Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
tôi 53t, là nữ.rn- Năm 30 tuổi phát hiện viêm amidan, Cố gắng điều trị tích cực: uống và chích k sinh, nhưng không hết, chuyển sang viêm mãn, hốc mủ cho đến nay,có bs chỉ định cắt, bs khác lại nói amidan teo nhỏ, có gì mà cắt? Sống chung với nó. Tình trạng hiện là: Amidan chừng 1 tháng thì có hạt...

nguyễn thị thu vân

(2013/09/27 02:29)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , cháu là nam, năm nay 27 tuổi. Thưa bác sĩ cách đây 8 tháng cháu chó triệu chứng ngấy sốt về các buổi sáng và cuối giờ chiều, nhiều khi hoa mắt chóng mặt kèm theo, uống nước khó thở ,cháu đã đi khám và xét nghiệm máu và dc bác sĩ chuẩn đoán là viên phế quản mạn. sau đó cháu uống thuố...

đức hải

(2014/05/27 21:52)

Bệnh Khác
chao bac si em la nam nam nay 21t em thay co rat nhieu nguyen nhan anh huong den suc khoe nhu uong nhieu ruou hut thuoc nhieu an ngu khong dieu do...nhung em thay quan he tinh duc qua suc va suy nghi qua nhieu la anh huong den suc khoe nhanh nhat va nhieu nhat suy nghi day cua em co dung khong va...

m8

(2015/12/06 06:34)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ! mấy hôm nay m phát hiện sau gáy bị sưng 1 cái u nó ko đau gì cả mà chỉ ngứa và nổi 1 vài cái mụn xung quanh. ko biết m bị làm sao vậy ạ

nguyenthilan

(2014/11/07 00:08)

Bệnh Khác
chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Bệnh Khác
Thưa giáo sư, cháu năm nay 23 tuổi, cháu bị bệnh toát nhiều mồ hôi từ ngày còn nhỏ, cháu toát mồ hôi chảy thành dòng ở mặt, lưng, ngực, nách, ngay cả khi không vận động, rất bất tiện trong sinh hoạt, và cháu cảm thấy rất mệt mỏi khi đến mùa hè. Cháu có đi khám bệnh nhưng không thấy gì, mọi thứ đề...

Đào Thị Thu Hằng

(2013/08/04 06:43)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! cháu đã bị té xé ngày 29 tháng giêng đến nay đã được 15 ngày,lúc té cháu bị trầy lát ở trên bàn chân trái và bị lũng 1 lỗ ở trên gần mắt cá chân trái,nên bị khâu mấy mũi kim,đến nay các vết trầy lát đã gần lành hết,giờ chỉ con vết khâu là chưa lành,cháu đã được y tá cắt chỉ ngày mùng...

Nguyễn Thị Mỹ Dung

(2014/02/13 19:29)

Bệnh Khác
Bé nhà em bị sốt đi khám bác sĩ nói cháu bị thô phổi hiện tượng này sẽ dẫn đến viêm phổi vì luc khám là cháu chưa có biểu hiện gi ngoài sốt ạ,bác sĩ có kê đơn cho uống clamoxyl 250mg loại gói,ngày 1 gói chia 2 lần,bé nhà em đẻ thiếu hơn 1 tháng,hiện tại cháu đc 1 tháng tuổi và nặng 3,6kg,liều dùn...

Phạm Thị Hải Yến

(2015/11/07 06:48)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, hiện đang là sinh viên, dưới nách trái xuất hiện như là một khối u, khi ấn vào thì không đau, nhưng khi phát hiện đến nay đã khá lâu, nên em muốn tư vấn là nó có phải là u hay không, và khám và điều trị thì đến bệnh viện nào ạ, hiện em đang ở tp hcm, em cám ơn bác...

Nguyễn Quang Vinh

(2013/09/11 01:28)

Bệnh Khác
chao bac si cho em hoi con em gan 8thang tuoi nhung be cham tang can chan an nua phai lam sao cho be mau tang can va co thuoc nao uong an duoc ngu duoc cho be tang can khong ah

nguyen van cong

(2013/09/29 22:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem