Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em trai của em lâu nay có triệu chứng thần kinh không bình thường, em ấy rất hay đập phá lung tung đồ đạc, chửi bới mọi người nhưng sau đó lại không nhận thức được việc mình làm. Em thấy rất lo lắng nên muốn đưa em trai đi khám ngay. Vì em bận đi làm giờ hành chính nên sợ khó đưa em đi trị hàng n...

Trần Bình An - Bình Chánh

(2017/01/16 09:06)

Thần Kinh
bác si cho em hoi moi khi em buôn khóc nhiêu là em lai bi co quap chân tay

nguyen trang

(2015/03/10 15:51)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu là nam năm nay 18 tuổi và có chứng hay đỏ mặt, chứng đỏ mặt này thường xuyên xảy ra khi giao tiếp, thay đổi cảm xúc mà khi đỏ cháu không bị nổi mụn hay chứng cá, chỉ đỏ mặt rất nhanh mà cũng nhanh hết, chứng đỏ mặt này cháu đã bị từ lâu vậy mong bác sĩ có thể tư vấn cho cháu nếu...

Đào Ngọc Đức

(2016/01/19 04:30)

Thần Kinh
Mẹ tôi bị bệnh parkinson được 3 năm nay. Khi đi khám lúc nào bác sĩ cũng khuyên về nhà nên đi lại và luyện tập nhiều, thế nhưng mẹ tôi lại không chịu vận động, dạo gần đây thường xuyên kêu đau đầu. Xin chuyên gia cho lời khuyên?

Hà

(2016/03/28 16:42)

Thần Kinh
chào bác sĩ. cháu 20t là sinh viên khoảng từ mấy năm trở lại cháu thường thấy tâm lý đi xuống một cách tiêu cực cụ thể là cháu hay cảm thấy mất tự chủ trong suy nghĩ và nời nói, suy nghĩ chậm chạp trong giao tiếp dễ mất tập trung, hay quên, thường thấy những suy nghĩ tiêu cực từ những tắc động củ...

D. Manh

(2014/12/01 04:51)

Thần Kinh
chào bác sĩ,dạo này thần kinh của em có vấn đề,luôn bị ám ảnh bởi bệnh dại và chó cắn,cứ con chó nào lại gần em mà em vô tình thấy là em lại nơm nớp lo lắng là không biết nó có cắn em không rồi về nhà lo âu,chạy xe đi ngang con chó mà nó chạy ngoài đường củng sợ,vô nhà ngta con chó ngta lại gần m...

Trần Thanh Nam

(2014/06/26 20:13)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ: trên tv có giới thiệu Hoạt Huyết Nhất Nhất. Cháu đang là học sinh, học nhiều, nhưng khả năng tập trung hơi kém, hay đau đầu. Vậy cháu có nên sử dụng Hoạt Huyết Nhất Nhất không?

Quyên

(2013/08/21 05:25)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, khoảng 2 tuần trở lại đây, đột nhiên vùng mông của em bị giật lên đau nhói như kim chích dù không có bị gì, cảm giác nhói rất đau không gượng dc, và qua rất nhanh trong vài giây. Mấy ngày lại bị như vậy. Và khoảng 2_3 ngày nay bị giật thường xuyên...

lê thị ngọc sương

(2016/07/19 04:59)

Thần Kinh
chào bác si. từ đầu năm tới giờ, bố em bị tuột đường huyết, tê hết tay chân, khó thở... ngày nào cúng tới 19h 19h kém là lên cơn, mong bác sĩ giải đáp và có cách chửa trị kiệp thời

Nguyen thanh tài

(2015/02/28 17:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho cháu hỏi là ngón tay át út bên trái và ngón út tự dưng không thể khép vào được riêng ngón át út thì duỗi thẳng không được. Còn nắm lại thì được... Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách điều trị không ạ ? Cháu không bị chấn thương hay đau gì cả... Cháu có hỏi thì bác sĩ nói là...

Tran vuong

(2014/12/12 20:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem