Thần Kinh

Chào bạn,
Bạn đang là sinh viên năm 2 áp lực từ học tập thi cư liên miên khiến bạn trở lên căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, khó tập trung, dễ cáu gắt. Tình trạng stress thường xuyên mà không giải tỏa được gây nhiều ảnh hưởng đến học tập cũng như chất lượng cuộc sống. Vì vậy bạn nên áp dụng liệu pháp thay đổi lối sống: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, cân đối giữa học tập và giải trí, tập thể dục nhẹ nhàng, suy nghĩ tích cực và nên tham gia các câu lạc bộ... Và khi đau đầu tuyệt đối không nên suy nghĩ nó sẽ làm cho tình trạng của bạn nặng nề hơn, hãy nghỉ ngơi khi nào thực sự khỏe mạnh thì bạn học 1 tiếng còn hiệu quả hơn là 5,7 tiếng học trong tình trạng đau đầu mệt mỏi. Trường hợp của bạn có thể dùng sản phẩm từ thiên nhiên như Kim thần khang có chứa thành phần Hợp hoan bì có tác dụng giải trừ lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, giúp ngủ ngon giấc hơn, tập trung hơn.
Chúc bạn sức khỏe!