Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
cháu 20 tuổi, do không cẩn thận nên cháu đã có mấy lần bị bong gân cổ tay phải, cứ khoảng 1 tháng sẽ lành, mà lần này cháu đã bị gần 1 năm vẫn không khỏi hoàn toàn, vẫn bị đau khi gập cổ tay và nếu làm việc nặng thì sẽ đau trở lại, cháu muốn hỏi là có phải cháu bị dãn dây chằng cổ tay hay không v...

Đoàn Huy Hoàng

(2014/08/16 05:01)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ,cháu đi chụp cộng hưởng từ và làm các kiểm tra khác người ta bảo không bị sao ạ.cháu cảm giác bị căng cơ cơ mặt .cứ đứng dậy đi là phải mở miệng ạ.cháu rất mỏi miệng và khó chịu ạ.lúc bác sĩ tư vấn cho cháu là có thể liên quan đến liệt dây thần kinh số 7.cháu đã đi kiểm tra và không ...

Đỗ Thị Hải Yến

(2016/04/03 00:16)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi, trước đây khoảng6 tháng em có sử dụng thuốc doxycilin để trị mụn và thấy kết quả rõ rệt, nhưng sau 1 thời gian sử dụng thì thấy không phát triển chiều cao và cân nặng nữa. Hiện e 16t, bác sĩ có thể tư vấn làm sao để em có thể khắc phục đc không ạ? E cảm ơn.

mạnh

(2016/07/03 08:57)

Cơ Xương Khớp
cháu là nữ, năm nay 17t.cháu rất tự ti về đôi chân cong của mình.chân cháu bị cong từ đầu gối trở xuống (cong giống bị vòng kiềng). vậy cho cháu hỏi chân cháu có khả năng thẳng lại nữa k và phải làm gì để nó thẳng lại?

bạn đọc

(2014/10/24 04:41)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. cháu năm nay 20 tuổi. bị gãy xương ngành ngồi mu. chau đã nằm bât động 4 tuân. tâp ngôi 1 tuần. và tập đi 2 tuân. tinh theo thời điểm cháu đã bi gãy 7 tuân. đi lại bằng nahng cháu thấy không hề bi đau nữa. nhưng đi chup xquang. thi kêt qua xuong vân chua liên. chưa can xương. vậy bây...

nguyễn thị thắm

(2016/04/13 16:19)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ , bác sĩ cho cháu hỏi . Mẹ cháu năm nay 53 tuổi cách đây 4 năm mẹ cháu phát hiện xương ức bên phải to hơn bên trái . Đi chụp x quang thì không phát hiện gì bác sĩ kết luận là sụn phì đại . Sau 4 năm vị trí đó chỉ to lên 1 chút đi khám lại thì bác sĩ nói không sao chỉ khi nào to quá ản...

Bùi Ngọc Long

(2015/02/26 00:41)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Năm nay em 23 tuổi (Nam), hàng tuần điều chạy bộ/3 ngày, mỗi ngày 30 phút. Dạo gần đây xuất hiện hiện tượng tê chân khi chạy ( Bàn chân ), Do hiện tượng này xuất hiện thường xuyên khi chạy nên chú ý đặc biệt đến thì cảm thấy khi bình thường vùng [ dưới mắt cá chân (Trái) ra sau gót c...

Khôi Huỳnh

(2014/04/19 04:48)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, hôm nay em có bê vật nặng đột nhiên giữa lưng bên trái đau nhói đến giờ chưa đỡ bình thường thì ko đau lắm nhung khi xoay người tì rât đau. đứng thì hơi nghiêng về bên phải, bác sĩ cho em lời khuên. em cảm ơn

Phạm đình Tân

(2015/12/31 04:21)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi mẹ cháu bị té đập đầu vào bờ tường đá của chuồng heo vào ngày 23/7/2013 và đã đi chụp citi ngay trong đêm đó, bác sĩ chuẩn đoán là ko sao và bán thuốc cho uống, nhưng về nhà uống thuốc mà ko khỏi vẫn thấy đau, lâu lâu tối còn bị sốt, và thỉnh thoảng có buồn ói nhưng ko ói, ...

tô thị vân

(2013/08/06 23:37)

Cơ Xương Khớp
Thua bac sĩ em bi gay xuong quay tay trái dược hon 2 tuan nay tst ca cac ngon tay da cu dong dc nhưng vai ngay nay lai thay dau va buốt nhieu xin bac si cho em loi khuyen duoc khong a?

Tranvanmao

(2016/07/11 06:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem