Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ, cháu muốn hỏi là bị ngã dẫn đến gẫy cột sống lưng thì nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống sau này nếu không thể chữa trị ? còn nếu có cách chữa thì phải chữa như thế nào thưa bác sĩ. xin bác giả đáp giúp cháu! cháu xin cảm ơn ạ!

nguyễn văn A

(2016/02/23 07:01)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, em 25 tuổi. Hơn 1 tuần nay phần cánh tay phải từ vai xuống cùi chỏ bị đau phần cơ không rõ nguyên nhân. Khi cởi áo thun đưa tay ra sau hoặc ở 1 vài tư thế nhất định sẽ rất đau, khi đi ngủ và ngủ dậy cũng thấy rất đau, trở mình không được. Xoa bóp bằng rượu thuốc 1 lát thì bớt nhưng v...

ngô thanh tuấn

(2014/08/05 14:19)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ . Mẹ cháu năm nay 45 tuổi , đi khám tổng quát thì phát hiện nhiều bệnh, trong đó có bệnh thoái vị đĩa đệm (L3 hay L5 gì đó,gần xương chậu ấy ạ). Vì cháu đi học xa nhà nên không nắm rõ. Qua khám ở bệnh viện ở Huế thì mẹ bảo bác sĩ nói không mổ được mà chỉ uống thuốc để ngăn bệnh phát t...

Trần Ngọc Long

(2014/07/21 20:03)

Cơ Xương Khớp
Xin chào BS ,mẹ tôi năm nay 65 tuổi bị đau sưng khớp gối trái vận động nhiều thì đau tăng .Vậy mẹ tôi bị làm sao , nên uống thuốc gì và luyện tập thế nào

Nguyễn Thị Hồng

(2015/07/23 22:45)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si vo toi sinh nam 1970 la tho may ngoi suot ngay luc dau con dau gan day dau khong chiu noi xin hoi co phai dau cot song khong va cach chua tri xin cam on bac si

Cha van quoc

(2016/06/25 02:15)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 17t , do ngồi sai tư thế nên cháu bị vẹo cột sống, biểu hiện là eo bên phải thon hơn eo bên trái và khi nghiêng về phía bị vẹo cột sống lại bình thường. Cháu muốn hỏi bác sĩ là tuổi chấu bây giườ nếu mặc áo chỉnh hình còn có hệu quả nữa không? VÀ nếu mặc áo chỉnh hình bâ...

Trang

(2013/12/05 23:05)

Cơ Xương Khớp
Bác sỷ cho em hỏi năm nay em 39 tuổi và bị trượt đốt sống L5 độ 1 cộng gẫy eo, em nghe người ta nói là có thể nắn lại được không cần mổ, vậy theo bác sỷ có thể nắn lại được không ạ?

bùi văn bình

(2016/05/18 21:40)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi bác sĩ.hiện nay e bị sưng ở đầu ngón giữa,nó bị đau rồi tê tê và mất sức lực ở cánh tay? E xin hỏi e bị bệnh gì?và cách chữa trị đc ko ạ?e xin cảm ơn

lô văn sơn

(2016/06/12 08:03)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em năm nay 14 tuổi. Em thường nằm khi rãnh rỗi nên đôi khi mỏi lưng. Lúc mỏi lưng em thường đứng yên rồi xoay lưng lại, chỉ có phần trên cơ thể là xoay ra sau thôi. Mỗi lần như vậy thì nghe thấy tiếng "rốt rốt" của xương lưng. Xong thì nó đỡ mỏi hơn. Cho em hỏi làm như vậy để bớt mỏi...

Anh Khoa

(2015/06/15 23:16)

Cơ Xương Khớp
E năm nay 23t, hôm 29/11 e bị tai nạn xe và được đưa đi cấp cứu, bác sĩ tại bệnh viện chuẩn đoán e không sao và hẹn 10 ngày sau tái khám, đến lúc tái khám do cổ tay e còn sưng, chụp x quang và được chuẩn đoán lại là bị gãy đầu dưới xương quay và bó bột, 3 ngày nữa là được 4 tuần, bác sĩ cho e hỏi...

Trương Hoàng Duy

(2015/01/04 19:54)

Xem nhiều nhất
Mới được xem