Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.e đã từng đặt câu hỏi trên tư vấn sức khỏe 24h cách đây 5 ngày.bác sĩ nói e có triệu chứng bị glaucome góc đóng.theo như bác sĩ nói thì khi mắc bệnh này nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn tới giảm thị lực, gây mù lòa.nhưng e đã bị cách đây mấy năm rồi.mắt e vẫn tốt, thậm chí có thể nó...

Quỳnh Thơ

(2014/07/21 00:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.!rnbạn gái cháu có triệu chứng sau khi tác động mạnh lên da thì da bắt đầu đỏ và hơi sưng lên ở chổ tác động( khoảng 15p sau là hết) cháu tìm thấy được vĩ thuốc atarax 25mg trong cặp cô ấy.! Hỏi thì cô ấy nói là trong máu có con gì gì( cháu không rõ có thật không) nhưng khi lên mạng t...

Dương Trường Phong

(2014/03/03 17:51)

Bệnh Khác
Dạ thưa bác sĩ cháu năm nay 23 tuổi cách đây 4 tháng cháu bị sốt cao kéo lác mắt vào trong , hiện nay lại có vẻ bị lé ra ngoài và cháu nhìn song thị đứng 1 hình cao 1 hình thấp , cháu muốn hỏi để hợp thị thì cháu phải làm gì hay luyện tập mắt thế nào ạ , cháu cảm ơn bác sĩ đã tư vấn giúp cháu ạ

phạm quang hùng

(2015/10/12 00:10)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ Cho em hỏi, Hạch viêm mãn tính là gì ? Và để lâu ngày có trở thành ung thư không ? Mong sớm nhận được câu trả lời của Bác Sĩ. Xin cảm ơn

Nguyễn Ngọc Bích

(2014/07/15 21:35)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu thường bị tiểu nhiều nhưng mỗi lần tiểu ít. Tiểu xong nhưng nước tiểu ra hình như chưa hết. Sao cháu cứ có cảm giác hơi đau rát nhẹ ở giữa dương vật. Mỗi lần cháu tiểu gần ra tự nhiên nó cứ nín lại một lúc rồi mới từ từ ra. Cách đây 4 tháng cháu có mổ ruột thừa và gắn ống dẫn lư...

Anh Khoa

(2015/06/04 05:28)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! cả tháng nay con bị sốt nhẹ, nhức đầu, làm mệt và không cảm thấy đói con có đi khám bệnh nhưng không hết. bác sĩ cho con biết bệnh gì và cách chữa như thế nào?

duy

(2014/09/13 03:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em 21 tuổi hiện đang là sinh viên, em rất muốn tăng cân nhưng khi ăn em có cảm giác tức hay chướng bụng, có cam giác buồn nôn nên em ăn không được ngon miệng. Lúc trước có lần em ăn không tiêu và bị nôn nên đi khám thì bác sĩ bảo là rối loạn tiêu hóa. Mong các bác sĩ tư vấn cho em

Trương Thúy Vân

(2014/01/06 23:26)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ bác sỹ cho em hỏi vợ em năm nay 28 tuổi hiện vợ em phát hiện ở dưới hàm có 2 cục hạch 2 bên gia đình em lo lắm bác sỹ tư vấn giùm em với em cảm ơn.

Duong Niem Tuan

(2015/09/06 19:11)

Bệnh Khác
chao bac sy! moi day khi len mang tinh co toi doc duoc bai tri benh sot ret, sot cao, sot co giat bang bai thuoc tu Giun Dat. con toi moi duoc 9 thang tuoi, hay sot lien tuc! vay bac sy cho toi hoi co the cho chau uong bai thuoc tu Giun Dat duoc khong

Cao Thị Nguyệt

(2015/11/03 23:50)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ rne năm nay 26 tuổi có bênh xoang mũi . thỉnh thoảng e bị hoa mắt không nhìn rõ khoảng 15p sau đó đỡ dần rồi chuyển sang nhức đầu đau như búa bổ vùng trán với hai bên thái dương . e uống thuốc đau đầu thì khoảng 2-3 tiếng thì khỏi . thỉnh thoảng lại bị rất khó chịu bác sỹ cho e lời kh...

vũ ngọc hải

(2014/04/17 15:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem