Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ,con có người cô hiện nay đã 65 tuổi,bị đau khớp gối đã nhiều năm,uống nhiều loại thuốc bên Mỹ gửi về nhưng vẫn ko thuyên giảm.Nay con được người quen tư vấn sang nhãn hàng của ĐỨC có tên Tafoxit Gelenke plus ,con khong biết thuốc này co tốt ko,mong bác sĩ tư vấn dùm con?

Hoàng Thiên San

(2015/02/03 01:21)

Cơ Xương Khớp
Xin Chào BS !!!!rnEm năm nay mới 27 tuổi, lúc nhỏ em bị bệnh Sốt não nên các bác sĩ đã từng rút tùy xương để ktra. Từ đó em cảm thấy xương sống của em ko dc khỏe mạnh như mọi ng, nhất là khi ngồi lâu, hoặc lom khom người lại lâu là bị đau mỏi khó chịu.rnEm có chơi thể thao ( môn Cầu Lông ), hiện ...

Nguyễn Trường Xuân

(2014/01/16 06:58)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ. Bác sỹ cho em hỏi: Khuỷu tay bên trái của em trong khoảng 2 tháng nay tự nhiên bị sưng đau, có hiện tượng thâm tím (em không bị ngã). Thời gian sưng đau khoảng 3 ngày sau đó chỗ sưng đau tự nhiên xẹp đi và trở lại bình thường, khoảng 5 bữa thửa tháng lại tái phát như ban đầu, chỗ khu...

nguyễn văn quân

(2013/07/05 15:38)

Cơ Xương Khớp
Chào BS cháu măm nay là 13 tuổi. Cháu bị sái cổ cách đây 2 tháng rưởi, bữa chừ cháu đi khám được 4 lần tại bv trung ương huế, nhưng bs nói là cứ uống thuốc. tới nay vẫn chưa đỡ. Mong BS cho cháu kết quả sớm nhất để cháu có thể điều trị nhanh chóng để đi học bình thường lại ạ. Cảm ơn bs nhiều ạ!

Nguyễn Thị Hạ Uyên

(2016/07/27 17:32)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị gãy xương đùi trái (nhưng không biết từ khi nào) vì vẫn đi lại bình thường. Khi đi khám sỏi thận, chụp phim mới phát hiện bị gãy. Tôi nghĩ chắc tôi bị gãy xương đùi đã hơn 10 năm rồi. Triệu chứng là hai chân bây giờ không đều nhau. Lâu lâu bị mỏi, hơi đau nhức chân trái. Xin hỏi bác sỹ bị ...

Phan Văn Đông

(2014/07/28 16:11)

Cơ Xương Khớp
cháu nhảy cao trúng xà bây giờ rất đau và sưng tím lên thế cháu bị gì ạ

trần ngọc hậu

(2016/01/23 16:33)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Năm nay cháu 17 tuổi. Cháu có 1 khối u hay gì đó nhỏ khoảng đầu đũa. Cháu đã đi khám nhưng vì nó quá bé nên họ k chuẩn đoán rõ là áp xe hay là u xơ. Họ chữa trị cho cháu dk 10 ngày và cháu uống thuốc qua 3 đợt đi lấy nhưng dường như nó chỉ k mỏi cánh tay và buồn tay nữa còn khối cục ...

Phạm Thị Phượng

(2016/01/22 03:44)

Cơ Xương Khớp
em bị đứt dây chằng chéo trước gối trái , đã mổ tái tạo hơn 9 tháng dạo gần đây em thấy bên trái của gối trái hơi nhói lúc em đi , lúc em xoay chân nhanh thì bị trật , em có tập taekwondo bt nhưng gần 1 tuần nay lại bị tình trạng này . Xin bác sỹ cho em hỏi như vậy là có bình thường hay hay do gì...

Lê Thanh Long

(2015/10/13 05:32)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ em hay tập thể thao dạo này em hay bị đau phía sau đùi mỗi khi căng cơ hoặc dạng chân rộng cũng được 1 tuần rồi xin hỏi bác sĩ giờ em nên điều trị làm sao, xin cảm ơn bác sĩ !

Duy Kim

(2015/11/08 22:41)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Cháu nay 18 tuổi. Vừa qua cháu tập thể hình sai tư thế nên bị đau lưng. Đi khám bác sĩ kết luận bị trượt đốt sống L5 độ 2 ( ra trước) , nguyên nhân là do gẫy mấu dẫn đến mất vững. Cho cháu hỏi là nếu gãy mấu thì sau này có liền lại được không ạ ? Và sau khi khỏi bệnh cháu có tập thể...

Giáp trí dũng

(2016/03/15 01:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem