Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu nhà em 6 tháng tuổi. Hai ngày hôm nay mắt cháu ra nhiều gỉ vàng và nước mắt chảy ra nhiều. Em đã dùng nước muối để nhỏ liên tục cho con nhưng vẫn không mấy hiệu quả. Bác sĩ có thể tư vấn giùm gia đình hiện tượng của cháu là sao và cách điều trị như thế nào không ạ? Cảm ơn bác sĩ

Vũ Thị Tươi

(2015/06/10 15:28)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ là hiện nay tôi 55 tuổi. Hầu như cứ mỗi lần tôi ăn sáng xong là đều đi ngoài luôn sau đó, nhưng chỉ có 1 lần, ko đi liên tục. Tôi ko lao động j ngay sau khi ăn cả. Bác sĩ hãy cho tôi biết vì sao ạ, cảm ơn.

Lê Hiểu Minh

(2014/03/04 05:08)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.. Em hay bị nhợn nôn 2 mắt đờ đẩn Người hay bị mệt mỏi, đuối sức Ăn ko ngon miệng.. nhìn thấy cơm là ngán không muốn ăn... ăn ít nhưng bụng lại mau no.. Uống nước nhiều... nhưng mổi lần uống chỉ một ít là no... 2 mắt có dấu hiệu bị vàng nhưng đang vàng ít 2 mắt hay bị trịu xuống... E ...

đỗ tài tâm

(2015/09/21 05:05)

Bệnh Khác
Chao BS. E ten Phuong e moi sinh duoc be trai dau nay dc 11 thang tuoi . Tu moi sinh e cho be bu sua me va kem theo sua cong thuc .den 4 thang tuoi e bat dau cho be an dam bang bot va den 7 thang e tu nau chao cho be an 1 ngay 3 cu be an rat nhieu va be van uong them sua ngoai . Hien gio be 11 th...

nguyen thi thuy phuong

(2016/04/08 03:47)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,hôm trước e đang ngồi và dùng tay ngái mũi thì thấy cức mũi có 1 chấm đỏ nhỏ giống máu,mà e thì có tiền sử là chơi thể thao va chạm nên bị vẹo vách ngăn,e có đi khám bs và có kiểm tra mũi,ngoài lúc đó ra ghì những lúc khác e chỉ bị nghẹt mũi nhẹ chứ k chảy máu mũi hay đau mũi hoặc đàm...

Phi long

(2015/12/09 01:44)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, sáng nay tôi đi đại tiện thì rất khó ra vì 2-3 ngày tôi mới đi một lần, khi ra xong thì thấy trên giấy vệ sinh của mình có những giọt màu đó tươi nghi là máu (tối hôm qua tôi có ăn thức ăn có màu đỏ), phân hơi đen đen. Lần trước tôi cũng khó ra nhưng không có máu và thỉnh thoảng tôi ...

Tran Quoc Nhan

(2014/07/26 15:31)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! năm nay tôi 39 tuổi. Thường thường tôi ngồi trên xe bị đau ngay giữa mông. Đi khám chụp hình x quang xương cột sống cùng không có gì hết. Nhưng vẫn còn đau, xin bác sĩ tư vấn giùm tôi và chỉ chỗ khám ở đâu?

Trần Thị The

(2014/09/18 02:32)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi em còn trẻ nhưng vì làm việc quá nên em bị tụt cổ tử cung với hạ canxi và bị tê tay run tay thường xuyên hay bị nhức hết cả đầu như vậy em có ảnh hưởng gì tới sau này hay sức khỏe không bác sĩ

nguyễn thị yến oanh

(2014/12/27 00:55)

Bệnh Khác
Em có chơi đá. Bị gia đình biết đựơc. Đòi dắt em vào bệnh vịên kỉêm tra thử. Mà em dừng chơi khỏang 1 tùân rồi ạ.Nếu kiểm tra thì có biết em chơi đá không ạ

Lê trần thiên kim

(2016/08/05 06:33)

Bệnh Khác
Bs cho chau hoi con chau dk 3thag tuoi mat ra nhieu gi. Cu ra ngoai troi mat lai nham tit lai la bi sao ak

lệ thu

(2016/05/05 15:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem