Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ,e năm nay 30 tuổi thi thoảng e bị tê bì chân tay và có cảm gíác rất khó chịu bác sĩ cho e hỏi e bị bệnh gì và nên đến bệnh viện nào khám,cảm ơn bác sĩ.

thu huyền

(2015/09/06 18:37)

Cơ Xương Khớp
Thua bác sĩ, bố cháy năm nay 54 tuổi (bị tiểu đường tuyp 2). Bố cháu bị đau cơ ở bắp tay phải (ngay dưới khuỷu tay phải) đã lâu mà không khỏi, khi không cầm nắm gì thì không đau nhưng khi nâng vật nặng khoảng 2-3 kg thì bị đau. Cho cháu được hỏi như thế là triệu chứng của bệnh gì ạ, có liên quan ...

Đào Duy Sáng

(2015/07/08 07:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. em năm nay 24 tuổi.Em có các triệu chứng của bệnh như sau nên muốn hỏi bác sĩ: e bị đau chủ yếu là chân trái, đi lại nhiều thì rất mỏi, đứng lâu thì chân trái gần như không có cảm giác giống như cứng lại ấy. Gấp đầu gối thì có tiếng kêu nhỏ ở đầu gối, thỉnh thoảng đi lại thì đau và k...

phùng thị nhung

(2013/09/22 15:46)

Cơ Xương Khớp
chào bs em bị ngã khiến bàn chân lật úp lại và rất đau 1 lúc sau thấy sưng lên ở mu bàn chân không biết là có bị gãy xương bàn chân hay là bong gân ạ

hứa vỹ

(2016/06/14 17:24)

Cơ Xương Khớp
chào bs: cháu năm nay 22 tuổi. lúc nhỏ cháu bị dập đầu ngón tay trỏ bên bàn tay trái , mất đi 1/4 đốt ... khi lành móng ở đầu ngón tay bị quặp cong xuống .. không biết cháu có thể đi chỉnh hình lành lại như các ngón tay khác không ạ ...

bùi văn khôi

(2014/12/27 05:22)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, tôi năm nay 42 tuổi . Tôi làm thợ may . Mấy năm gần đây tôi bị tê ngón tay, đau khớp ngón tay, mỏi cổ, nhất là vào những lúc sáng sớm, nhiều khi vì tê mỏi mà tay tôi không nắm được vào . Cách đây 1 năm, tôi có đi xét nghiệm máu, thì được bác sĩ cho tôi biết tôi bị phong tê thấp, và b...

Trần Minh Tâm

(2014/08/17 23:40)

Cơ Xương Khớp
chào bác si. Xin bác sĩ cho tôi hỏi,bị gãy mỏm khuỷu phải phẫu thuật kết hợp xương co nguy hiểm không,? vì con tôi bị đã 3tháng mà tay vẫn khó cử động.BâyBây giờ con tôi có thể mổ tháo dụng cụ kết hợp trong xương được chưa, 3tháng liệu xương đã liền chưa ạ,c...

giang

(2014/12/22 22:37)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi Bác sỹ, con trai tôi năm nay gần 4 tuổi, cháu vừa phẫu thuật Thoát vị bẹn nghẹt bên phải vào 24/11 vừa rồi, xin hỏi Bác sỹ bệnh này của cháu có phải bị bẩm sinh không ạ? Trên mạng chỉ nói đa số là bẩm sinh chứ không phải là tất cả? Làm thế nào để biết đây cháu nhà tôi là bẩm sinh hay khôn...

Đặng Thị Thu Nhung

(2015/01/08 17:32)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ, theo như chẩn đoán của bác sĩ thì nói rằng mẹ cháu bị lao xương và áp xe cột sống, mẹ cháu đã uống thuốc được 2 tháng nay rồi nhưng vì đau quá cho nên mẹ cháu sắp phải mổ. Vậy thì khi mổ có bị biến chứng và nguy hiểm không, bác sĩ có thể cho cháu cách chữa bệnh này để mẹ cháu nh...

Vũ Đặng Diễm My

(2014/11/22 04:25)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. Cháu bị gãy xéo thân xương ngón út bàn chân không di lệch bó bột 2 tháng nhưng xương vẫn chưa liền hoàn toàn chỉ có can xương và 1 phần nhỏ chưa liền. cháu đá tháo bột được 10 ngày.hiện tại thì cháu có cảm giác máu đã lưu thông khá tốt nhưng cơ gân vẫn còn co rút ở ngón út làm ngón ú...

Lê Minh Quý

(2015/11/30 12:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem