Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
bác sĩ có thể cho e hỏi . e bị trật khớp khuỷu tay sau khi đến bác sĩ sửa lại khớp và băng bó được 4 ngày thì e tháo bột ra và tập cử động nhưng e không duổi được thằng canh tay thì đó có phải bị tắt khong ak hay là do tay còn sưng nên chưa duổi được ra

le thanh hoang

(2014/11/26 15:41)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ cháu đá bóng bị đau ở ngón chân cái. đã hơn 2 tháng vẫn không đi được cháu đã đi chụp x-quang nhưng bác sĩ bảo không sao, bảo "đi lại ít là khỏi" nhưng bây giờ vẫn chưa khỏi, hôm nay cháu đi học ngồi được 2 tiết thì chân lại xưng bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ cháu cảm ơn

Nguyễn Minh Quyết

(2015/10/20 02:55)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, ngày 15 tháng 1 tôi bị xe honda đổ đè lên bàn chân phải, bị sưng đau đi không được, tôi có đi chụp khám, xquang và được bác sĩ chẩn đoán là bong gân và căng cơ cổ chân bên phải. Bác sĩ cho thuốc uống gồm: Eupicom (dexibuprofen), Alphachymotrypsin (Aipha chymotrysin/21 microkatal), Pa...

Hà Nhật Lam

(2014/02/18 22:29)

Cơ Xương Khớp
Năm nay tôi 50 tuổi, lúc 24 tuổi bị cao huyết áp 140/90, mười mấy năm trở lại đây cũng theo dõi nhưng không thấy xuất hiện. Trước nay tôi duy trì cân nặng 68 kg nhưng hiện nay 72kg (cao 1,69m), có thăm khám thường xuyên được biết có dấu hiệu bị bệnh viêm khớp ngón chân trái. Khoảng nữa tháng trở ...

Nguyễn Thành

(2013/06/15 18:25)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, mẹ cháu năm nay 55 tuổi,mẹ cháu cắt túi mật đã 6 tháng rồi. nhưng mà mẹ cháu cứ đau âm ĩ sau lưng, tức ngực và hay đau chỗ vết mỗ, mẹ cháu đã đi siêu âm 3 lần, nhưng bác sĩ không thấy gì bất thường, nhưng người bị sút cân, tình trạng sức khỏe yếu đi, người hay mệt mỏi ( có tiền sữ bệ...

nguyễn Thị Thu Hiền

(2014/01/19 03:35)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Cháu bị gãu thân xương ngón út bàn chân trái. Do cháu bó bột 2 thâng rưỡi nên chân trái cháu có bị teo cơ (cháu đang tập nhón gót thì nó có to lên lại) nhưng do luac bó bột thì cháu chỉ đi bằng 2 nạng và chân phải nên bắp chân phải giờ nó rất to nhìn rất chênh lệch so với chân trái b...

lê minh quý

(2016/01/04 23:27)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác sĩ cho cháu hỏi ung thư xương đa số xảy ra ở mấy người cao hay lùn hơn ạ ?? Và triệu chứng sớm nhất của ung thư xương là gì ạ ??

Võ Thị Mỹ Linh

(2015/08/03 17:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, Tuần trước em có bị loạn năng thái dương hàm do thói quen hay đưa hàm qua lại. Sau khi uống thuốc và tập bài tập, em đã hết đau. Tuy nhiên khi mở rộng miệng (chỉ khi mở rộng) thì mới nghe tiếng như mình bẻ khớp. Tiếng này rất nhỏ, phải ở trong nhà mới nghe được và giống như mình vừa ...

Hồ Tấn Nhật Hào

(2016/03/01 16:29)

Cơ Xương Khớp
con trai em hiện nay 19 tháng tuổi. mấy hôm nay cháu bị gì ở chân bên trái mà đi không bình thường, chân đó thấy đi yếu hơn bình thường, cháu không tự đứng dậy được, khi đỡ dậy thì chỉ đi được 1 đoạn ngăn rồi ngồi xuống, cháu chỉ ngồi thôi, không chạy nhảy như bình thường. Cháu vẫn ăn uống bình t...

Lê Thị Thúy

(2015/02/04 22:23)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bs . Tôi là thiên 24t. Ở tại lâm đồng .Hôm qua tôi co chạy xe tải gần 100km. Tội hôm đó về ngủ tầm 3 giờ sáng .đột nhiên chân tay tê. Tay thì bị chuột rút tất cả các ngón tay. Lòng bàn tay thì đô mô hôi. Người thì nóng. Xin bs cho biet tôi bị bệnh gi. Có nặng lắm k. Hiên bây giờ lâu lâu ...

Vũ thiện

(2016/02/24 16:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem