cũng không đau, Lúc trước thì nhỏ hơn nhưng sau một tháng em đi tập Gym thì nó lớn hơn. Hiện tại em không biết phải điều trị như thế nào, nếu em đi tậm gym lại thì có ảnh hưởng gì không ...

Khanh

(2016/08/01 23:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem