Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chao bac si nam nay chau 20 tuoi nhung suc khoe chau khong nhu nhung ban cung tuoi ma suc khoe chau lai rat yeu chau dang co muc tieu tap the duc de tang cuong suc khoe voi suc khoe nhu vay thi chau nen tap the duc bao nhieu lan mot tuan thua bs

bach mai

(2015/10/29 22:57)

Chào bạn!
Tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn mà có những bài tập phù hợp. Thời gian đầu bạn nên tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để được tư vấn và hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng thể lực của bạn sau đó tăng dần mức độ tập luyện. Đồng thời bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ; chế độ sinh hoạt, ăn ngủ đầy đủ, hợp lý, điều độ kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý sức khỏe của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Bạn có thể luyện tập hàng ngày vào buổi sáng hoặc chiều ban đầu có thể từ 15-30 phút hoặc bạn tập cách ngày 3 ngày một tuần sau đó tăng dần lên, bạn nên đến phòng tập để được tư vấn cụ thể thời gian và bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, Cháu năm nay 20 tuổi - Nam. Khoảng thời gian gần đây khi cháu nằm, cháu phát hiện vùng bụng dưới bên phải mình cứng. Lúc đầu ấn mạnh thấy hơi đau, cháu cứ nghĩ không sao một thời gian sẽ hết nên chủ quan không quan tâm lắm. Sau một tuần hơn cháu lại ấn vào vùng bụng dưới bên phải thì...

Nguyễn Thành Công

(2015/07/20 18:28)

Bệnh Khác
Con chào bác sĩ khi em bé ho nhẹ vuốt vào cổ mạnh có anh hưởng gì ko ạ, nên làm thế nào để bé bớt ho ạ.

Nguyễn Ngọc Phú

(2015/07/14 23:06)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ , em có một câu hỏi thắc mắc về tập gym . Tập gym theo em biêt là tốt . Nhưng nếu em tập được một thời gian sau đó em ngưng khôg tập nữa . Liệu sau này thân hình của em có bị phát tướng ra khôg . Em hỏi nhiều người thì một số nói có một sô thi nói chỉ cân mình khôg ăn quá nhiều là khô...

TV

(2014/12/13 02:55)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,cháu năm nay 20 tuổi,cháu bị cận thị và đi khám ngoài thì độ cận tăng từ 3,75 lên 5 và 5,25.sau khi đeo kính mới cháu thấy vẫn khó nhìn bị nhòe ảnh và nhức mắt.đeo 5-10 phút thì thấy buồn ngủ.cháu muốn nhờ bác sĩ tư vân giúp cháu nguyên nhân của những triệu chứng trên là gì ạ.cháu cảm...

nguyễn thị hiền

(2016/03/27 02:55)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ cho em hỏi ở phần da dưới ngực em có rất nhiều cục nhỏ như hạt đậu dưới lớp da, phải miết nhẹ mới thấy, đầu các cục này có màu hơi thâm sờ, ấn vào ko thấy đau là dấu hiệu của cái gì và có bị làm sao ko ạ?

Đinh Thị Thùy

(2015/04/08 18:07)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi em với bạn gái em quan hệ trong ngày đèn đỏ thứ 2 và 1 ngày sau uống thuốc tránh thai liệu có nguy cơ có thai không ạ

123123

(2014/09/25 05:40)

Bệnh Khác
cháu chào bác sĩ ạ, bác sĩ cho cháu hỏi chồng cháu 4 ngày rồi cứ sáng dậy thì xì mũi ra đều có máu, vậy chồng cháu bị sao ạ? chồng cháu không hề có biểu hiện gì bất thường, ngoài việc nước mũi có máu ạ. chồng cháu cũng đi khám tại phòng khám họ bảo do bị nóng trong, bác sĩ có thể giải đáp cho chá...

Lê Thủy Tiên

(2014/12/24 18:05)

Bệnh Khác
Cho em hỏi em ăn tối lúc 6h30 mỗi ngày . Nhưng cứ nữa đêm là ruột em cứ thấy cồn cào .nó xuất hiện cách đây không lâu.e cung đã thử có hôm em dậy lúc nữa đêm và kiếm gì đó ăn vào nhưng vẫn không cải thiện .cho e hỏi em bị như zậy là sao .

trần ngọc tiến

(2014/09/27 14:03)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, bao quy đầu rửa như thế nào ?

Anh Khoa

(2015/06/02 23:09)

Bệnh Khác
dạ xin chào bác sĩ. cháu năm nay 27t, trước cháu có đi siêu âm bác sixchuaanr đoán cháu vị viêm dạ dày và viên ruột non.và cho thuốc uống, thời gian gần đây cháu rất hay bị đau ở ức và bên trái bụng, bụng cháu rất khó chịu và buồn nôn,và mấy ngày nay cháu đi cầu rất lỏng không biết tại sao (do bá...

kittens

(2013/08/22 21:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem