Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ con bị bầm móng tay khi con chơi dao lam,con sơ ý làm gãy một đường móng và chảy máu con lo ko biết làm sao cả,con hý máu bằng miệng và con cảm thấy chóng mặt.Hôm nay móng con lại chảy máu và bị tím con ko biết làm sao cho hết tím cả.Bác sĩ hãy giả đáp cho con

Thảo uyên

(2016/07/07 03:22)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ. Năm nay cháu 15 tuổi. Hôm trước cháu nghịch dại, tí tởn thấy người ta nằm xong uốn dẻo người lên cao (link https://www.youtube.com/watch?v=aD-zzzB8gOA) nên cũng bắt chước làm theo. Kết quả là sau khi lên người đột ngột một phát ở bước chuẩn bị (...

Ta Mai Anh

(2014/07/31 00:56)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ! cháu đi khám bệnh có chụp x-quang thì họ nói bị gai cột sống ở đoạn S1. Bác sĩ đã cho đơn thuốc trong thời gian uống thuốc thì cháu ko có cảm giác đau gì hết nhưng khi hết đơn thuốc thì cháu cảm thấy đau nhức ở đốt thắt lưng, lưng cháu phải kêu tiếng răng rắc thì mới hết đau lận ko l...

lê thi hải yến

(2013/06/28 04:28)

Cơ Xương Khớp
chao bac si: em la nư năm nay 25t gân nưa tháng nay em co biểu hiện đau đầu gối , khyu tay va cac cơ khăp người . mỗi khi ngu dậy là người bị đau nhức sưng cac khơp 1 tiếng sau mơi đi lai được . đi kham bac si thi ho noi chưa thể doán trươc bênh viêm khơp bây giơ đươc bs noi viêm khơp sau 6 thang...

phan thi hanh

(2016/01/14 03:36)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ .bác sĩ cho hỏi bệnh nang bao hoạt dịch co gây hại cho sức khỏe nhiều không ạ .và có cần thiết phải mổ không ạ .cháu cũng đã có đi hút nhưng liệu hút sau một thời gian nó có tái phát tiếp không ạ rncảm ơn bác sĩ rn

huyen

(2013/08/06 17:37)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, cách đây 2 tháng, em có bị té ngửa chống khủy tay xuống đất. Ban đầu khủy rất đau, nhưng sau 1 tuần là khỏi. Nhưng từ đó đến nay thỉnh thoảng em chống khủy tay xuống thì hơi đau tí, lấy tay nắn vào chỗ đó cũng vậy. Cho hỏi em có bị vấn đề nghiêm trọng gì về xương không ạ?

Lâm Ngọc Phát

(2016/08/03 22:14)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em năm nay 24t, 1 tháng gần đây e có triệu trứng hơi đau 2 đầu gối. Vị trí đau dưới xương bánh chè. Ấn vào thì cảm thấy hơi nhói và em co duỗi 2 chân thì hơi nghe tiếng cục cục. Rồi 1 tuần nay em bị đau thêm 2 cổ tay và cổ chân.Cổ tay đau nhiều hơn. E xoay cổ tay thì thấy ko đau lắm....

Đào Ngọc Thông

(2014/04/13 15:02)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. em là cao duy sống tại bình thuận, cho em hỏi hiện tại xương cẳng chân phải của em bị gãy có phẩu thuật đóng đinh nội tủy đồng thời em cũng đang điều trị methadone, vậy methadone có ảnh hưởng tới sự phát triển của xương không, em nghe nói là methadone không thấm vô máu và không làm h...

cao duy

(2014/07/10 00:05)

Cơ Xương Khớp
bị đau xương sườn cuối cùng.hít thở là đau là bị làm sao

kiều văn biên

(2015/01/03 04:54)

Cơ Xương Khớp
bac si cho cau hoi bi dau suong o mang tai la bi sao a moi khi ha mieng to la dau va lay tay day cam len cung dau a o mang tai ben trai a!

Nguyễn Bá Thắng

(2013/10/24 18:47)

Xem nhiều nhất
Mới được xem