Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bs cháu năm nay 21tuoi cháu thường xuyên bị đau đầu lắm lúc người mệt mỏi không muốn làm gì cả.gần đây cháu bị ho dai dẳng kèm trong cơn ho là phía sau đầu của cháu rất đau.Mỗi lần ho cháu phải ôm lấy đầu để giảm thiểu cơn đau.Thỉnh thoảng sau khi ăn sáng xong cháu cũng hay bị đau đầu và nhữ...

Mai Ngọc Nhung

(2014/09/11 15:27)

Thần Kinh
Con em năm nay 7 tuổi. Cháu thường xuyên không ngủ đựơc. Mong bác sĩ tư vấn giúp

Trần Thị Mỹ Trang

(2016/06/08 11:17)

Thần Kinh
bố cháu mấy hôm nay sốt cao 39,5 độ C kèm theo đó là người lúc nóng lúc lạnh , đau đầu và mỏi người , vậy cháu muốn biết đây là một trong những triệu chứng của bệnh gì?

phương thy

(2015/07/11 00:50)

Thần Kinh
Tôi có con bị tăng động, cháu không kiểm soát được cảm giác và cảm xúc của mình. Tôi muốn biết thông tin về phòng khám tăng động ở TPHCM . Trường hợp con tôi, có thể chi trả bằng BHYT không ? Tôi có nghe nói trường mầm non Anpha có nhận khám tầm soát bệnh tăng động giảm chú ý cho trẻ lớn (10 tuổi...

Hoàng Văn Huy - Đồng Nai

(2017/01/16 08:36)

Thần Kinh
Tôi bị chóng mặt liên tục từ 4 tháng nay. Một số lúc cơn chóng chóng mặt nặng hơn bình thường . khi tìm hiểu trên mạng thì có dấu hiêu triệu chứng của bênh rối loạn tiền đình nhưng bình thường khi đi đứng tôi vẫn thăng bằng được nhưng khi đứng yên một chỗ thì hơi mất thăng bằng một chút. Ban đêm ...

phạm minh ánh

(2013/07/18 19:10)

Thần Kinh
Chào bác sĩ con năm nay 19 tuổi ,tuy con trẻ nhưng bị chứng khó đi vào giắc ngủ.xin bác sĩ hay tìm ra nguyên nhân và giúp con lấy lại giắc ngủ a.xin cảm ơn bác sĩ.

dư hoài mông

(2016/07/25 03:55)

Thần Kinh
thưa bác sĩ, em năm nay 21 tuổi. em thương bị tê tay khi ngủ hoặc để tay co gập tầm 20 giây là có cảm giác tê tê, hoa mắt, chóng mặt và đau đầu nặng. bác sĩ có thể tư vấn giúp em là em bị gì và phương pháp chữa trị được không ạ. em xin cảm ơn

nguyễn thị trang

(2016/07/14 15:34)

Thần Kinh
Năm nay tui 26 tuổi,khoảng 3 tháng gần đây tui có hay bị đau đầu âm ỉ. Rất nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.rnGiấc ngủ k được sâu giấc. Cảm giác tim đập mạnh hơn bình thường. TVSK cho tui hỏi tui bị như vậy là triệu chứng của bệnh j k ah>?

Nguyễn Đình Tịnh

(2013/08/09 22:00)

Thần Kinh
Tôi được biết về loại thuốc tên là “tiêu sợi huyết” dùng trong cấp cứu tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim có công dụng rất kỳ diệu, có thể giúp người đột quỵ bình phục gần như hoàn toàn nếu được cấp cứu kịp thời. Bác sĩ vui lòng cho tôi biết thêm thông tin thêm về loại thuốc này, giá thuốc ...

Hoàng Lan- Tây Ninh

(2017/01/12 12:51)

Thần Kinh
cháu bị bệnh động kinh từ năm lớp 9 uống thuốc depakine từ đó đến giờ hiện cháu đang học lớp 12. Từ khi lên cấp 3 cháu học kém đi rất nhiều nên cháu muốn hỏi không biết có phải do bệnh và do tác dụng phụ của thuốc không ạ

nguyen van phong

(2015/03/23 22:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem