Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Cháu năm nay 26 tuổi. Cháu đi làm nên hay ngồi nhiều và bị đau lưng ở vùng thắt lưng, dạo này còn hay cảm giác mỏi mỏi ở chân phải khi để lâu ở một tư thế. Cháu có đi khám chụp X Quang nhưng cũng không thấy bệnh gì đa phần đều cho cháu uống bổ sung canxi. Bác sỹ có thể cho cháu biết ...

Dungpt

(2014/11/30 19:35)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sĩ,, mẹ cháu có biểu hiện mỗi sáng sơm thức dạy bàn tay bị tê không cử động được nhưng sau 1 thời gian thì trở lại bình thường.Mong bác sĩ tư vấn cho cháu đây là biểu hiện hay là trạng thái của bệnh nào đó và cách điều trị hợp lý. cháu xin chân thành cảm ơn!

phạm tú

(2015/03/25 02:46)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. Em bị gãy xéo thân xương ngón út bàn chân trái.gãy kín.không di lệch xương. Sau 2 tuần thì em mới đi chụp x-quang và bó bột.Nhưng đến giờ đã 5 tuần nhưng xương vẫn chưa liền. 1.Liệu do để lâu ngày mới bó bột nên thời gian liền xương lâu hơn không ạ. 2. Bị gãy để lâu mới bó bột rồi bó...

Trương Ngọc Thanh Thanh

(2015/11/01 16:34)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cháu thường xuyên bị đau lưng và đau nhiều nhất và tầm 3h sáng kéo đến sáng thì đỡ dần, nhưng vẫn đau, và cơn đau lúc đấy khiến cháu ko thể nằm ngửa được, nằm nghiêng rất khó, đau cứ âm ỷ, nhức nhối, nhiều lúc đau đến phát khóc. nhưng vị trí đau của nó thường xuyên thay đổi, lúc đau ...

Trần Thị Thơm

(2014/11/19 19:16)

Cơ Xương Khớp
Chào tuvansuckhoe24h, tôi tên là Dân, hiện nay 23 tuổi, vừa tốt nghiệp đại học.rnTriệu chứng bệnh của tôi như sau: cách đây khoảng hơn 1 năm, tôi thường xuyên có cảm giác nóng, rát, đau và nhức vùng mông khi ngồi (chỉ khi ngồi, còn đứng và đi lại thì bình thường, thoải mái) và chỉ ngồi khoảng 15 ...

Nguyễn Công Dân

(2013/10/09 22:22)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ e năm nay 25 tuổi e bị gãy xương đòn và được nẹp 6 vis cách đây 3 năm , nếu giờ e lấy ra thì có sao ko, có gặp vấn đề gì không. e xin chân thành cảm ơn bác sĩ

vũ thị vinh

(2015/01/29 00:27)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ tư vấn giúp em năm nay em 17 tuổi nhưng có chiều cao khiêm tốn bác sĩ có thể chỉ em 1 loại thuốc nào hay thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tốt nhất ạ e xin cảm ơn ạ

nguyên quốc Việt

(2015/05/03 02:45)

Cơ Xương Khớp
chào bs, em hay bị nhức xương và khớp, sáng dậy cử động xương kêu, lâu lâu cũng có nhức đầu thoáng qua phía sau đầu, trong người thì hay nóng mà không cố định, lúc thì hai bên má, lúc thì sau lưng gần hai vai, lúc thì phía dưới lưng, cách đây 2 tháng có xét nghiệm lâm sàng thì kết quả bình thường...

ngoc thien

(2015/01/29 17:48)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! . Em thường bị triệu chứng thường rất đau các gân khi cử động mạnh giống như bị lối ở các vùng cử động mạnh và nghĩ khoảng 30 phút là hết , vậy cho em hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì .Xin chân thành cám ơn ạ

Ngô tiến

(2016/06/01 03:13)

Cơ Xương Khớp
Qua 1 tháng điều trị dùng thuốc chống viêm và thuốc hạ acid thì các triệu chứng sưng viêm ko còn nữa va việc đi lại gần như bình thường khi ngón chân cạnh ngón cái có biểu hiện đau vì đi lại nhiều lên bị sưng nhưng ko bị đỏ Xét nghiệm acid là 674 sau 1 tuần dùng thuốc kháng viêm và hạ acid kèm th...

phạm minh đức

(2014/08/12 02:45)

Xem nhiều nhất
Mới được xem