Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, e có bạn là nữ, năm nay 16 tuổi, hiện đang bị sốt hạ nhiệt cơ thể và hơn 1 tuần rồi chưa hết, cộng thêm hắt xì và thường xuyên buồn ngủ. Bác sĩ có thể cho biết là bạn e bị bệnh gì và cách chữa như thế nào ko ạ?

Thái Duy Khang

(2015/01/07 04:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em năm nay 17 tuổi dạo gần đây e rất mệt mỏi và yếu. Hay khó thở và cảm thấy cơ thể suy nhược. Em hay bị đau lưng và cảm giác như nổi hạch ở cổ. Các khớp xương thỉnh thoảng đau và nhức. Tóc e dạo này rụng cũng nhiều. Da khi tiếp xúc với lạnh thỳ bị nổi mạch màu màu tím dưới da. Chóng...

Liao mai phương

(2016/07/27 02:23)

Bệnh Khác
Điều trị lao hạch cổ đựơc 1 năm và vết rò mủ đã lành thì kiểm tra thế nào để biết được đã hết bệnh.xin bác sĩ tư vấn.xin cảm ơn

tran van manh

(2016/03/15 20:08)

Bệnh Khác
cho e hoi khi su dung ma tuy đá thì sau bao nhieu ngay mau se dao thai het ..va neu xet nghiem thi ra chat j con trong mau

le thanh van

(2015/01/08 17:32)

Bệnh Khác
cháo bác sĩ cháu năm nay 15 tuổi. cháu là nữ. cháu không biết vì sao người mình phát triển rất không vân đối. từ phần eo trở lên người cháu rất gầy, thậm chí vòng 1 rất nhỏ. còn từ phần hông trở xuống vòng 3 và đùi to như người trên 50 kg. rất mong bác sĩ tư vấn giúp cháu xem cháu có bị bệnh gì k...

xin giấu tên

(2014/03/19 20:35)

Bệnh Khác
Chao Bs.chau nha e nam nay 5 tuoi.Tu nho chau da co 1 hach nho o co.Chau co tu van bac sy tai Bv tinh thi duoc biet la khi lon mang di xet nghiem.Hom nay khi tam chao con thi chau phat hien la hach da len den phan sau dai tai roi ah.Vay chau co nen dua con chau di xet nghiem ko ah? Nghe nhieu ngu...

minh ngoc

(2015/05/11 03:24)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, dạo trước mắt ông cháu thường xuyên bị mờ và không nhìn thấy rõ. Lên Bệnh viện Sampon khám thì bác sĩ bảo là cườm đá và giãn mạch máu mắt. Bác sĩ nói để lâu mắt ông cháu sẽ mù nhưng lại bảo không thể mổ được. Bây giờ một bên mắt của ông đã gần như không nhìn thấy nhưng chúng cháu thậ...

Ngọc Lê

(2016/01/16 00:21)

Bệnh Khác
cho toi hoi benh tri noi co dau ko.trieu chung nhu the nao?toi bi tri noi do2.xin bac sy cho biet co phai tri noi la dau o vung ha suon trai ko ?va dau tuc tuc kèm voi bung luc nao cung năng ko ?xin cam on

hà đình phương

(2013/06/08 00:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,e năm nay 23 t.Tháng này em không có kinh nguyệt là do em uống thuốc tránh thai khẩn cấp. Bây giờ em muốn dùng thuốc tránh thai hàng ngày liệu có hiệu quả không ạ? Cách dùng là như thế nào ạ? em cảm ơn bác sĩ ạ!

Hoàng Hoa

(2015/11/04 21:13)

Bệnh Khác
Bác sỉ cho em hỏi ,con em năm nay được 3 tuổi nhưng cháu lúc nào cũng thấy mệt mỏi và không thích chơi với bạn bè ,nếu có chơi cũng chơi được 1 lác rồi thôi không muốn chơi nữa ,cháu chỉ chơi với ba mẹ và ông bà trong nhà là thấy vui thôi , nhưng cháu rất hay n...

phan thị thu

(2014/06/24 03:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem