Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Năm nay 21t. E bị gãy tay vừa mới cặp inox khoảng 1 tuần mà em đa quan hệ tình dục có tháo khớp không. Nhà e nói phải cử qhtd 6thang nếu không sẽ bị tháo khớp, có đúng không bác sĩ

Phan Quốc Tuấn

(2014/05/04 15:41)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ em ten Hoài năm nay 24t. Công việc của em là làm nặng rat nhiều, giao này thấy thất lưng đâu tê tái hết luôn. Khi em năm dở chân bên nào lưng em cũng điều đâu nhứt,đâu ở chỗ phần lưng quần,đi lại thật khó khăn,em có mua thuốc uống lúc đầu thấy đỡ, rồi em tiếp tục làm, tới giờ làm muốn...

Đào Phước Hoài

(2016/07/27 12:19)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Tôi bị bong điểm bám dây chằng chéo sau gối đã phẫu thuật bắt 1 vít vào gối đến nay được một tháng nhưng khi tập co duỗi và đứng thì gối tôi còn yếu chưa chống bước được. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi liệu gối tôi có bị ảnh hưởng gì khi tôi tập và bao lâu thì tôi có thể tập đi được ạ . x...

lê thị hải yến

(2015/01/04 15:55)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi bs, em bị đau mông bên phải, tê xuống chân và tay 5 năm nay vẫn vậy, không tăng cũng không giảm. Tay chân từ khi bị là cảm giác kém, chữ viết xấu hơn, chân đá bóng cảm giác bóng kém. Đau nhất vẫn là từ háng ra đến mông phải, lúc nào cg vậy, cứ âm ỉ như thế. Em đi khám nhiều chỗ rồi, người...

Phước

(2016/01/22 05:55)

Cơ Xương Khớp
chào bs: cháu năm nay 22 tuổi. lúc nhỏ cháu bị dập đầu ngón tay trỏ bên bàn tay trái , mất đi 1/4 đốt ... khi lành móng ở đầu ngón tay bị quặp cong xuống .. không biết cháu có thể đi chỉnh hình lành lại như các ngón tay khác không ạ ...

bùi văn khôi

(2014/12/27 05:22)

Cơ Xương Khớp
Chào bs cháu bị té xe cách đây hơn một tháng rồi, BS chẩn đoán bị rạn bánh chè phải, bây giờ cháu có thể đi lại được nhưng vẫn còn hơi đau, vậy thưa bs là cháu có thể quan hệ vợ chồng được ko, vì cháu nghe nhiều người lớn bảo nếu quan hệ thì không lành được và sẽ đi khập khiểng có phải vậy không ...

Đinh hoàng phúc

(2016/03/26 19:06)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ cháu là 1 sinh viên năm đầu.do gia đình khó khăn cháu đi làm thêm.nhưng do 1lần cháu bị trượt chân và ngã lúc đó cháu đã chống tay xuống đỡ nhưng không kịp và cả người cháu cùng tay nằm nghiêng người .tay cháu duỗi thẳng lên đầu và bị cơ thể ép xuống mặt đất cháu thấy rất đau và không...

ngô văn cường

(2014/06/17 17:53)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, do nhu cầu công việc nên em đứng gần như xuyên suốt. Dạo gần đây tự nhiên cảm thấy đau nửa mông bên phải, kiểu giống như bị chuột rút vậy. Cho em hỏi có phải là triệu chứng của bệnh nguy hiểm nào không ạ ? Và cách chữa là gì ạ ?

Nguyễn Thanh Trúc

(2016/05/17 07:10)

Cơ Xương Khớp
Em năm nay 22t , em có một bé được 11tháng tuổi, lúc em sanh bé cho đến nay em bi đau ben trai mà ngang hông. Mỗi khi em nằm xuống là đau không chịu nổi. Cho em hoi em đã mat bệnh gì không ạk. Em đã từng đi khám nhiều bác sĩ tư mà không có kết quả gì.

Đinh thi thu thảo

(2016/06/16 04:06)

Cơ Xương Khớp
tôi ở thanh hóa năm nay 46 tuổi từ trước đến nay sức khỏe của tôi vẫn bình thường tích cực trong hoạt động và lao đông sản xuất cách đây 2 ngày khi ngủ trưa dây tôi thấy bàn chân trái hơi bị tê chiều đi làm về tôi thấy đau nhẹ sau khi xoa bóp bằng dầu gió sáng ...

Phùng Bá Duy

(2014/07/11 23:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem