Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
dấu hiệu sưng bên lưng phải là bệnh gì vậy bs ?

huỳnh thanh thúy

(2016/01/03 02:07)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bs, Mẹ con bị đánh té không hẳn là hay là nằm xuống đất . Nhưng vẫn gãy đốt sống D12+phù nề tủy xương D12 giai đoạn cấp , giám định pháp y kết luận la té với tư thế ngồi theo trục thẳng đứng. Vậy cho con hỏi té với tư thế của mẹ con có gây ra được vết thương đó hay không( ví dụ như té nằm đầ...

Đỗ Thanh Thúy

(2016/03/07 00:56)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ: Em bị gãy xương ngón tay. bó bột được 3 tuần thì em cảm thấy ngón tay cử động được. vì vậy em đã tháo bột, khi tháo bột xong thì em sờ chổ gãy thì u lên, ngón tay hơi khó cử động. Bác sĩ cho e hỏi như thế chổ gãy xương có ổn định chưa? Em xin cảm ơn Bác sĩ.

Nguyễn Thành Nguyên

(2014/07/29 19:42)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho e hỏi là em năm nay 19t, nếu luyện tập thể thao( đá banh, bơi lội, xà đơn...) và bổ sung Canxi cũng như Vitamin D3 đầy đủ thì liệu có thể phát triển chiều cao thêm ko ạ ?

Bùi Hữu Quốc Anh

(2015/12/03 07:00)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác sĩ gần đây em đạp xe thì hai đầu gối cứ kêu lốp cốp ban đầu thì không dau nhưng gần đây lại đau. Vậy cho em hỏi Bác sĩ là chân em bị gì và làm sao để hết. ( như tập luyện hay uống thuốc gì hoặc có chế độ ăn như thế nào) em xin cảm ơn !

Lương Công Phú

(2013/12/26 00:34)

Cơ Xương Khớp
Chào các Bác sĩ. Tôi sinh năm 92.. quê Nam định...tôi đã phẫu thuật bệnh lõm ngực bẩm sinh vào tháng 8 năm 2010 nay tại bệnh viên Y được thành phố HCM hình như lúc ý tại miền bắc chưa có chuyên khoa về bệnh này....Vì nhiều nguyên nhân nay đã được gần 6 năm nhưng tôi vẫn chưa đi phẫu thuật lại để ...

Nguyễn Tuấn Anh

(2016/05/08 18:05)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sỹ!Em ở Quảng Nam,em năm nay 27 tuổi bị 1 căn bệnh mà theo em biết rất ít ngườii mắc phải,đó là em thường xuyên có cảm giác khô,nhờn nhợn cả ngón tay,chân,nhất là buổi tối và sáng sớm,em chạm vào các đồ vật như: chiếu,vải dù,bao da tay cầm xe máy...thường rất khó chịu,thậm chí ghê sợ...

Hồ Đức Vinh

(2013/10/01 03:08)

Cơ Xương Khớp
Dạ thưa bác sĩ.Năm nay cháu 14 tuổi mà bị bệnh Osgood-Schlatter (sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày) bác sĩ cho cháu hỏi dùng phương pháp để điều trị ạ ? Cháu cảm ơn bác sĩ ạ

Phương Nam

(2016/02/21 02:35)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ năm nay e 19 tuổi đã bị chệch khớp vai 6l/4thang nay đã mổ trong sổ ghi bệnh cách điều trị làm sạch khớp vai .cho e hỏi e có phải ăn kiêng gi k ạ và khoảng bnhieu lâu thi tay của e có thế như binh thường ạ mong.xin Cảm ơn ạ

Phạm Trọng Đoan

(2016/01/30 18:58)

Cơ Xương Khớp
Chào tuvansuckhoe24h, tôi tên là Dân, hiện nay 23 tuổi, vừa tốt nghiệp đại học.rnTriệu chứng bệnh của tôi như sau: cách đây khoảng hơn 1 năm, tôi thường xuyên có cảm giác nóng, rát, đau và nhức vùng mông khi ngồi (chỉ khi ngồi, còn đứng và đi lại thì bình thường, thoải mái) và chỉ ngồi khoảng 15 ...

Nguyễn Công Dân

(2013/10/09 22:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem