Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu hay bị đau ở vùng thắt lưng và đau đầu gối mỗi khi đi bộ và phải đứng lâu. Cháu định đi chụp xương nhưng chưa biết nên đi chụp "CT Scanner" hay là "Chụp X - quang số hóa" để chuẩn đoán đúng bệnh ah. Hai phương pháp này khác nhau như thế nào ah. Cảm ơn bác sỹ.

Niemnv

(2015/11/13 01:52)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỷ . Em bị đau lưng , tê lưng va tê chân nhiều năm nay đi khám chụp XQ và MRI nhưng không phát hiện bênh gì . Vậy bác sỷ cho em hỏi là còn cách nào để chuẩn đoán bệnh của em không và cách điều trị như thế nào là hợp lý. Em cảm ơn bác sỷ.

La Minh Cảnh

(2016/07/03 04:56)

Cơ Xương Khớp
Cháu năm nay 27t, tên Bình,,là nam! Cuối năm ngoái,cũng gần 1 năm rồi,bị té xe, về cảm giác tê tay chân! Sau vài tháng,tình hình ko giảm,cháu đi khám,và chụp MRI,bác sỉ chẩn đoán bị dập tuỷ đốt sống cổ,thoái vị đỉa đệm cổ! Cho đến bây giờ,tình trạnh tê tay vẫn còn,tối ko ngủ đc! Cảm giác đau mỏi ...

Tạ Duy Bình

(2015/11/30 05:46)

Cơ Xương Khớp
Chào bác si Chau bị nứt sương sụn ngón chân cái với bàn chăn Hơn 3 tháng vẫn chưa khõi Chô đọan khớp, dưới bàn chân và ngón chân cái bị xưng đỏ nhẹ ( cứ như vậy suốt) Chau nên uống thuốc gì ạ bác sỉ?? Cam ơn bác sĩ.

Ngũyên Minh Quýêt

(2015/12/01 20:15)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Mẹ tôi năm nay 60 tuổi, hay bị đau nhức khớp gối đi lại khó khăn. Đi khám thì phát hiện bị bệnh thoái hóa khớp gối. Bác sĩ ở trung tâm hòa hảo có kê thuốc cho uống trong 2 tuần thì có dấu hiệu thuyên giảm. Hôm trước tôi xem tivi thấy có thể uống thuốc UC2 không biến tính để làm c...

Mai Quang Lộc

(2013/10/15 04:37)

Cơ Xương Khớp
Bac si cho e hoi khoan 3thang nay e thuong bi dau lung e co di Bac si kham vachup x quan roi nhung Bac noi khòng sau chi bi dàu co va cho thuoc e uong nhung ma e van con dàu vay Bac si cho e biet e phai lam gi de hoét duoc bênh cua e vay e xin cam on

thanhdong

(2015/03/31 01:37)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 15 tuổi. Hai tháng nay, cháu thường xuyên bị đau mông khi ngồi xuống. Bất kể vật cứng hay mềm, cháu đều có cảm giác đau nhức mông. Bác sĩ có thể cho cháu biết là cháu bị bệnh gì không ạ?

Lê Như Ngọc

(2016/02/17 06:44)

Cơ Xương Khớp
Em năm nay 27 tuổi vừa rồi em bị ngã xe, sau khi đi khám bác sĩ chuẩn đoán em bị gãy 1/3 sương đòn giữa và cho em đeo đai số 8. Bác sĩ cho em hỏi tới nay là 6 ngày rồi tay em có thể cử động trong phạm vi từ vai trở xuống thì em có thể làm việc (đánh máy tính) được chưa ạ liệu sau này có bị ảnh hư...

Nguyễn Đức Hạnh

(2016/01/20 07:22)

Cơ Xương Khớp
toi cung bi dau o vung suon trai vao ngay 27/9/2014 nhu anh ay nhung toi do lam viec nang vao ngay moi day toi di kham bac s thi khong thay gi hoi bac s toi bi sao vay

hoang quoc ai

(2014/10/07 00:57)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho hỏi, hiện tại có phương pháp nằm giường chữa đau lưng mới của hãng Migun hàn quốc, liệu phương pháp này có tác dụng gì không ạ?

Nguyễn Ngoan

(2015/01/29 05:43)

Xem nhiều nhất
Mới được xem