Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Bac sy cho e hoi ..me e bi huyet ap cao len den 200 di nhap vien va bi benh vien da chuan doan me e bi nhoi mau nao ..da bi te liet 1ben nguoi nhung wa dieu tri me e da di lai dc nhung van con yeu mat bi mo ...gio e co the cho me e vua uong thuong cua bs va them thuoc bo mat .cung thuoc huyet ap ...

vũ thị oanh

(2014/12/18 22:27)

Thần Kinh
Triệu chứng : Khi em làm việc gì đó không chắc chắn hoặc làm việc trước nhiều người chứng kiến thì tay chân em run liên tục..Bác sĩ tư vấn dùm em với ạ

Dương Đệ Phú

(2014/12/05 04:52)

Thần Kinh
Em năm nay 19tuổi bị bệnh xuất huyết não và đã can thiệp bằng phương pháp đặt ống stent bên động mạch não phải e đã khoeer và đi đứng được bình thường em có thể suqr dụng thực phẩm bổ não otiv được không ạ ? Xin cám ơn

đồng tấn văn

(2014/10/21 21:56)

Thần Kinh
cháu chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi, dạo gần đây cháu bị các triệu chứng khi nghi ngờ bị lây nhiễm hiv, cháu rất căng thẳng, nghĩ mình bị nhiễm khi 4-5 ngày liền bị mệt mỏi đau họng, chán ăn, hơi buồn nôn, và cứ đến lúc đi ngủ hay nằm 1 chỗ không làm gì, đầu óc cháu lại nghĩ linh tinh, nghĩ đủ...

Nguyễn Quang Chính

(2015/05/15 18:15)

Thần Kinh
hôm nay em muốn hỏi bác sĩ trường hợp của em . Em không rõ em bị gì nhưng trên đầu em em lấy ngón tay đè mọi điểm trên đỉnh đầu thì thấy đau . nhấn mạnh thì đau hơn . bác sĩ cho em hỏi là em bị về vấn đề gì và thăm khám ở đâu . em cảm ơn bác sĩ

lương huỳnh phương

(2013/08/07 04:44)

Thần Kinh
thưa bác sĩ,năm nay cháu 18t. Hai tháng gần đây cháu hay bị mất ngủ,hoặc ngủ được một lúc lại tỉnh giấc,trằn trọc suốt đêm. Cháu không có cảm giác thèm ăn uống,ngửi mùi thức ăn thấy buồn nôn,cơ thể hay mệt mỏi,đau nửa đầu và mỏi mắt. Thần kinh luôn căng thằng,mỗi khi xúc động quá mức hay bị kích ...

Nguyễn Thiên Thảo

(2014/05/28 20:46)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi vừa thi đại học xong nhưng trượt nên cháu rất chán nản, cộng thêm việc tự ti nên cháu cảm giác xung quanh ai cũng cười nhạo mình, bạn bè xa lánh, gia đình cháu cũng không tốt cháu lúc nào cũng cảm thấy mình là người thừa thãi nên rất buồn, cháu lúc nào cũng mệt m...

Giấu tên

(2014/08/26 02:19)

Thần Kinh
Chao bac si e ten linh nam nay e 19t. E thuong xuyen bi chong mat dau dau mo mat kho tho te tay,chan tim dap nhanh nhonguc. Khong bt do benh bi gay ra, bac si tu van giup ak. Cam on

Nguyen thi thuy linh

(2015/11/09 15:13)

Thần Kinh
chào bs cho em hỏi thuốc synapain có điều trị bệnh suy nhược thần kinh không em cảm ơn nhiều.

phạm ngoc anh

(2013/12/10 23:01)

Thần Kinh
Tôi năm nay 26 tuổi, khoảng 5 năm trở lại đây tôi có biểu hiện khi đứng trước đám đông hoặc khi tiếp xúc với người lạ thì tim đập nhanh, tay run, đặc biệt là phải làm gì sử dụng đến tay như cầm micro nói, nhiều khi ăn cũng nhiều người lạ cầm đũa cũng thấy run, cứ nghĩ tới là thấy run tay, ... Tôi...

Vũ Đình Huy

(2013/08/19 04:59)

Xem nhiều nhất
Mới được xem