Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ! em 21 tuổi, giới tính nam. em bị đau nữa đầu khoảng 10 năm rồi nhưng giờ em mới biết, tại vì em cứ nghĩ là bị đau đầu thông thường. trước kia em bị va đập vào đầu nhiều lần gây cháy máu, không biết em có bị gì không mà đến giờ mỗi lần khi em ngồi dậy và đứng lên hoặc bất chợt xoay đầ...

bảo trung

(2013/06/16 04:08)

Thần Kinh
chào bác sĩ, xin bác sĩ tư vấn giúp về tình hình sức khỏe của ba tôi. Ba tôi bị tai nạn giao thông từ đầu tháng 4 năm 2013, bị gãy xương đòn, xương sườn, xương đùi và xương bàn chân phía bên phải cơ thể. Từ lúc bị tai nạn 02i mắt vẫn mở bình thường mà không nhìn thấy đường, các bác ở BVĐK An Gian...

nguyễn khái hưng

(2014/02/06 00:05)

Thần Kinh
Cho con hỏi tại sao con ngủ 10 tieng 1 ngày mak vẫn thấy buồn ngủ mắt vẫn thâm quầng có một thời gian kia con bị bệnh phải uống thuốc trong thuốc có liều buồn ngủ con vẫn ngủ 10 tiếng nhưng dậy cảm thấy hk còn mệt mỏi hay buồn ngủ mắt cũng không còn thâm quang bác sĩ cho con hỏi có cách nào ngủ t...

Như quỳnh

(2016/04/19 15:33)

Thần Kinh
thưa bác sĩ, cháu đang là sinh viên năm cuối, từ ngày vào học cháu học tập rất vất vả, căng thẳng, thời gian ngủ giảm xuống, gần đây có bị ốm vài lần. 3 ngày hôm nay cháu bị chóng mặt, đầu óc choáng váng, đặc biệt là khi ngồi yên 1 chỗ, hoặc là khi nhìn vào sách, lúc nào cháu cũng thấy đầu cháu b...

Trần Diệp Linh

(2013/08/22 00:12)

Thần Kinh
Tôi bị suy sụp tinh thần nặng nề cách đây 8 năm khi chứng kiến sự ra đi của người thân, bạn bè vì bị bệnh ung thư, đột quỵ và sự phản bội của chồng. Trong thời gian 6 năm tôi phải đi cấp cứu liên tục vì cứ nghĩ đến cái chết hoặc bị bệnh mà không có người chăm lo là lên cơn sợ! Mỗi lần lên cơn sợ ...

Kim Nga

(2016/01/28 05:57)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,răng em bị đau không đi khám nha khoa được,em uống thuốc trị đau răng tầm 4 ngày thì phần môi dưới bên trái của em bị tê không có cảm giác,môi không sưng,không ngứa,liệu có phải do đau răng ảnh hưởng đến dây thần kinh không ạ,em phải làm sao để chữa ạ????

Huỳnh Ngọc Tuyền

(2016/02/17 04:25)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đ...

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Thần Kinh
Em năm nay 22 tuổi. Đang là dược sĩ bán thuốc. Hiện giờ e thấy mình có những biểu hiện của bệnh trầm cảm. Em thường thấy mình hay lo lang, hoi hộp, đôi lúc bi quan quá mức,hay noi nóng và không kiềm chế được mình . Những lúc như the mặc dù đã cố gắng bình tinh nhưng vẫn cam thấy lo sợ. Cho e hỏi ...

Sầm thị Hiền

(2016/03/02 17:53)

Thần Kinh
Tôi có tham khảo trên web và được biết về bệnh tự kỷ Tôi xin hỏi bác sỹ về hiện tượng của con tôi sau đây có được coi là bệnh tự kỷ không? - Cháu thường xuyên thích coi 1 bộ phim hay 1 chương trình lặp đi lại nhiều lần - Trong quá trình học những bài toán mạng tính chất dạng giống nhau thì giải đ...

Thúy

(2014/04/29 14:53)

Thần Kinh
Thần Kinh: thua bs hien nay toi cam co the hoi co trieu chung kha la lo tai, mieng và luoi bi te ben trai rat kho chiu xin bs cho biet

sun thi hanh dung

(2016/05/13 22:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem