Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, Lúc tôi còn nhỏ, không rõ là trong quá trình điều trị bênh hay tiêm phòng mà một mũi tiêm đã để lại trên bắp tay tôi một cái hạch, ngạy tại viết tiêm. Sau này khi tôi lớn lên cái hạch dần dần tiêu biến và viết tiêm bị lõm sâu vào bên trong kéo theo một phần cơ ở bắp tay bị teo và lõm...

Doan Minh Tu

(2016/03/11 00:59)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cách đây khoảng 3 tháng trong khi tập luyện đối kháng võ thuật thì vô tình em đấm vào khủy tay của bạn tập làm cho đốt xương ở ngón trỏ sưng lên. Đến bây giờ đã hơn 3 tháng rồi, vết sưng đã mất nhưng em vẫn cảm thấy rất đau khi chạm nhẹ vào đốt gần của ngón trỏ. Liêu em có cần phải đ...

Nguyễn Long

(2015/10/30 21:50)

Cơ Xương Khớp
Xin chao chuong trinh va cac Bac si tu van! Cach day 10 nam Cha e bi tai nan giao thong gay xuong chan phai phan tu dau goi xuong. Da duoc Bac si tai trung tam chinh hinh tphcm phau thuat va kep inox vao trong xuong. Hien nay Cha e 58 tuoi, suc khoe binh thuong nen muon di phau thuat thao nep ino...

tran phuong

(2014/05/25 22:50)

Cơ Xương Khớp
Dạ em chào các bác sĩ. Các bác sĩ cho e hỏi là mẹ e bị đau vùng hông trái, nhiều lúc đau vùng hông phải, rồi đau quá k đứng được thẳng. đi khám, chụp xq thì các bs bảo là mẹ e bị phình đĩa đệm. Mà e đọc trên mạng thì bị về đĩa đệm toàn thấy biểu hiện ở vai, gáy, cánh tay... không nói đến vùng hôn...

Phạm Văn Minh

(2014/10/29 19:43)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỉ, e bị đau ngay đốt sống khi ngả người về sau, bình thường thì không sao, do e đi bơi bị trượt chân, té xuống hồ, lúc đó lưng bật về phía sau và bị đau đến giờ khoảng 2 tuần, vậy e bị gì ở đốt sống vậy bác sỉ

Hữu Trọng

(2013/10/28 02:49)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ cho em hỏi: trong lần chơi thể thao, em bị Gãy kín cực dưới xương bánh chè trái (mảnh vỡ nhỏ, nhưng không bỏ được do được nối với gân) và bị đứt gân, em đã được bác sỹ mổ bằng phương pháp kết xương bánh chè bằng neo ép số 8. Hiện nay em đã được ra viện, bác sỹ cho em hỏi: 1. Em phải nằm mộ...

Nguyễn Hoàng Lân

(2014/10/30 22:05)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ.2 chân của cháu phát triển không đều.1 chân nhỏ hơn chân kia.chân to 10 thì chân bé chỉ được 6 thôi ạ.Chau đi khám đã lâu thìbl được biết là bị teo cơ dental.vậy cháu muốn hỏi cách chữa trị như tke nào ạ.Cháu cảm ơn

Phạm Văn Hùng

(2014/11/30 02:00)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, Tôi mới được công ty mua bảo hiểm toàn diện ngày 11/04/2016. Ngày 20/04 tôi chơi đá bóng bị té sưng khớp gối và không duỗi ra được. Ngày 25/04 tôi có đi chụp MRI ở BV CTHCT TPHCM kết quả: Đứt dây chằng chéo trước, rách sừng sụn chêm ngoài, dịch khớ...

Nguyễn Văn Nghiệm

(2016/05/12 20:20)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ! Tôi năm nay 34 tuổi (Nam) cách đây 02 tuần có triệu chứng như sau: 1. Ngày thứ nhất: Buổi chiều ngủ dậy 02 chân tê, đi khó khăn nhưng khoảng 30 phút sau thì hết. 2. Ngày thứ hai (Cách ngày thứ nhất 02 ngày): Buổi sáng ngủ dậy tê chân phải, nguyên ngày không hết, tối mất ngủ do căng c...

Nguyễn Đức Thắng

(2014/05/06 17:28)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho con hỏi: Tối hôm trước con có đi đá bóng, trong một pha chụp bóng, con có té xuống sân và ngón tay út bị gãy khớp ( 2/3 đốt trên bị nghiêng sang khoảng 45 độ ). Con đã dùng tay còn lại bẻ cho thẳng lại ngay lúc đó. Hôm sau con có đi chụp X-Quang và không bị tổn thương xương và bác sĩ c...

Phạm Hoàng Giang

(2016/07/31 00:45)

Xem nhiều nhất
Mới được xem