Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
dạ con chào bác sĩ ...gần đây con thường bị nhức và tê ở bã vai và cũng lâu lâu cái cổ giống bị đơ vậy đó..... nhưng khoảng 2-3 ngày nay con lại nhói ở dưới cổ ngay xương cổ trước ngược .... mỗi lần con ho là lại nhói lên.... tình trạng con vậy có bị ảnh hưởng gì xấu ko bác sĩ có cần phải đi khám...

thạch thị kim thủy

(2013/08/31 05:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu là nữ 20t. Cháu bị đau 2 bên cổ đã hơn 1 tháng, càng ngày càng đau hơn. Lúc đầu vì không làm nặng cũng không va chạm nên cháu cũng cho qua, nhiều lúc đau quá chỉ dùng dầu nóng để làm dịu cơn đau. Nhưng sau đó thì cơn đau cũng không biến mất và nặng thêm đến ngày hôm nay. Cháu bị...

Trần gia hân

(2015/06/08 22:16)

Cơ Xương Khớp
các cô chú bác sĩ cho con hỏi thuốc tăng chiều cao superior có thực sự đạt chất lượng và an toàn cho sức khỏe không vậy ?

Nguyễn Cát Đông

(2014/08/13 00:34)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, không biết sao 2 tuần nay em hay bị đau phần bên phải, phía dưới ngực, đau khoảng 3-5phút là hết, em ko vận động hay bị tổn thương gì.Không biết em có bị gì hay ko thưa bác sĩ. Em cảm ơn. (Em là nữ)

Kim

(2014/11/13 23:19)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho e hỏi là : Năm nay e 18t, e mới tập đá bóng sau khi tập xong về nhà e lại có hiện tượng nhức mỏi khớp cổ chân, bóp vào các vùng quanh khớp cổ chân thì thấy hơi nhức ( nhìn bên ngoài không có tình trạng sưng ) . Sau đó e uống thuốc alaxan khoảng 3 ngày rồi hết hẳn hiện tượng nhức mỏi và...

Châu Nguyên Khôi

(2013/11/13 20:05)

Cơ Xương Khớp
Em bị té xe gãy lồi cầu và xương hàm dưới, đã phẫu thuật và cố định 2 hàm 3 tuần đã tháo ra, và bây giờ là được 1 tháng. Vậy cần bao lâu thời gian nữa thì em mới có thể quan hệ với bạn gái được mà không cần phải lo sợ đến xương bị gãy, vì em nghe nói bị gãy xương phải kiêng 6 tháng, nếu mới bị mà...

bao

(2015/12/08 21:47)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ!rnBố tôi năm nay 67 tuổi, ông có tiền sử bệnh cao huyết áp, cũng hay đau đầu chóng mặt và đã đi khám nhiều lần, cũng được điều trị và uống thuốc.rnCách đây 1 tuần, bố tôi thấy đau phía sau gáy, chóng mặt nhiều, đi lại không vững. Tôi có đưa bố đến bệnh viện huyện khám và được bác sỹ c...

Võ Thành Tài

(2013/07/16 00:26)

Cơ Xương Khớp
em chào Bác sỹ :nam naye 17t do em khog can than nen bi thuong o xuong song em muon duoc biet la sau nay co de lai di chug gi khong ak em mog bs cho em duoc biet ak em cam on bs

nguyen hoang huy

(2014/10/26 20:13)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bs. E năm nay 25 tuổi gần đây e bị đau lưng dưới đau ngan cặp quần rất khó chiụ . đứng lên ngồi xuống rất khó. Nằm cũng đau nữa ah. Còn đau mỏi xuống tận mông va hai bên bẹn. Xin hoi e bi benh gi ah. e cam ơn

nguyễn huệ

(2016/07/12 02:43)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cách đây hơn 1 tháng tôi có bị tai nạn xe máy. Xây xát và bị đau vùng bụng chân trái k đi được. Sau khi bị tai nạn chân trái của tôi có bị phù và đau nhưng sau khi uống kháng sinh chân tôi đã trở lại bình thường. Nhưng không hiểu sao cho đến giờ cục máu đông ở phần bắp chân k bị tiêu...

Dương Hoài Thu

(2016/06/14 11:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem