Cơ Xương Khớp

bác sỹ cho em hỏi là em 23t , em đang tập gym , không hiểu nổi mội lần em tập là ngay cục xương ở khủy tay em rất nhức , tập nặng thì có cảm giác như mún bị đứt ak , ấn vào thì nó nhức , bạc sy tư vấn cho em về tình trạng của em ak , em cám ơn bác sỹ

Lê Ngọc Tuấn

(2014/04/08 06:02)

Chào bạn,
Tình trạng của bạn có thể do bạn tập quá sức, nâng vật nặng quá mà không đúng tư thế không đúng cách nên gây ra đau nhức, do đó bạn nên coi lại các tư thế tập của mình và nên dùng và nâng các vật vừa với sức khỏe của mình, nếu khuỷu tay càng ngày càng đau nhức thì nên dừng tập và nghỉ ngơi một thời gian, nếu có đau nhức thì nên đi khám bác sĩ chụp xquang để xác định đúng bệnh, ngoài ra nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Tháo khớp ngón tay có phải kiêng ăn gì không thưa bác sỹ

Đinh Lệ Thủy

(2015/09/22 23:54)

Cơ Xương Khớp
E chao ba si.e bi thoai hoa cot song va thoat vi dia dia dem cot song that lung

phạm đình toán

(2014/11/29 21:39)