Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bố của tôi đã đi mổ thay thủy tinh thể được gần hai năm nay. Lúc mới mổ mắt sáng hơn, nhưng gần một tháng nay, mắt bố tôi lại xuất hiện những dấu hiệu giống trước khi chưa mổ như: mắt mờ, như có màn sương trước mắt, thỉnh thoảng thấy các đốm đen. Xin hỏi mắt bố tôi có phải bị đục lại rồi không và...

Hoa

(2016/03/28 16:32)

Bệnh Khác
BS ơi , bạn con làm bên xưởng may , nhiều lúc hàng nhiều khiến trưa không thể ngủ , tóc rụng nhiều , da xanh xao , ăn nhiều không tăng cân , ăn vặt mới có sức làm , hay đau , ốm hơn . BS xin cho con cách chữa trị được không ạ ? Tại công việc khiến bạn con không ngủ đúng giờ được ?

Cao Thanh Quý

(2016/08/04 19:38)

Bệnh Khác
nhức mắt mà không đỏ là bị gì.cần phải làm gì

Nguyễn Thị Thu

(2014/07/09 11:30)

Bệnh Khác
Cho em hỏi bác sỹ sau khi ăn cơm trưa thì có nên uống C sủi vitamin không? Nếu uống thì uống lúc nào là hợp lý tốt cho sức khỏe.

nguyễn văn hiếu

(2013/11/03 22:55)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho con hỏi uống nước rau má hằng ngày có đc k? và sau khi vừa ăn no xong có thể đi bộ ngay đc k? con cám ơn

nguyen khoa

(2013/07/31 16:16)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị đau ở hàm bên phải,lúc đầu thì há miệng to bị đau và có tiếng kêu cạch. Bây giờ thì cháu nhai cũng bị đau. Cháu bị chiệu trứng này khoảng 6 ngày rồi và không thấy đỡ! Cảm ơn bác sĩ :D

Đoàn ngọc thái

(2015/10/12 06:42)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, năm nay con 23 tuổi . Cháu không hiểu vì sao thân nhiệt con lúc nào cũng nóng hơn người bình thường, nhưng không mệt mỏi. Ai rờ vào người cháu cũng bảo sao nóng thế? Nhưng từ lâu giờ người con vẫn nóng như vậy chứ không phải xảy xa một khoảng thời gian. Bác sĩ cho con hỏi con có triệ...

Nguyễn Thị Bích Thủy

(2015/02/06 05:30)

Bệnh Khác
chào bác sĩ 24h, cháu chót quan hệ với 1 người k quen biết, trong lúc quan hệ tình dục thì bao bị rách, cháu đã phát hiện và thay bao khác để quan hệ, dương vật cháu bình thường, k sứt xát, vậy cháu có nguy cơ cao trong nhiễm hiv k, mong bác sĩ giúp cháu, tại cái này cháu suy nghĩ nhiều lắm mà vẫ...

tran tranh trung

(2014/05/03 02:29)

Bệnh Khác
Mình là người đồng tính nam.rnVừa qua mình có quen một người anh, đúng theo tiêu chuẩn của mình, ngoại hình,body, tính tình, hoàn cảnh này nọ...Anh ấy là NVVP, 33t. Và tất nhiên đàn ông con trai ai cũng có nhu cầu, mình và anh ấy vừa quan hệ được một lần. Anh ấy có dùng 2 bao cao su và có sử dụng...

Phan Ngọc Minh

(2013/07/14 01:29)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ..em cháu bị tai nạn..bác sĩ bảo phải mổ gấp vì máu tụ trong não..dưới hộp sọ ngoài màng não bác sĩ ạ..4h sáng mổ thì 8-9h tối hôm sau em cháu tỉnh..bay giờ được chuyển lên khoa CTCH để điều trị..giờ em cháu hay có biểu hiện buồn nôn nhức đầu..ở đây bác sĩ bảo buồn nôn là do viêm cấp d...

Trần Tuấn anh

(2015/08/07 09:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem