Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
gan day 2 nam toi hay bi kho tho,bun oai,nhuc đau,met moi tay chan moi,toi ngu hay bi te chan tay,dac biet la tay

dao thi hiep

(2015/06/15 21:11)

Thần Kinh
Cho cháu hỏi tại sao khi cháu đi xe máy thì nhìn xa không được rõ, dễ chảy nước mắt,lúc đó phải lắc cổ mấy cái mới trở lại bình thường.Các triệu chứng như trên thì cháu bị gì ạ? Ngoài ra khi đang ở trong phòng mà ra ngoài thì mắt hay bị lóa.cháu xin cám ơn.Mong bác sĩ tư vấn cho cháu qua địa chỉ ...

Trần Chí Tưởng

(2015/12/02 03:29)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! con năm nay 21 tuổi, chiều nay lúc đi làm về con bị đâm xe, lúc té xuống đầu con có va chạm vào đất,con có mang mũ bảo hiểm, đầu con không sưng hay đau, nên con không đi chụp phim. Bác sĩ cho con hỏi đầu con có bị chấn thương gì không và có cần đi khám , chụp phim không ạ? Mong bác s...

Phạm Thị Thu An

(2015/10/19 04:17)

Thần Kinh
Tôi có con bị tăng động, cháu không kiểm soát được cảm giác và cảm xúc của mình. Tôi muốn biết thông tin về phòng khám tăng động ở TPHCM . Trường hợp con tôi, có thể chi trả bằng BHYT không ? Tôi có nghe nói trường mầm non Anpha có nhận khám tầm soát bệnh tăng động giảm chú ý cho trẻ lớn (10 tuổi...

Hoàng Văn Huy - Đồng Nai

(2017/01/16 08:36)

Thần Kinh
Xin chào bác sỹ, ba cháu bị mất ngủ khoảng 2 năm nay rồi ạ. Ba ngày càng sụt cân, tinh thần cũng sa sút, thường cáu gắt và làm việc có nhiều sai sót hơn so với trước. Cháu muốn đưa ba đi khám nhưng không biết nên khám chuyên khoa nào, bác sĩ nào tốt nhất. Xin bác sỹ tư vấn giúp cháu, cháu cảm ơn ...

Nguyễn Thị Hàng Diễm ( Khánh Hòa)

(2016/12/29 15:51)

Thần Kinh
Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu vài tháng gần đây thường xuyên bị đau sâu đầu kèm theo mờ một mắt. Bị ù một bên tai và hay bi tê lạnh chân tay. Đó có phải là dấu hiệu cua bệnh u não không thưa bác sĩ

Nguyen thi tuyet

(2015/10/17 04:02)

Thần Kinh
tÔI CHỤP mri BÁC SỈ KẾT LUẬN:VÀI NỐT THAY ĐỔI TÍN HIỆU CHẤT TRẮNG Ở CẠNHNÃO THẤT BÊN VÀ THỦY TRÁN HAI BÊN: TD THOÁI HÓA CHẤT TRẮNG DO BỆNH LÝ MẠCH MÁU NÃO; THOÁI HÓA NÃO. XIN BÁC SỈ GIẢI ĐÁP RÕ HƠN VÀ TÁI KHÁM Ở ĐÂU?

PHẠM VĂN PHÚ

(2016/06/17 23:23)

Thần Kinh
Cháu chào bs .cháu năm nay 27 tuổi là con trai. Cháu cư´ mỗi lần tắm xong lúc 18h 30p la cháu thấy trên đầu nóng lên nhiều lúc như bị kim trâm đến lúc đi ngủ.sáng hôm sau dậy cháu thấy đầu cứ ong ong.cháu bị choảng 2 thang nay. Chá ucảm ơn

thanh

(2016/07/17 05:29)

Thần Kinh
Bac si cho chau hoi chau dang uong thuoc manpos va thuoc nice nhung dao nay chau thay co the met moi hay dau dau, ngu k sau gjac nua dem giat minh lien tuc bac si tu vvan giup chau

dao tuyet

(2015/10/27 02:52)

Xem nhiều nhất
Mới được xem