Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, khi em nhai thức ăn. Có tiếng kêu lộc cộc bên khớp hàm bên phải, em bị khoảng 1 tháng rồi. Hôm nay khi ngủ dậy, e há miệng rộng không được, há đượ. Há miệng đút chỉ vừa ngón cái tay thôi. Xin bác sĩ tư vấn giúp

Đặng Thái Thịnh

(2015/07/06 00:53)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. Em vừa mổ dây chằng chéo trước được 5 ngày, sau ngày mổ 2 ngày, cổ sau gáy em đau nhức, ko thể quay trái phải được, cho em hỏi là cổ em đau có phải là do ảnh hưởng của việc mổ chân ko ạ, có người nói là do bị giãn cơ. Và e nên làm như thế nào ạ . Mong nhận được câu trả lời của bác sĩ .

Lưu Huy

(2016/06/13 23:53)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ: cả 2 đầu gối của tôi hiện giờ đang bị sưng rất to. bình thường nếu không vận động thể thao thì sẽ không sao. nhưng khi tham gia thể thao thì cả 2 bên bị sưng lên, đi lại cảm thấy vướng ở khớp gối. vậy tôi nên khám và điều trị theo hướng nào?

Nguyễn Công Hoan

(2016/02/20 17:22)

Cơ Xương Khớp
E bi te xe va chan thuong manh nhung co chan cua e da xung nhung da 2nam chan van xung di lai nhieu con nhuc chan va nhuc xuong con xung len Vay e muon tap the duc co anh huong gi khong

nguyen thi nhung

(2015/03/20 01:56)

Cơ Xương Khớp
Bs cho em hoi.ban tay e rat te va nhuc o ben trong va co nhieu luc tay rat do .nhung trieu trung nhu vay la benh hay la sao bac si.cam on bac si

Ho thi minh trang

(2016/02/24 16:01)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ năm nay cháu 14 tuổi nhưng cháu chỉ cao 1m50 . Ba cháu cao 1m55 mẹ ccháu cũng chỉ 1m50. Gia đình cháu có điều kiện tốt nên lúc nhỏ tới lớn cháu uống sữa rất nhiều, Thể dục thể thao cũng nhiều nhưng cháu không cao bằng bạn bè . Mọi người nói cháu có bắp chân to và do di truyền nên cháu...

nguyễn đình huy nhật

(2015/02/09 20:09)

Cơ Xương Khớp
chào bac sĩ, chân em băng bột 2 tháng từ bắp đùi trở xuống mắt cá chân, khi tháo bột ra chân em bị teo cơ, từ bắp đùi xuống mắt cá chân vậy em cần phải ăn gì? và tập bài thể dục nào để cơ bắp chân phát triển trở lại như bình thường. thân ái chào bác sĩ.

cao duy

(2014/07/12 18:28)

Cơ Xương Khớp
Cháu năm nay học lớp 10, vô tình phát hiện bị gù một bên lưng do ngồi học sai tư thế. Cháu tìm hiểu nhiều biện pháp khắc phục như xà ngang nhưng nhà cháu không có điều kiện. Vậy còn cách nào khác hiệu quả hơn không?

Nguyễn Vân Như

(2015/01/10 15:37)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Nam2009 e bị u tuy sống và đa được phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ u năm 2015 em thấy đau nên co đi tai khám lại thì em bi tai phát lại bệnh em đã xa tri tại bv cho rẫy gio tai khám lại kết quả em bị tham nhiễm mô mo trong tuy xương trong đốt sống that lưng xin bsi tu van dùm em la bi thâm...

Trịnh thị vinh

(2016/03/19 02:17)

Cơ Xương Khớp
Chào bs! Con bị gãy xương cánh chậu di lệch ít (không phẫu thuật hay bó gì cả). Đến nay đã hai tháng. Con đã nhấc và co duỗi được chân. Tái khám thì bs chỉ cho thuốc về nhà nghỉ ngơi. hiện tại con đi lại được nhưng do tâm lý sợ nên con không giám đi thẳng như binh thường. Bs cho con hỏi nếu khớp ...

Lê văn Thắng

(2015/11/14 14:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem