Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ,rnCháu có câu hỏi muốn nhờ bác sĩ tư vấn. Mẹ của cháu năm nay 63 tuồi, không hiểu vì sao cách đây không lâu 1 bên đầu ( chổ 2 khối nhu ra trên đầu) bị móp vào. Do không có điều kiện đi khám nên cứ để vậy. Nhưng bây giờ, nó lại bị móp ở bên còn lại. Cháu xin hỏi bác sĩ là triệu chứng n...

Huỳnh Thục Quyên

(2013/12/11 23:17)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e bị chứng rối loạn dạng cơ thể(rối loạn nghi bệnh,luôn ám ảnh nghĩ mình bị bệnh nan y hay truyền nhiễm từ bất kì những dấu hiệu nhỏ nào của cơ thể)ám ảnh nặng nhất của e là về hiv do một lần đi xe ngã vào bụi cỏ thấy có vết xước,dù đã xn sau 9 tháng Âm tính nhưng từ đó luôn bị ám ảnh...

Phi long

(2015/10/28 04:12)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, e năm nay 24t, khoảng 1 năm gần đây e hay mệt mỏi, thường ko tập trung làm việc hay học tập được, đầu óc thingr thoảng thấy trống rỗng, ko có suy nghĩ gì, thường hay lo lắng, sợ hãi, không thích vui chơi, chỉ thích ở một mình, thường hay nghĩ lung tung, thường hay nổi nóng, ko kìm né...

Hoàng Thị Hậu

(2015/03/13 00:13)

Thần Kinh
Dau nua dau ben traj nhuc hoc mat co nguy hiem ko ?

cong quynh

(2014/10/16 03:30)

Thần Kinh
Bac si cho toi hoi Tôi bị tai nạn cách đây 7 ngày tôi bị té ở đầu 3 bửa đầu có nôn ói và đi khám bệnh viện thì Bác sĩ kêu không sao đến hôm nay thì tôi lại có hiện tượng nôn ói trở lại ... Vậy Bác sĩ cho tôi hỏi triệu chứng vậy thì có ảnh hưởng gì không và như v có máu bầm k và cách chửa trị như ...

Trường trang

(2016/07/28 18:19)

Thần Kinh
chào bác sĩ , cháu năm nay 16 tuổi là nam. khoảng 8 tháng nay , cháu bị đau đầu chóng mặt, mệt mỏi căng thẳng và nặng đầu ,mệt mỏi kèm theo lo âu vô cớ , chán nản và có cảm giác như không thể sống nổi, mong bác sĩ liên hệ chuẩn đoán xem cháu bị bệnh gì ? v...

nguyễn đắc duy

(2015/04/10 03:40)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu muốn hỏi về bệnh của cháu. Cháu 23t hiện đang theo nghề tóc mỗi lần vào cắt tóc hoặc cao râu là cháu rất run tìm đập nhanh cháu k lam đựoc. Bình thường thì không sao tay chi hơi run. Các việc khác cháu làm oke k run chỉ hơi hồi hộp. Cháu đã đi khám và chụp bác sĩ bảo k sao. Chỉ ...

Pham ngoc Thành

(2016/06/09 16:16)

Thần Kinh
Chao bsi. Me e den bv 115 kham benh vi bi dau nua mat trai,bsi chan doan la dau day than kinh tam thoa(G50.0),di chung nhoi mau nao(l69.3),trieu chung :RLLP,mat ngu. An uong kem-benh MT va bsi ke toa:Afigrel75mg,lipeact10mg,Amitriptylin 25 mg,Amion, uong thuoc duoc 3 ngay nhung ngay nao cung bi d...

huynh ngoc tu anh

(2014/10/24 20:41)

Thần Kinh
Mỗi lần em bị đứt tay , thường chảy máu thì ít .Nhưng mỗi lần như vậy thì em cảm thấy nhức đầu , chóng mặt, buồn nôn ... Là dấu hiệu gì ạ

Huỳnh Thị Hậu

(2015/05/15 18:30)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em năm nay 25 tuổi. Trí nhớ của em rất kém, rất khó không tập trung trong công việc ,hay quên, khó ghi nhớ những việc cần làm sẽ làm và đã làm rồi. Em quên hết ngay được,chang nhớ gì cả. Và em có bị hiện tượng đau thắt ngực, đau nhói không làm gì được, chỉ đứng im 1 chỗ. Hiện tượng r...

lê doãn quyết

(2014/01/23 11:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem