Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em 17 tuổi, dạo gần đây sau mỗi lần sử dụng máy vi tính thì khi nhìn ra chỗ khác em thấy hơi mờ nhưng khoảng 1 lát sau thì mắt nhìn rõ lại bình thường. Vậy xin hỏi bác sĩ mắt em có bị cận thị không và em phải làm gì?

trần thanh trúc

(2015/04/14 01:07)

Bệnh Khác
Trước đây tôi ngủ rất ngon và bình thường,nhưng khoảng 2 tháng nay tôi ngủ và ngáy rất to gây tiếng động lớn ( tôi không uống rượu ) Xin hỏi Bác sĩ tôi bệnh gì và cách điều trị. Xin cảm ơn !

phạm Văn Tùng

(2014/02/28 03:10)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ. Năm nay cháu 21 tuổi. Mấy hôm nay cháu bị đau vùng trên mí mắt bên trái ạg. Thấy có phần sưng lên ạg.hỏi bác sĩ cháu bị bệnh gì và nghiêm trọg k ạg. Cảm ơn bác sĩ ạg.

Đinh Tuyết

(2016/03/28 07:19)

Bệnh Khác
Con trai duoc 6 thang co kich thuoc dau la 45 thi co bi to ko?

tran thi hoa

(2014/06/22 22:21)

Bệnh Khác
Chau nam nay 14 tuoi.cháu đùa gion voi 1 con chó con và bị rang nó quệt vào gót chân và chảy một ít máu.đá hơn 10 ngay rồi con cho vẫn bình thường khoang vào ngày thứ 14 con chó bị ốm và bo ăn.z cháu có thể bị dại không.truoc đó cháu chua tiêm vacxin.bây gio tiêm có đc không ạ

Không tên

(2015/06/16 18:37)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho hỏi chưa lột đc bao quy đầu thì bằng cách nào có thể rửa sạch mảng trắng bên trong (đã lột đc tới thấy đc một chút mảng trắng). Em biết mảng trắng đó là gì rồi nhưng làm cách nào để vệ sinh

Anh Khoa

(2015/05/31 22:35)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, em bị sụt cân từ tết đến giờ, khoảng 10kg, em có đi khám thì không có bệnh như tiểu đường, lao phổi,... vậy bây giờ em nên uống loại thuốc bổ nào hay sữa nào để có thể giúp tăng cân ? cám ơn bác sĩ

huỳnh phú vinh

(2014/07/22 01:18)

Bệnh Khác
cho em hỏi nếu mình bị máu bay vào mắt thì dù ít dù nhiều thì mình có sẽ bị cay và khó nhìn phải không ạ,mong bs giải đáp đừng xóa bài em

hà việt phương nam

(2016/07/27 04:31)

Bệnh Khác
chào bs e bị nổi những nối nhỏ sần trên mặt nhiều nốt như trứng cá màu trắng đục, má bên trái thì hơi sưng.3 hôm trc e có quan hệ và dùng bcs sau về có hơi sốt và đau họng nhưng sau khi uống thuốc thì đã khỏi.e có đi khám họ bảo e bị dị ứng và quai bị nhưng đã uống thuốc mà vẫn chưa khỏi.vậy e xi...

hoàng nam

(2015/06/15 23:08)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ cho con hỏi thuốc giảm cân phục linh lishou có hại đến sức khỏe không ạ

tran thi thu ngat

(2015/12/23 05:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem