Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
2 ngày trước, con ăn phải đồ ăn bị lên mốc thì phải, hình như ở ngoài lên mấy chấm trắng mà con tưởng đó là màu đồ ăn, con lấy phần ngoài ra hết, ăn phần trong thôi. tơi bây giờ con cứ bị tiêu chảy hoài không hết, ko muốn ăn gì, ăn vào thì nó cứ nhơn nhợn muốn ói ra lại, mà con ráng nhịn, nhìn cá...

Nguyễn Ngọc Bích

(2013/09/16 18:11)

Bệnh Khác
toi dau o mo ac dat lay tay an vao thi cam thay de chiu di thi dau moi khi dau tiem giam dau thi do nhung dung rat nhieu thuoc giam dau thi co lam sao khong ma toi da bi 14 nam nay roi bay gio moi khi dau bung toi lai chuong len rat kho tho xin cho toi biet toi bi benh gi va cach chua ra sao

tran thi hon

(2015/06/23 15:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. 1 năm trước bạn em có bị té xe và căm xe đạp đâm vào phần thịt mềm khá sâu (may 8 mũi ngoài, mấy mũi bên trong không nhớ rõ). Hiện tại để lại 1 vết sẹo lòi lõm có màu hồng hồng đỏ đỏ, còn mềm và còn đau. Em không biết làm cách nào tái tạo lại da để đỡ đau và mờ sẹo. Xin bác sĩ tư vấn...

Châu Phương Đình

(2015/07/14 21:13)

Bệnh Khác
cho tôi hỏi bé nhà tôi đã được 9 tháng tuổi nhưng cân nặng của bé chỉ 7.8 kg vợ chồng tôi đã tính ra là bé bị suy dinh dưỡng giai đoạn 2 vậy hỏi bac sĩ làm thế nào để bé tăng cân?

vay thi ngoc van

(2013/06/08 01:12)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ . E dạo gần đây không hiểu sao có một cục nhô ra trên trán ( phải dúng tay mới cảm nhận dc) và khi đụng qua lại thì có vẻ hơi tê(ít thôi). Cho hỏi là bị gì ạ

Ẩn danh

(2015/06/16 04:27)

Bệnh Khác
Chao bac sy. Toi 33 tuoi, bị viem phe quan dang hen da 4 năm, kèm theo viem thuc quan nen bị kho thở thuong xuyen. Toi cam thay dau va kho chiu mot ben phoi (lay tay ấn vào phía sau lưng mọt bên nghe đau), xét nghiem khong co vi khuan lao, mac dù khi dung thuoc hien tuong dau co giảm dan. Chup ph...

nguyen thi kim lien

(2016/07/05 19:03)

Bệnh Khác
chào bác sĩ , năm nay cháu 19 tuổi , mắt trái cháu bị cận 2 và 2,25 độ , mắt phải có thêm độ loạn 0,5d , khoảng hơn 1 tháng trước thì cháu đột nhiên thấy mỏi mắt vài ngày do không để ý nên cháu đã nhỏ thuốc của những lần đi khám trước cách đó 3 tháng , sau đó vào ban đêm khi cháu nhìn vào đèn xe ...

trung

(2014/12/22 15:59)

Bệnh Khác
xin hoi bac si theo chuong trinh tiem chung mo trong cho tre, sau khi tiem 5in1 mui dau tien. nhan vien y te o phuong cho be uong them 2giot. vay cho toi hoi: 2 giot do la vitamin hay opv(phong bai liet). cam on bac si

nguyen thi phuong

(2015/09/29 17:49)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi là đợt trước cháu có bị giãn tĩnh mạch thừng tinh 2 bên cháu đã mổ ở bệnh viện 30/4 cách đây khoảng hơn 3 tuần, cháu thấy mổ xong sau 1 tuần thì bìu cuả cháu đỡ xệ và đỡ khó chịu, cách đây khoảng 3 hôm cháu có chạy bộ khoảng 15 phút, từ tối hôm ấy đến giờ cháu thấy bìu cháu xệ...

Nguyễn Quang Khải

(2014/10/21 00:08)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con tôi giờ được 3.5 tháng, Khi cho bé uống sữa chẳng may bị rớt vào mắt, tôi liền lấy nước muối sinh lý rỏ (tôi cho bé uống sữa công thức oftimum). Tôi giờ rất hoang mang không biết mắt con có bị ảnh hưởng gì không, rất mong bs giải đáp giúp tôi

Phạm thị liễu

(2015/07/23 19:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem