Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
em bị yếu tay phai vá tê tay do bị té xe bac sy giup em?

phạm Xuân phước

(2015/11/19 21:49)

Cơ Xương Khớp
Tôi khi ngồi gập người lâu thì bị dau

Thuyet

(2016/02/01 04:13)

Cơ Xương Khớp
Bs oi con bi gay xuong quay canh tay.bo bot 6tuan.moi cat bot ma go co tay hoi xung&dau con phai lam sau?

Vo thi kim loan

(2014/10/23 16:33)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bs mấy ngày trước e có bị vết tím bầm ở đùi e cũng ko biết là mình va vào cái gì mà bị tím hay tự nhiên bị tím như thế. Điều quan trọng là hôm nay vết bầmđã hết e sờ tay vào đùi chỗ bị bầm có thấy mọc một hạt gì bằng như hạt đậu dí vào thấy hơi đau. hiện giờ e rất lo lắng ko biết là có bị sa...

Tạ Thị Mẫu

(2015/10/05 06:12)

Cơ Xương Khớp
Cho chau hoi be so sinh nha em bi kheo gon chan cai.gio lam the nao cho thang ra dc

truong gia khanh

(2016/01/24 00:02)

Cơ Xương Khớp
con trai em hiện nay 19 tháng tuổi. mấy hôm nay cháu bị gì ở chân bên trái mà đi không bình thường, chân đó thấy đi yếu hơn bình thường, cháu không tự đứng dậy được, khi đỡ dậy thì chỉ đi được 1 đoạn ngăn rồi ngồi xuống, cháu chỉ ngồi thôi, không chạy nhảy như bình thường. Cháu vẫn ăn uống bình t...

Lê Thị Thúy

(2015/02/04 22:23)

Cơ Xương Khớp
cách đây 2 hôm e thấy bàn chân đau nhói nhói nhưng e vấn đi được bình thường,chiều hôm kia e đi lội ruộng về e thấy chân e đau nhức nhiều hơn ko đi được bác sĩ cho e hỏi e đang bị mắc bệnh gì ạ.cảm ơn

trần thị na

(2014/04/16 16:23)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi địa đệm cột sống bị xước nhẹ hay nứt nhẹ có thể khỏi phục lại được không ạ

Thánh

(2016/06/25 18:53)

Cơ Xương Khớp
Chào các bác sỹ. Vợ cháu có một khối nhân sơ ở đầu gối. Hôm trước cháu có đưa vợ cháu đi khám và được các bác sỹ chỉ định mổ cắt bỏ nhưng khi về thấy mọi người có nói là không nên động dao, kéo vào những khối như vậy dễ dẫn tới biến chưng làm cháu lo quá không biết có sao không ạ. Cháu xin cảm ơn...

Nguyễn Đức Oanh

(2013/09/30 02:44)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bs, Mẹ con bị đánh té không hẳn là hay là nằm xuống đất . Nhưng vẫn gãy đốt sống D12+phù nề tủy xương D12 giai đoạn cấp , giám định pháp y kết luận la té với tư thế ngồi theo trục thẳng đứng. Vậy cho con hỏi té với tư thế của mẹ con có gây ra được vết thương đó hay không( ví dụ như té nằm đầ...

Đỗ Thanh Thúy

(2016/03/07 00:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem