Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Tôi bị mồ hôi nhiều ở tay, chân và rất nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Cũng từng có ý định phẫu thuật cắt hạch giao cảm, nhưng bác sĩ nói rằng nó chỉ có tác dụng với mồ hôi tay, nên tôi đã không tiến hành. Trong đơn thuốc bác sĩ có kê thêm cho tôi uống Magie, nhưng tôi không biết nó có tác dụng g...

Sơn

(2016/03/28 16:33)

Bệnh Khác
cháu năm nay 20 tuổi, cách đây 1 tuần cháu có bị sốt đau đầu, mệt mỏi, có nối vài nốt đỏ ko nhiều ở ngực vs sau lưng, khi đó cháu sốt trên 38 độ, và 2 hôm cháu hết sốt và hết đau đầu, nhưng kể từ đó cháu luôn mệt mỏi cảm giác như ko có sức sống ý, mệt ko muốn ăn gì, mà cũng ko muốn làm gì, cổ họn...

Nguyễn Mạnh Anh

(2015/05/19 03:42)

Bệnh Khác
Con gái nhà tôi bị u nang bạch huyết ở cổ. Sau khi uống thuốc thì cổ cháu rắn lại và kêu đau. Tôi nên cho cháu điều trị ở đâu là tốt nhất? Cháu được 3 tuổi rưỡi. Xin cảm ơn

Nguyễn như quỳnh

(2015/11/08 04:04)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Hôm kia cháu bị cảm và sốt và hôm qua cháu mới ra cửa hàng thuốc để mua thuôc. Sau khi uống xong bữa sáng và bữa chiều thì tình trạng cảm và sốt của cháu đỡ đi rất nhiều. Tuy nhiên đến tối ăn cơm thì ngoại trừ cơm, hoa quả, sữa... nói chung là các món mang tính chất ngọt hoăc hơi ngọ...

lường đình hoàng

(2015/10/15 18:37)

Bệnh Khác
tại sao cứ sáng dậy cháu uống nước hoặc ăn sáng vào là thấy đau quặng bụng và cả vùng thượng vị nữa , nhưng chỉ sau vài giây là hết ?

dũng

(2013/08/04 16:17)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho cháu hỏi là : bé nhà cháu sinh non 31 tuần , giờ đi khám lại mắt bác sỹ trả kết quả là : 2M ROP sau tiêm đang thoái triển và hẹn 3 tuần sau khám lại , không giải thích gì cả . Vậy có gì nguy hiểm không ạ ? Cháu cảm ơn

Đào Vĩnh An

(2016/02/02 17:50)

Bệnh Khác
Cháu xin hỏi các bác sĩ.cháu từ bé đã mổ lồng ruột lên để lại 1 cái sẹo lớn.bjo cháu muốn xoá hoặc làm mờ nó đi có đc k ạ.nếu đc thì cho cháu biết phương pháp.cháu xin cảm ơn

nguyen duy thanh

(2015/05/26 04:54)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ.rn Mẹ e vừa rồi có đi Bệnh viên lao kiểm tra, họ phát hiện có dịch tràn phổi nhưng rất ít, và chẩn đoán là bị lao màng phổi.rn Nhưng khi điều trị dùng thuốc tiêm Streptomycine. Trước khi chưa dùng ăn rất ngon, nhưng khi dùng thuốc có triệu chứng nôn mửa khi ăn.rnBác sĩ hướng dẫn cho c...

LÊ QUỐC THANH

(2013/07/24 21:35)

Bệnh Khác
Năm nay em 27 tuổi ! em muôn bác si tư vấn sức khoẻ của em . em bị đường ruột . Tình hình là cứ mỗi buổi sáng thúc dạy là ruột em mệt lắm ( ruột cồn cào khó chịu , buồn nôn . trong ngày lúc nào cũng có cảm giác Buồn Nôn) Đã đi khám nhiều lần rồi ! Lần thứ nhất bác si chuẩn đoán là bị Vi Khuẩn ( H...

Huỳnh Hữu Hưng

(2013/10/01 18:59)

Bệnh Khác
Em xin chào các bác sĩ . em năm nay 24 tuổi , vừa phẫu thuật femto lasik tại BV mắt TPHCM ngày 26/9/15 . 2 mắt cận 2.75 độ . khi em phẫu thuật về thì thường xuyên ngồi máy tính và cầm điện thoại . xin cho em hỏi là có tác hại gì nhiều không ạ . Hiện tại 1 mắt em nhìn rất rõ , 1 mắt nhìn có vẻ mờ ...

Ngô Hoàng Danh

(2015/10/02 07:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem