Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Em chào bác sĩ . bác sĩ cho em hỏi cái cục gì ở sau ngón chân cái .em đá banh xong sưng lên xong hết rồi cứ đá rồi nó trúng chỗ đó . giờ phải làm sao vậy

Đặng Phan Tấn Đạt

(2014/10/09 04:59)

Cơ Xương Khớp
Xuong quai xanh gay ko lien cu de nhu vay co duoc khong thua bac si

duong van cuong

(2014/10/02 19:22)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi ? em bị bệnh teo cơ cánh tay từ nhỏ không duỗi thẳng ra hết được cho đến bây giờ em 30 tuổi vẫn không có gì tiến triển . vậy hỏi bác sĩ em như vậy có phải bệnh teo cơ không và có cách gì điều trị. em hằng ngày vẫn tập thể dục cho tay đều ạ.

Phan Minh Trung

(2016/04/04 22:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Toi năm nay 43t. Tôi bị bệnh gút được khoảng 3-4 năm trở lại đây. tôi cũng đã tìm hiểu nhiều bài thuốc nhưng chưa có phương pháp nào có hiệu quả cao. gần đây thời tiết thay đổi cơn đau hành hạ cùng với căn bệnh thần kinh tọa bị chèn dây thần kinh ở đốt xương sống lưng khiến hai chân ...

Lê Đình Vận

(2013/11/30 00:31)

Cơ Xương Khớp
Em bi dau cac khop nang nhat la goi va lung co kem theo dau da day ,di kham bs bao la bi loang xuong va thoai hoa khop ko biet em co uong sua anlene duoc ko

Do thi hong tham

(2016/01/02 15:46)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ. câu hỏi của em được gửi từ hôm mùng 8/6 rồi nhưng em vẫn chưa nhận được câu trả lời từ các bác sĩ. các bạn khác cũng gửi cùng ngày nhưng đã được trả lời. hôm nay em lại xin được gửi câu hỏi tới bác sĩ. em bị tai nạn xe máy gãy hở xương bàn chân trái các ngón 3,4,5. đã được mổ đóng ...

Nguyễn Thị Ngoc Thúy

(2013/06/10 17:22)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Cháu năm nay 17 tuổi. Là vận động viên thể hình. Một hôm cháu tập nặng nên bị trượt cột sống độ 2, sau đó bị thần kinh tọa nhưng không ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt. Cháu vẫn đi lại bình thường. Điều trị được 1 tháng bằng châm cứu và thuốc bắc thì thấy đỡ nhiều. Cháu hết đau lưng nh...

Le Vinh Nguyen

(2015/09/22 03:27)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ! Em trai tôi bị ngã dẫn đến lún xương vùng trán ( vùng lún to gấp đôi thỏi son) hiện em tôi đã phẫu thuật và tỉnh táo bình thường. Nếu đi khám định kỳ để theo dõi sức khỏe của em tôi, thì trong khoảng thời gian bao lâu nên đi khám lại và chi phí ước tÍnh cho mỗi lần khám là khoảng bao...

Lành Phương Thảo

(2015/10/07 23:09)

Cơ Xương Khớp
Chao BS Em ten khoa 25tuoi Thang truoc em bi tai nan gay xuong ban 3 4 5 va dut gan 3 4 va dang bat inox co dinh xuong. Theo tinh trang hien gio thi BS chuyen khoa noi xuong van chua lanh. Cho em hoi la em lo quan he tinh duc voi vo vay co anh huong gi den vet thuong khong a? Co bi cua chan nhu l...

Tran anh khoa

(2015/09/22 05:48)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ! tôi năm nay 36 tuổi. hiện công tác tại trường mầm non. 3 hôm nay đầu gối chân tôi bị đau mỏi và tức chỗ đầu gối. tôi không bị va vào đâu cũng không bị sưng hay sót mong bác sĩ tư vấn cho tôi.?

Nguyen thi Kien

(2016/05/24 17:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem