Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào BS, Tự nhiện răng cùng cua em đau nhức 2 ngay nay, e thay có thị dư ra và sưng lên, nó rất nhức há miện to ra ko dc, làm đau cả 1 bên mặt, không biết là tình trang như thế la bị gì ạ?

Trang Nhung

(2014/06/25 20:54)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau khớp o ngón chân cạnh ngón cái do đi nhiều lên sưng Đi kiểm tra acid uric là 674 bs cho thuộc cochinie và alloprinol kèm theo viên gut tâm bình sau 1 tuan kiểm tra lại acid là 161 Sau 1 tháng điều trị với phác đồ trên và ăn uống tình trạng sưng viêm ko còn nữa và tôi đã đi lại bình thư...

phạm minh đức

(2014/08/20 20:56)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. cháu mới bị ngã xe và gãy xương nền ngón 2 3 5. cháu đã phẫu thuật nắn lại và đóng đinh. bác sĩ cho cháu hỏi như vậy thời gian để xương tay cháu lành lại là bao lâu và sau này xương bị gãy của cháu có rắn chắc bằng 100% như lúc chưa gãy không ạ.

hoàng văn thao

(2014/07/01 06:36)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. năm nay e 22t. e bị va chạm vào cẳng chân khi đá bóng. chỗ va chạm sưng phù, có máu bằm và đau. e uống thuốc nhưng 3 tuần vết thuơng vẫn còn sưng phù không có giảm. vậy e bị gì. mong bác sĩ chuẩn đoán giùm ạ.

du thanh liem

(2016/04/12 04:07)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Bà cháu năm nay đã ngoài 70 tuổi bị thoát vị đĩa đệm cũng khá lâu rồi nhưng không trị chỉ uống thuốc giảm đau thôi. Hiện nay bà cháu bị đau nhiều mỗi khi đi lại hay nằm xuống giường. Vậy bs cho cháu hỏi bà cháu có thể điều trị bằng cách nào? Có thể phẫu thuật được không?

Trần Phạm Thái

(2015/11/17 19:40)

Cơ Xương Khớp
Tháo khớp ngón tay có phải kiêng ăn gì không thưa bác sỹ

Đinh Lệ Thủy

(2015/09/22 23:54)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ cho em hỏi mổ dây chằng bệnh viên có thanh toán 80% trên tổng số viện phí không, hay chỉ giảm 80% với 1 số dụng cụ ( bhyt đúng tuyến.)... mổ bằng bảo hiểm thì dụng cụ nó có khác so với mổ thường không? em bị trật khớp đứt dây chằng cổ tay đc 6 tháng không hoạt động nặng gì nhiều nếu để đến...

ngoquidau

(2015/04/09 04:04)

Cơ Xương Khớp
Xin chào. Tôi: 25 tuổi, nữ, độc thân. Vào ban đêm tầm 3-5 giờ sáng, thỉnh thoảng tôi hay bị CO CƠ cả 2 chân nên giật mình tỉnh dậy. Tình trạng kéo dài khoảng 1 tháng và chỉ diễn ra vào ban đêm 3-4 lần/tuần. Gần đây nhất là tôi bị co cơ ở chân trái rất mạnh, khi tôi sờ vào bắp chân trái thì thấy n...

Đỗ Thị Thu Hương

(2015/06/14 04:13)

Cơ Xương Khớp
BS ơi, Cháu bị bong điểm bám dây chằng chéo trước đã mổ bắt ốc, bó bột được 4 tuần. Giờ tháo bột được 5 ngày mà cháu chỉ nâng khớp gối lên được 1 tí. Cảm giác rất cứng, không thê gập vào được. BS cho cháu hỏi bao lâu thì cháu gập được chân ạ?

(Duyen Vo - duyenvo…@gmail.com)

(2017/06/01 00:16)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sỹ, cháu năm nay 24 tuổi, vừa ra trường, cháu bị khó viết khoảng hơn 1 năm rùi và sau đến bệnh viện Xanh Pôn khám thì bác sỹ bảo cháu bị Loạn trương lục cơ tay khi viết, tức chứng co cứng cơ tay khi viết, rồi bác sỹ đã tiêm thuốc Dysport cho cháu nhưng hầu như không có tác dụng gì và làm...

ánh tuyết

(2014/10/23 15:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem