Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , em có thói quen thủ dâm ,mỗi lần như vậy em thấy nặng đầu như máu dồn lên não rồi có khi hoa mắt nữa,gần đây tình trạng nặng đầu với hoa mắt không hết . Bác sĩ có thể cho em biết em đang bị bệnh gì không

Khoa

(2015/06/12 04:58)

Bệnh Khác
Em 23 tuổi cách đây 3 tháng e bị nổi hạch ở nách phải, nhỏ bằng đầu ngón tay út đến giờ thì to lên bằng đầu ngón tay giữa, hạch mềm không di chuyển,khi sờ vào bị đau.em không bị sốt gì cả.nhưng thường ngày có cảm giác như hoa mắt nhẹ. Em vừa sinh e bé được...

Lê Phương Thanh

(2016/02/26 17:40)

Bệnh Khác
chào các bác sĩ .. cháu năm nay 16 tuổi cháu bị rối loạn lo âu được 4 tháng rồi.. cháu xin hỏi các bác sĩ cháu bị như vậy có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cháu không . cháu xin cảm ơn

bùi huy linh

(2013/08/02 00:21)

Bệnh Khác
chào bác sĩ cho mình hỏi 1 vấn đề, tinh hoàn bên trái mình xuất hiên 1 phần thịt dư như hạt bắp đã lâu . Không có biểu hiện gì bất thường, mình đã kiểm tra các dấu hiệu của Ung Thư Tinh Hoàn thì thấy mình hoàn toàn bình thường không có dấu hiệu của UTTH, vây đó là chuyện bình thường hay có triêu ...

Pham Nam

(2015/01/19 16:27)

Bệnh Khác
em muốn hỏi một số biểu hiện của bé nhà em liệu có phải bệnh tự kỷ không

lê mai

(2015/12/15 16:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ,con em được 4 tháng tuổi bị sổ mũi dã nhỏ mũi và sức dầu nhưng không hết,nổi bẹn ở dưới lưỡi có se lưỡi rồi ,nổi ngứa đỏ đầy mình ,mắt nổi ghèn ,lâu lâu cho con em tắm nước dừa ,khổ qua nhưng không hết .hay biếng ăn tối khó ngủ ngứa ngáy .bác sĩ có cách nào trị cho é không ạ .hay có ...

trần nguyễn thị thái bình

(2016/04/04 06:27)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho con hỏi uống nước rau má hằng ngày có đc k? và sau khi vừa ăn no xong có thể đi bộ ngay đc k? con cám ơn

nguyen khoa

(2013/07/31 16:16)

Bệnh Khác
Xin chào GS. Năm nay tôi 53 tuổi, hiện tôi đang mắc bệnh ung thư tuyến giáp giai đoạn cuối và không phẫu thuật được vì u đã quá lớn chèn vào động mạch. Với tình trạng bệnh của tôi như vậy thì tôi cần phải điều trị, chế độ dinh dưỡng và luyện tập như thế nào để có thể kéo dài thời gian sống. Mong ...

Nguyễn Duy tiên

(2014/07/30 22:06)

Bệnh Khác
Cho cháu hỏi bị bênh trĩ thì nên lam sao để chữa hiệu quả mà không phải đi bệnh viên ạ.vì con thấy ngại ạ.bênh con mới là giai đoan đầu thôi ạ.búi trĩ lòi ra và tư chui vào đó ạ.va chưa có triêu chứng chảy máu và đau rát.con đang rất lo trả lời giúp con a.con cảm ơn

lê phương anh

(2015/04/15 03:58)

Bệnh Khác
Chao bac si em 22t em hay bi buon non ,chong mat , ra mo hoi đầu , lưng , khó thở , tay chân rung , như muốn ngất xỉu và nhieu chiệu chứng khác bác sĩ cho e hỏi em bị bệnh gí ạ ?

Nguyen van hoai

(2016/03/03 19:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem