Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào Bác sĩ. Năm nay tôi 49 tuổi, tôi mổ nối gân gót chân đã được 7 tuần (hiện đã bỏ bột). Tôi muốn hỏi Bac sĩ các phương pháp luyện tập tại nhà để phục hồi chức năng gân gót chân. Xin chân thành cám ơn!

Đinh Thanh Hải

(2013/08/12 18:19)

Chào anh,
\nSau khi phẫu thuật xong thì việc tập luyện để phục hồi là rất quan trọng, anh nên tập đi sau khi vết thương đã lành bằng nạng chống giúp di chuyển trong 10-14 ngày đầu. Được 2 tuần thì cho chịu sức không có nạng chân mang giày nếu đau có thể chịu được, có thể tập đạp xe khi đã di chuyển được thoải mái, sau đó tập chạy khi vết thương đã lành hoàn toàn, ngoài ra nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dnh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, nên đi tái khám nếu có những biểu hiện bất thường, có thể tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ đã phẫu thuật cho anh.
\nChúc anh sớm hồi phục!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin giáo sư cho biết TVĐĐ có được tập bằng máy tập có lo xo ( fitnet, elip...) ngả người ra sau, rồi lại gập ngừoi lại

Lê Mai

(2014/12/04 16:16)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Tôi ngồi lâu lưng tôi đau mà còn tê rần nữa là sao thưa bác sĩ

lệ tuyền

(2014/11/07 15:10)

Cơ Xương Khớp
Kính chào các Bác sĩ, Khoảng hơn nửa tháng nay, tôi thường xuyên bị đau vùng lưng trên, đau rõ nhất là vùng lưng trên bên trái. Triệu chứng đau ban ngày không rõ ràng, tôi vẫn có thể làm việc bình thường, chỉ đau nhiều khi ngủ ban đêm khiến tôi không thể ngủ ngon những ngày gần đây. Mỗi sáng hoặc...

Trung Dương

(2015/06/01 16:12)

Cơ Xương Khớp
Cháu 22 tuổi, mổ dây chằng 2tháng rưỡi ạ. 50 ngày thì bác sĩ cho châu bỏ khung đi. Cháu đi được 5ngày thì bị đau ở phía trong khớp gối.đau thốn và như kiến cắn. Gối cứng và không gấp duỗi được nữa. Sáng ra cháu đi không được. Cơ đùi teo nhiều ạ. Bác sĩ cho cháu hỏi chân không duỗi thẳng có ảnh hư...

Trịnh Quốc Lộc

(2016/04/05 01:59)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ , cháu năm nay 21 tuổi cháu không biết là do bị làm sao mà 2 đùi đầu gối của cháu phát triển không đều bên dài bên ngắn.bên chân phát triển dài của cháu nó hơi đau khớp chân đầu gối , và khi cháu cuối xuống làm một việc gì đó thì nó hơi đau...rnCháu bị cách đây 3 năm rồi .xin bác sỹ t...

đặng duy tân

(2013/08/07 18:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em năm nay 27t. Khoảng nửa tháng gần đây chân trái em( ở phần vùng cơ mềm) xuất hiện các triệu chứng tê tê, nhói nhói, nhìn bên ngoài thì không thấy biểu hiện gì, dùng tay ấn vào thì có cảm giác nhức. Cách đây 2 tháng thì các triệu chứng trên xuất hiện ở vùng đùi ( các vùng còn lại k...

Nguyễn Thế Luân

(2014/11/01 04:56)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ:Chồng em bị đứt gân 2 ngón tay đã phẩu thuật nối lại gân,sau thời gian phẩu thuật cũng đã tập luyện nhiều nhưng vẫn không thấy có gì tiến triển,vậy bác sĩ cho em hỏi:phải tập luyện như thế nào để có thể bình phục lại như bình thường.Em xin cảm ơn

Bùi Anh Tuấn

(2016/01/07 09:04)

Cơ Xương Khớp
Kính chào Bác sỹ, em là nam, năm nay 26 tuổi. Ngay lúc này 1h sáng em đang đau mỏi cơ hai bả vai và hai tay. Đây là lần thứ 3 trong năm nay em bị, mỗi lần đau thì chỉ đau vào buổi tối đến khuya. Đau mỏi liên tục và sẽ đau mỏi nhiều hơn khi nằm, khiến không thể nào ngủ được. Xin Bác sỹ xem giúp em...

Hải

(2015/10/27 08:01)

Cơ Xương Khớp
Em bị đứt gân ngón tay cái đốt trên cùng của tay phải. do bị máy dập nhưng không bị gãy xương. Em đã đi nối lại . Em bị ở bên Nhật nên nối ở bệnh viện nhật bản. Nên nhiều cái e không hiểu rõ lắm. em đã nỗi dc gần 1 tháng . bác sĩ nói là sau 5 tuần từ ngày nối thì lại phẩu thuật 1 lần nữa để lấy d...

nguyễn anh linh

(2016/02/28 21:30)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi bé nhà cháu lúc đươc 1 tuổi thì cháu biết đi lúc mới biết đi chân cháu thấy bị khuỳnh 2 vợ chồng cháu nghĩ be mới biết đi thì như thế là do bé chưa biết đi vững nhưng giờ cháu đi vững rùi va cháu đươc hơn 16 tháng tuổi ma chân đi vẫn bị khuỳnh như vậy ạ. Bác sĩ có thể liêu xương của chá...

Đỗ thị chang

(2016/05/03 16:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem