Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
E chào bác sỹ! E năm nay 27t, cách đây khoảng 4 năm cứ mỗi lần ngủ dậy e hay bị đau ở vùng thắt lưng hoặc e đứng lâu cũng có cảm giác đau nhưng vẫn động đi lại ngồi lên xuống nhiều lần cũng hết đau và hiện nay e cũng bị tình trạng này mặc dù e thấy mức độ đau cũng như vậy ko thay đổi. Bác sỹ cho ...

Nguyễn Thanh Tâm

(2014/08/04 21:56)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ,cháu năm nay 19t phần đốt sống cổ cháu thường hay bị mỏi và cứng nhiều hôm rất khó chịu.khi cháu đi đường xa nằm nhiều đốt sống cổ rất mỏi.có phải đó là dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ hay không.và cháu muốn khám thì khám ở đâu

le anh

(2014/12/03 16:39)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. Bình thường cháu thấy người ta bó bột là loại bột bó nhìn như bột phấn sao giờ cháu đi khám ở bệnh viện Hoàn Hảo, Quận 9 người ta bó cho cháu bằng bột polyester Phil-cast 4 inch 2 cuộn 450.000vnđ. loại bột bó này có tốt hơn bột bình thường không ạ. Cháu bị gãy thân xương số V bàn châ...

Nguyễn Minh Duy

(2015/11/14 00:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, cháu năm nay 24 tuổi,chau bó bột do rạn xương bánh chè sau 1 tháng tháo bột thì đầu gối vẫn to hơn chân bình thường và gập gối thì đau cơ đầu đùi.Cháu xin hỏi giờ cháu phải điều trị và vận động như thế nào.Cháu xin cảm ơnrn rn rn rn rn rn rn rn

Trần Giang Nam

(2014/02/02 00:12)

Cơ Xương Khớp
Cho cháu hỏi. Cháu bị đau vùng mông bên phải cử động là lại đau k chịu được. Hiện tượng này xảy ra k thường xuyên lắm. Cháu có bị làm sao k bác sĩ. Năm nay cháu mới 18 tuổi

Nguyễn Thị Hồng Thắm

(2016/07/23 20:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, tôi năm nay 27 tuổi, có vấn đề xin bác sĩ giải đáp giúp. Tôi vừa phẩu thuật để nối gân, vết mổ đã khô và đã cắt chỉ, vậy xin hỏi bác sĩ lúc tắm tôi có thể gỡ băng ra để tắm được chưa ạ, có ảnh hưởng gì tới gân không. Cảm ơn bác sĩ!

Trần Đình Hùng

(2013/08/09 15:44)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em gái cháu khi sinh ra đã bị u máu và chân to chân nhỏ từ đầu gối đi xuống. Một thàng sau khi sinh đã đến bệnh viện Bạch Mai và tia khôi u máu, nhưng vấn đề ở đôi chân chưa có biện pháp nào chữa trị, hiện tại em cháu đã 13 tuổi và chân to chân nhỏ nhìn rất rõ rệt, chân to dài hơn ch...

Trần Thị Vân Anh

(2015/04/24 09:14)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác Sĩ cho cháu hỏi, cháu muốn khám sức khỏe tổng quát để biết xem sức khỏe cháu có gặp vấn đề gì không, thì chỉ cần thử máu tổng quát là được hay là khám riêng từng bộ phận mới được.

Huỳnh Văn Hậu

(2013/06/13 21:10)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ.chân em một lần đi đá banh bị lật cổ chân, thời gian sau khi đã bớt em có đá lại và bị lật thêm lần nữa.bây giờ đã hơn 9 tháng nhưng vùng mắc cá chân ngoài vẫn con xưng ít.khi vận động nhiều thi có cảm giác mỏi,và khó chịu.cho em hoi chân em bị gì ?và em nên lm j ạ ?

lamtoainguyen

(2014/01/28 08:57)

Cơ Xương Khớp
Em bị các triệu chứng đau hàm,lan lên cả má,nhai kêu lục cục,há miệng ra đóng lại thấy trật khớp.Em đi khám ở răng hàm mặt người ta nói bị viêm khớp thái dương hàm.Vì em đang mang thai nên bs không kê thuốc gì chỉ dặn về chịu khó chườm nóng cho bớt đau,ăn uống các đồ mềm.Cho em hỏi bệnh viêm khớp...

Đoàn minh huệ

(2015/06/21 18:02)

Xem nhiều nhất
Mới được xem