Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Năm nay cháu 16 tuổi, cháu mắc chứng sợ độ cao từ lâu. Ở trường chỉ cần đứng từ tầng 2 nhìn xuống là cháu đã cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, bủn rủn chân tay. Hôm trước cháu đến sân vận động và ngồi ở khán đài, lúc đó chân cháu cứ ríu hết lại, hoa mắt, buồn nôn, cảm giác như có thứ gì ...

Nguyễn Thị Kiều Trinh

(2015/03/04 01:37)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ, tôi năm nay 55 tuổi , thường xuyên đau nửa đầu bên trái . Vừa rồi tôi có đi khám ở bệnh viện, ở đó bác sĩ cho tôi chụp cộng hưởng từ kết quả : Nhu mô naõ chất trắng hai bán cầu có vài ổ thoái hóa Myelin, ổ lớn nhất 5mm tăng tín hiêu trên T2W, FLAI R,, giảm trên T1W, không hạn chế...

nguyễn thị Phượng

(2015/12/12 22:41)

Thần Kinh
Bác Sĩ cho cháu hỏi chút ạ? Hiện tại cháu đa ra trường và đã đi là được một thời gian, nhưng cháu có một triệu chứng làm cháu rất mệt mỏi,đó là lúc nào trong đầu cháu cũng suy nghĩ linh tinh nhiều vấn đề, nhiều lúc không thể tập trung làm việc được, có thời gian thường hay quên những việc mình là...

Trần Tiến Dũng

(2015/07/10 15:46)

Thần Kinh
Bác sỹ ơi!!cháu 26t cháu lúc chạy xe thì rất khó tập trung hay bị hoa mắt lâu lâu thì bị chóng mặt(giống như mình đang bay vậy)!!cháu đã kiểm tra tổng quát toàn thân(thử máu điện tim,não,siêu âm mạch máu não) kể cả chụp mri não!nhưng tất cả lại là bình thường!!cháu đã bị triệu chứng này trong 8 t...

Không Gian

(2016/06/24 00:00)

Thần Kinh
bác sĩ cho em hỏi, nam nay em 22tuổi.em té xe bi liệt đám rối thần kinh cánh tay...tay em không nâng lên được không gập khủy được...còn câm nắm được nhưng yếu.em bị té xe, 2tháng sau em di phẫu thuật vi phâu và đã được gần một tháng.bs phẫu thuật nối day than kinh nắm tay cho dây gập khủy va cổ e...

pham ha thieu

(2016/03/15 06:52)

Thần Kinh
cháu chào Bác Sỹ. bác cho cháu hỏi một lần sau khi tắm xong cháu bị ốm đầu óc quay cuồng chân tay bủn rủn không còn sức lực và sốt cao khiến cháu phải lằm liệt dường mất 4 tháng, nhưng khi đi khám bác sĩ thì lại chỉ dk phỏng đoán là thiếu máu, suy nhược sức khỏe, rối loạn tiền đình. hiện tại cháu...

Vũ Đức Dinh

(2016/03/31 20:53)

Thần Kinh
chào bác sĩrnmẹ tôi nay 68 tuổi trước đây đã từng gày tay, suy nhược thần kinh, lao phổi, hay lo lắngrngiờ mẹ tôi có biểu hiện mất ngủ, xuống ký rất nhiều, rồi nhìn thấy điều kỳ lạ( thấy chúa trong nhà vệ sinh, nằm trên đường đi, thấy người trần chuồng nên mẹ tôi sợ hãi, sợ tội và tự đánh váo đầu...

nguyễn thị đào

(2013/12/03 18:18)

Thần Kinh
tôi bị đau đầu 1 tuần nay . không quá đau chỉ căng thẳng và hay buồn ngủ ! lúc nằm rất bình thường .khi đi , ngồi thì cảm giác khó chịu trong đầu . tôi đã uống thuốc rối loạn tiền đình nhưng không khỏi .

nguyễn thanh tịnh

(2015/05/03 19:13)

Thần Kinh
cháu chỉ mới 17 tuổi, phát phát hiện bản thân có những triệu chứng lạ lúc 15 tuổi, cháu thường bị choáng váng, hoa mắt khi đang ngồi rồi đứng lên gấp, mọi người bảo chuyện bình thường nên cháu yên tâm. nó vẫn cứ xảy ra như vậy cho tới khi gần đây. cháu vô tình đo huyết áp, và nó chỉ 98/42. gần đâ...

Đào Lê Thảo Vy

(2016/02/06 06:36)

Thần Kinh
chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi , bị chứng mất ngủ 5 năm. người rất mệt mỏi ,cháu đã uống rất nhiều thuốc tây bắc thu nhưng không đở , cháu cũng đã đến bệnh viện tâm thần nhưng vẫn không thấy dấu hiệu gì khả quan hơn. bác sĩ có thể tư vấn về bệnh của cháu và cháu nên đi khám ở đâu ạ

huỳnh tấn thành

(2016/01/21 21:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem