Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu năm nay 17 tuổi cứ chơi thể thao nlâu một chút là cảm thấy hoa mắt chóng mặt, nhiều lúc còn kèm theo run tay chân nữa,c vậy là bị sao hả bác sĩ cháu cần khhăc phục như thế nào?

Trần Quốc Bảo

(2014/12/08 04:12)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, anh cháu mỗi khi nhìn thấy máu đều lên cơn co giật, khó thở. Gia đình cũng đã đưa đi kiểm tra tổng quát tất cả đều bình thường, anh cũng được đưa khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh, được bác sĩ cho uống thuốc rồi, nhưng mới đây, trong lúc gọt trái cây cháu có nhắc tới đứt tay, thế là ...

ngan

(2013/12/25 07:31)

Thần Kinh
Chào bác sỹ, con năm nay 20 tuổi và đang là sinh viên . 1 năm gần đây con có những triệu chứng rối loạn lo âu lý do đầu tiên dẫn đến nỗi sợ hãi lo âu là vì bị co giật sau 1 lần hút cỏ. Từ sau đó nỗi lo cứ lan tỏa ra khiến con không thể kiếm soát được, lâu lâu thì nó lên đỉnh điểm 1 lần và kéo dài...

Phạm Đình Quý

(2015/11/10 19:01)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em 27 tuổi. Gần đây em thấy mình hay bị rung giật cơ. Xảy ra ở bất cứ cơ nào, từ mí mắt, cằm, lưng, tay, đùi, đến bàn chân, chỉ rung giật nhẹ từ 1 đến 2 giây thôi, nhưng xảy ra nhiều lần trong ngày. Không ảnh hưởng gì đến hoạt động cơ thể nhưng em thấy hơi lo. Xin hỏi bác sĩ em bị gì ạ?

Nguyen dung

(2014/09/09 15:35)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ,cháu gần đây bị đau đầu dai dẳng,lúc mới bị cháu bị đau nhói ở đỉnh đầu bên trái,gây bủn rủn toàn thân,nhưng hiện tại cháu đau sang phía chóp và thái dương,đôi lúc lại ở trán,ăn uống khó khăn,cháu ăn được ít nhưng khi ăn lại cảm thấy buồn nôn,cháu hay cảm thấy hồi hộp lo lắng,có lúc c...

vương thuận

(2015/11/09 16:29)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ. Cháu năm nay 16t. Cháu không biết tại sao vào ban đêm cháu rất khó đi vào giấc ngủ, mặc dù lên giường đã lâu nhưng vẫn chưa chợp mắt được và cháu cũng ko suy nghĩ linh tinh khi nằm. Dẫn đến sáng cháu dậy rất muộn, và cháu ngủ nhiều ở buổi trưa, lâu lâu bị bóng đè rất khó chịu. Có nhi...

Hồ Bảo Nhi

(2016/06/14 00:55)

Thần Kinh
EM NĂM NAY 34 TUỔI:EM BỊ TÂM THẦN PHÂN LIỆT 5 NĂM NAY CŨNG ĐÃ KHỎE.CHO EM HỎI CÓ CẦN UỐNG THUỐC CẢ ĐỜI KHÔNG?rnEM THÈM RƯỢU VÀ CAFE CÓ NÊN UỐNG KHÔNG? EM XIN CẢM ƠN.rn rn

LÊ THẾ TÂN

(2013/07/10 16:06)

Thần Kinh
thưa bác sĩ cháu năm nay 41 tuổi , mới vừa rồi cháu đi chụp cộng hưởng từ có kết luận là: Hình ảnh nốt thoái hóa myelin chất trắng trung tâm bán bầu dục trái. Vậy bác sĩ cho hỏi đó là bệnh lý gì và cách điều trị ra sao?cảm ơn bác sĩ nhiều.

pham huy truong

(2015/07/08 16:47)

Thần Kinh
chào bác sĩ con em 22 tháng tuổi bé có hiện tượng 2 chân duỗi thẳng cứng, hai tay thì quặp lại tay để trên bụng mỗi lần bé bị gọi bé không có phản ứng thời gian bị như vậy khoảng 30-60 giây. Bé có phải bị bệnh động kinh không ạ

Phạm Thị Quyên

(2015/07/10 19:11)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, khoảng 2 tuần trở lại đây, đột nhiên vùng mông của em bị giật lên đau nhói như kim chích dù không có bị gì, cảm giác nhói rất đau không gượng dc, và qua rất nhanh trong vài giây. Mấy ngày lại bị như vậy. Và khoảng 2_3 ngày nay bị giật thường xuyên...

lê thị ngọc sương

(2016/07/19 04:59)

Xem nhiều nhất
Mới được xem