Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, 1 năm về trước thì cháu có bị gẫy tay nhưng bây giờ cháu cảm thấy tay bị gãy của mình yếu và cảm giác nó không cứng rắn. Cháu muốn hỏi là cháu nên làm gì để cho xương chắc hơn và nên uống sữa bổ sung canxi loại nào...

Đoàn Văn Đạt

(2015/05/23 05:23)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ, theo như chẩn đoán của bác sĩ thì nói rằng mẹ cháu bị lao xương và áp xe cột sống, mẹ cháu đã uống thuốc được 2 tháng nay rồi nhưng vì đau quá cho nên mẹ cháu sắp phải mổ. Vậy thì khi mổ có bị biến chứng và nguy hiểm không, bác sĩ có thể cho cháu cách chữa bệnh này để mẹ cháu nh...

Vũ Đặng Diễm My

(2014/11/22 04:25)

Cơ Xương Khớp
E chao bac si, e bj gay xuong đòn vai 1/3 gio cung gan 7 tuan r. Xuong e chup x.quag cho thay no dang hoi phuc tu tu . cho e hoi bao lau em moi hoat dong bjnh thuong, zoi choi the thao duoc chua ạ.

vo van ty

(2015/11/05 00:38)

Cơ Xương Khớp
Thua bac sy.toi 39 tuoi nam.toi hay bi dau lung va co.moi lan dau lung la bi hoa mat chong mat mat thang bang.dau goi co moi.tay trai va chan trai co te nhe va buon buon.bay gio toi phai dieu tri the nao .bac sy tu van cho ah

Sucle

(2016/06/04 02:42)

Cơ Xương Khớp
Cho em xin thông tin về phòng khám Cơ xương khớp ThS.BS Huỳnh Văn Khoa - BV Chợ Rẫy? Bà nội em bị thấp khớp đã lâu. Nay càng trở nặng hơn khiến bà đi lại khó khăn nhiều lắm. Có thể hồi âm sớm cho em không ? Em Xin cảm ơn nhiều ạ

Lê Sơn Đoàn - quận 5

(2017/02/05 21:28)

Cơ Xương Khớp
Bs ơi . cho em hỏi . năm lớp 12 thì cổ e bắt đầu cảm giác mỏi , và thắt lưng cụng vậy. Từ đó đến giờ đã được 5 năm. E đi chụp xquang thì bs bảo bình thường . mong bs tư vấn giúp e . và chỉ cách để e thăm khám ạ.

Nguyễn văn trung

(2016/07/28 05:11)

Cơ Xương Khớp
em bi gay suong don het roi nhung em ko nhac tay len duoc bac sy chuan don em bi duc day than kinh c5 xin hoi bac sy lam the nao khoi benh nhac tay len duoc

duoc

(2013/07/16 02:55)

Cơ Xương Khớp
cho con hỏi bác sĩ ba mẹ con bị tê bì chân tay mởi khớp, uống thuốc vindermen có được không bác sĩ. khoảng 40 - 45 tuổi. Cảm ơn bác sĩ !

Luận Văn Hảo

(2016/02/18 17:48)

Cơ Xương Khớp
Theo như khám lâm sàng thì khớp gối e bị sơ hóa bán phần dây chằng chéo trước, tổn thương 2 sụn chêm. E phải đi chụp CT hay MRI ạ.

huỳnh tấn lộc

(2015/11/02 17:43)

Cơ Xương Khớp
Em là nữ, năm nay em 21 tuổi. Lúc em học lớp nảy có bị tai nạn giao thông nên gãy xương đùi. Mỗi khi trời lạnh,mưa hoặc trái gió là rất nhức và khó chịu. Em cũng đã đi khám và có chụp X-quang nhưng đều cho kết quả không tìm thấy bệnh. Em muốn đến khám tại BV Ngoại thần kinh quốc tế. Vì em ở ...

Đặng Hoàng Huỳnh Minh - Củ Chi

(2017/02/05 21:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem