Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Năm nay cháu 16 tuổi, cháu mắc chứng sợ độ cao từ lâu. Ở trường chỉ cần đứng từ tầng 2 nhìn xuống là cháu đã cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, bủn rủn chân tay. Hôm trước cháu đến sân vận động và ngồi ở khán đài, lúc đó chân cháu cứ ríu hết lại, hoa mắt, buồn nôn, cảm giác như có thứ gì ...

Nguyễn Thị Kiều Trinh

(2015/03/04 01:37)

Thần Kinh
chào bác sĩ. năm nay cháu 22 tuổi. cách đây 9 ngày khi đang ngồi chơi đột nhiên cháu bị hoa mắt chóng mặt rồi đau đầu dữ dội và sốt. sau đó cháu có đi khám và sét nghiệm máu tại bệnh viện thì bị chuẩn đoán là sốt virus. và bác sĩ có kê đơn thuốc cho cháu về uống đã hết nhưng đến nay hiện giờ cháu...

hoàng hữu thọ

(2016/01/15 02:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ! em năm nay 24 tuổi nhưng em lại bị mất ngủ trầm trọng. Buổi tối em không thể nào ngủ được dù em đã cố làm mọi cách ( uống thuốc an thần), nhưng vẫn không ngủ được. Kinh nguyệt của em đã 3 tháng rồi mà vẫn chưa có, em đã dùng que thử thai để ki...

Văng Thị Thu Thảo

(2015/02/07 13:59)

Thần Kinh
chào bs cho em hỏi thuốc synapain có điều trị bệnh suy nhược thần kinh không em cảm ơn nhiều.

phạm ngoc anh

(2013/12/10 23:01)

Thần Kinh
Chao bac si e nam nay 22t.gan day e thuong nghi minh co benh gi nguy hiem.hom truoc di kham thi hoan toan binh thuong.nhung khi nghi toi cai van de do thi e mat an mat ngu.thinh thoang lai dau nhuc chan tay.2thang nay e cu nghi ve no.cu nghi minh co benh.ko jieu e co mak benh gj ko ak

vy trang

(2015/10/08 00:23)

Thần Kinh
Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phươ...

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, tôi tên Lê Anh Dũng, năm nay 58 tuổi, hôm trước tôi có hỏi bác sĩ và được bác sỉ trà lời về bệnh lý sau:tôi bị viêm bao tử đã chữa khỏi, nhưng nay lại có hiện tượng khi nuốt nước bọt, hoặc uống nước trắng thì bị xây xẩm, khó chịu, bác sĩ có tư vấn là do rối loạn chuyển hóa...Xin bác ...

Lê Anh Dũng

(2016/02/04 18:43)

Thần Kinh
tôi bị mất ngủ khi mang thai, giờ tôi phải làm sao để ngủ ngon đây

Vũ Ngọc Đoái

(2015/11/05 16:40)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ. Cháu cũng không biết bệnh của cháu thuộc phòng khám nào nên cháu cứ chon đa khoa. Thưa bác sĩ, hơn 1 năm nay cháu thỉnh thoảng lại bị chứng đau đầu bên phải. Thường lúc đau thì cháu uống giảm đau. Có lần gần nhất cháu đau hai ngày liên tiếp nên cứ phải uống giảm đau. Nhưng lúc đ...

Phan Thi Dieu Huyen

(2014/09/29 22:18)

Thần Kinh
Em bị đau ở gần đỉnh đầu phải, cứ giật giật từng cơn, mỗi cơn khoảng 2-3 cái, cách nhau khoảng 3-5s, cứ như có con kiến trong não, nó cắn 2-3 cái rồi nhả ra rồi lại cắn tiếp, em bị khoảng 4 ngày rồi, đi khám bệnh thì bác sĩ nói em bị viêm họng cấp, (em bị đỏ họng và tiền sử viêm amidan) em uống t...

Nguyễn Minh Cảnh

(2014/04/21 00:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem