Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con nghĩ là con bị bệnh trĩ! Con đi ngoài đau rát,có chảy máu. Tình trạng này xảy ra hơn 1 năm rồi. Thời gian gần đây con kiểm tra hậu môn, thấy có 1 miếng thịt dư ra, dài khoảng 0.5 cm. Con rất lo không biết có ảnh hưởng gì không? Con chưa dám đi bác sĩ, vì con là con gái nên rất ng...

mimi

(2013/07/31 22:47)

Bệnh Khác
năm nay em 16t , tự nhiên tóc em mọc ít , k có dấu hiệu bị rụng tóc , nhưng tóc mọc thưa và bị hói , trước giờ tóc em mọc vẫn bình thường , không biết sao giờ lại bị , em là con trai

Anh Tuấn

(2016/03/14 18:42)

Bệnh Khác
Bác sĩ em năm nay 22 tuổi. từng quan hệ bằng miệng. và dạo gần đây e chụp hình phát hiện có polyp trong xoang hàm trái. và e bị viêm họng suốt trị ko hết. e từng bị viêm abidan và viêm xoang. cho e hỏi có phải e mắc bệnh qua tình dục miệng không ak. và e fai lam gi. hiện e ở HongKong. bsi có thề ...

tấn

(2015/01/09 02:49)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, tôi bị bệnh viêm đại tràng co thắt khoảng 10 năm, việc ăn uống phải kiêng khem nhiều nhưng tình hình đường ruột vẫn không được cải thiện nhiều. Xin bác sỹ tư vấn cho tôi làm thế nào đề bộ máy tiêu hóa khỏe hơn để tôi đỡ phải lo lắng. tôi năm nay 33 tuổi. Xin cảm ơn bác sỹ

Nguyễn Lan

(2013/07/19 00:01)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi : lúc trước e có bị chồng đánh ngay mắt..tuy mắt đã khỏi hẳn rùi nhưng vết bầm vẫn còn bay giờ nó chuyển thành đen và thâm rùi.. Bác sĩ có cách nào chữa trị cho nó hết thâm hẳng k ạk

hoangthimynhi

(2016/04/25 05:00)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ! cách đây khoảng 10 năm em bị đứt sợi gân ngón tay cái ( sợi nằm phía ngón trỏ trên lưng bàn tay trái) nhưng do không biết nên em không đi nối ngay. cho em hỏi bây giờ có thể nối lại được không bác sĩ? xin bác sĩ cho em được biết. chân thành cảm ơn bác sĩ. rndt: 0914 099 007rnEmail: p...

hoang van tien

(2013/09/21 16:58)

Bệnh Khác
- Chào bác sĩ cháu năm nay 17t đang học 12. Cao 1m73 nặng 55 cân hồi lớp 11 cháu 59-60kg cơ tại sao bh cháu càng ngày càng gầy vậy, thể dục thể thao thì đều đặn, ăn uống bthg, 11h đi ngủ 6h dậy? Tại sao cháu bị giảm cân ghê gớm vậy ạ và làm sao để cải thi

(2016/09/07 09:59)

Bệnh Khác
Xin BS cho hỏi, người ăn chay bữa ăn sáng hàng ngày ăn cơm nguội với mật ong( ong tự nhiên kg phải mật ong nuôi) dùng lâu dài thì có ảnh hưởng gì không? Rất mong nhận được câu trả lời. Xin chân thành cảm ơn!

Trần Thanh Tuấn

(2016/06/26 05:55)

Bệnh Khác
chào bác sỹ. cách đây 2 ngày em bị 1 con mèo con cắn. đến hôm nay thì em thấy chỗ cắn bị sưng tấy, cảm giác bồn chồn, đau đầu. và con mèo thì nhìn thiếu sức sống, bỏ ăn. em mang đi khám thì BS thú y chẩn đoán là bị sốt. vậy em có cần đi tiêm vacxin phòng dại ngay k? hay có thể tiếp tục theo dõi c...

Nguyễn Công Minh

(2016/05/05 22:32)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ.bé nhà tôi mới tiêm viêm não nhật bản mũi 3.người nhà tôi không biết nên tiêm lại mũi này cách mũi trước trong vòng hơn 1 tháng có ảnh hưởng gì không ạ

tran thi trang

(2014/12/05 04:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem