Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.cháu năm nay 25 tuổi cháu bi đau lưng.di làm đi lại đứng thẳng thì không đau.kể cả làm nặng cháu cũng không đau.nhưng ngồi xuống và hơi cong lưng va thả lỏng lưng ra thi bị đau có luc nhói đau lắm.cho cháu hỏi là cháu đang bị lam sao vậy.cháu cảm ơn bác sĩ

lê minh chí

(2016/04/07 04:47)

Cơ Xương Khớp
XIN CHO EM HỎI? MẸ EM NĂM NAY 53 TUỔI MẤY THÁNG GẦN ĐÂY HAY BỊ TÊ TAY VÀO LÚC CHẬP TỐI VÀ SÁNG SỚM KHI THỨC DẬY? RỒI BỊ ĐAU GÂN CỔ BÊN TRÁI VÀ ĐAU GÓT CHÂN BÊN PHẢI . CHO EM HỎI BỊ ĐAU NHƯ THẾ LÀ BIỂU HIỆN CỦA BỆNH LÝ GÌ AH. MONG SỚM NHẬN ĐƯỢC LỜI TƯ VẤN CỦA BS EM CẢM ƠN

PHAM THI THUY AN

(2015/10/27 03:34)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sỹ con là nam năm nay 19 tuổi và con đang sử sụng sửa anlene (19-50) liệu có được không ạ ? cho con hỏi thêm 1 câu nữa là trên thị trường có bán loại máy kéo dài đốt xương làm tăng chiều cao liệu nó có hiệu quả như người ta nói không ạ ?? xiin chân thành cảm ơn bác sỹ

hà trương vĩnh phước

(2014/06/24 19:08)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. cháu trong tp hồ chí minh. Ba của cháu có 1 cái u ở vị trí xương cụt ở mông. vậy bác sĩ cho cháu biết là Ba cháu nên khám ở bệnh viên chuyên khoa nào được a! cháu cám ơn bác sũ nhiều ạ!

lê thị bình

(2015/12/03 18:28)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ!tôi bị đứt gân duỗi ngón áp út.các bác sĩ đã nối lại gân cho tôi.sau điều trị tôi có thể cử động bình thường không khó khăn gì.nhưng do điều kiện công việc .tôi làm sữa chữa ôtô.nên thường xuyên phải dùng búa.hôm nào mà phải dùng búa nhiều thì...

phạm đình Dương

(2016/07/17 00:40)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ bị rách độ cao dây chằng chéo trước. Giảm sức căng dây chằng chéo sau. Ít dịch khớp gốii. Hiện tại thì không đau nhưng thường hay có hiện tượng mỏi gối. Vậy bác sĩ tư vấn cho em xem bây giờ nên điều trị thế nào có cần thiết phải mổ không

Lại Hải Trung

(2016/08/02 18:04)

Cơ Xương Khớp
e bị té bị gãy xương đùi dưới 1/3 . không biết khi nào mới có thể đá bóng lại dc

Ledatminh

(2016/01/26 07:04)

Cơ Xương Khớp
Chào Bs! Em năm nay 21 tuổi, em cao 1m74 và nặng 71kg Em có thấy nhiều thông tin trên mạng nói về sản phẩm tăng chiều cao Taller superior. Em muốn hỏi Bs là thực phẩm này có thực sự sẽ hỗ trợ cho việc phát triển chiều cao của e khi e đã qua tuổi phát triển khá lâu. Và tập Gym, rõ hơn là e có tập ...

Khong minh Quang

(2014/08/09 04:08)

Cơ Xương Khớp
toi cung bi dau o vung suon trai vao ngay 27/9/2014 nhu anh ay nhung toi do lam viec nang vao ngay moi day toi di kham bac s thi khong thay gi hoi bac s toi bi sao vay

hoang quoc ai

(2014/10/07 00:57)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Tôi năm nay 45 tuổi . Tuần trước tôi tự nhiên bị đau đùi . Tôi nghĩ chắc cho dãn cơ nhưng mấy ngày sau tôi thấy nhức và đau đùi nhiều hơn . Rồi những ngày gần đây từ đau đùi , cơn đau lan ra hông và thắt lưng . Nhiều lúc nó cứ đau nhức nhối , tê tê , mỗi khi sờ vào thì rất rát . Đau...

Hoàng Thị Loan

(2015/10/17 01:43)

Xem nhiều nhất
Mới được xem