Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Em năm nay 21 tuổi, bị u tuyến giáp vừa phẫu thuật được 1 tuần. Cho em hỏi là bệnh của em sau này có phải kiêng ăn uống gì không ạ? Vì có rất nhiêu người bảo phải kiêng sữa đậu nành, rau cải,.... không là sẽ bị tái phát sớm nên em rất hoang mang. Vì em còn trẻ mà lại có 1 cái sẹo khá...

Nguyễn thị Loan

(2014/01/22 03:16)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ! con em gần được hai tháng tuổi,vì mẹ bị bệnh nên bé phải ăn sữa ngoài hoàn toàn,trước đây bé đi cầu 1 lần/ngày,nhưng hai tuần nay bé cứ 5-6 ngày mới đi (sữa em pha rất đúng liều lượng),mỗi lần đi bé rặn đỏ mặt và khóc phân tuy chưa vón cục nhưng không còn mềm như trước,vậy bé nhà em ...

nguyễn Hồng Nhung

(2013/11/06 18:23)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. tôi có 2 chiếc răng ở cách răng cửa 1 răng là răng sữa nhưng k thay, 1 chiếc bị đứt ngang, 1 chiếc giờ đang lung lay. tôi muốn đi nhổ chiếc lung lay vì nó khó chịu, ngứa lợi. nhưng tôi vừa sinh cháu, đang cho con bú. vậy trường hợp của tôi có đi nhổ chiếc răng ấy đc k? tôi sợ khi nhổ...

thanh

(2014/09/21 00:27)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu bị nấc cụt đã 1 ngày rưỡi không hết rồi dù cháu đã thử rất nhiều cách như: hít sâu và nín thở trong 15 hay 20s rồi lập lại hay uống nhiều nước thành từng ngụm nhò, bịt tai,... nhưng vẫn chỉ hết sau một thời gian ngắn và lại như cũ. sau khi ngủ dậy cũng lại nấc cụt. cháu đang đi ...

PHAN QUỐC VƯƠNG

(2014/10/23 05:39)

Bệnh Khác
Thưa Bác Sĩ cho e hỏi tại sao e gi vệ sinh mà ra máu như vậy là bệnh gì bac sĩ

Nguyễn Anh Tiến

(2015/04/26 08:51)

Bệnh Khác
Thư bác sĩ rnHôm nay trong lúc tập thể dục em sơ ý dấp 1 chân vào cây sắt ở giữa 2 chân nên đã bị trầy vào DA của vùng kín và chảy một tí máu , không biết nó có ảnh hưởng gì không , xin bác sĩ giải đáp !!!

Phạm tuấn anh

(2013/10/13 03:01)

Bệnh Khác
Bác sĩ em tên Thiện, em muốn hỏi bác sĩ về vết thương bị té xe. 2 hôm trước em bị té xe, bị trầy rất nhiều ở phần đầu gối, em đã rửa bằng nước muối và bôi thuốc đỏ, chân phải em một số đã khô nhưng chân trái của em vết thương vẫn đỏ và tiết ra nước nhiều. Bây giờ làm sao để vết thương mau lành bá...

Hà Ngọc Thiện

(2015/12/20 18:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, trong mi mắt em có cục u đỏ như đầu đũa, làm em thường xem chảy nước ghèn màu vàng, tối ngủ ra nhiều hơn, và em bị đã hơi ngày, ra mua thuốc, dược sĩ bảo bị viêm. Vậy cho em hỏi BS này triệu chứng viêm hay bệnh gì khác không ạ?

Tô Văn Toàn

(2016/04/20 16:28)

Bệnh Khác
Chao bac si cho toi hoi .con toi nay 4 tuoi vua bi dau vai bi 3 tuan .toi di kham va bac si cho uong thuoc .nay con toi da bot .ma sao duoi vai ham chau van con 1 cuc cung nhu hon bi .cho toi hoi cuc do co het ko bac si .xin cam on .

Tran xuan chanh

(2015/12/08 19:07)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. chồng em năm nay 30 tuổi. dạo gần đây hay sốt đổ mồ hôi về đêm mệt mỏi vào ngày hôm sau, da thì khô có vẻ đang lột. phải làm sao để không sốt đêm nữa không?

Trần Thị Huyền Trang

(2016/03/17 17:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem