Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, hôm qua e đi xe nên bị bụi vào mắt phải và em đã dụi mắt rất nhiều bụi đã ở trong mắt em hơn 9 tiếng cho đến khi em ụp mặt vào nước chớp mắt cho bụi ra lần thứ 2 mới thoát được. Sáng hôm sau, mắt phải em bị mờ và đụng vào thì đau, em nhỏ thuô...

Nguyễn Ngọc Kim Ngân

(2015/12/14 05:25)

Bệnh Khác
trước đây má cháu đầy đặn mũm mĩm nhưng từ năm lớp 8 cháu bắt đầu thức khuya ( 1 đến 2 h sáng mới ngủ ). Năm nay cháu lớp 12, nhìn mặt hóp đi rất nhiều, gò má cao và nhô lên, mỗi lần cười hay chụp ảnh đều rất xấu. Cháu rất tự ti về điều này, có cách nào làm gò má thấp bớt và má đầy đặn hơn không ...

hà

(2015/04/11 00:55)

Bệnh Khác
chào bác sĩ tôi là nam năm nay 27 tuổi tiền sử không hút thuốc rượu uống vừa phải,vào hồi tháng 6 năm nay tôi có bị 1 vết nhiệt ở đầu lưỡi khi vết nhiệt dần khỏi thì trên bề mặt lưỡi tôi lại trắng hơn bình thường và hình như lại đóng cả bợn trắng rất nhiều một thời gian sau thì hết, hiện tại tôi ...

trịnh văn cương

(2014/11/25 23:20)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cách đây 1 năm cháu bị thiếu máu do mắc bệnh trĩ. bây giờ cháu đã chữa trĩ ko còn ra máu nữa. nhưng thử máu thì Hp của cháu chỉ bằng mức thấp nhất trong giới hạn và cháu hay cảm thấy cơ thể mệt mỏi dù ăn uống đầy đủ. khuôn mặt cháu nhìn hơi vàng nữa. vậy cháu nên bổ sung viên sắt như...

nhung

(2015/04/25 19:51)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em là nam, 20 tuổi. Khoảng vài ngày trước trong lúc xem phim, em vô tính nặn phần da dưới đầu gối thì bỗng nhiên phọt ra những chất màu nâu đen có hình giống như con đỉa (nó không động đậy) nhỏ, dài khoảng 1cm nhưng rất nhiều và đặc biệt là rất hôi. Em không hề cảm thấy đau. Em đã nặ...

Nguyễn Văn Thắng

(2013/09/21 07:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Mẹ em bị ung thư giai đoạn đầu Và đang truyền hóa chất lần đầu. Hiện tượng giờ buồn nôn, chóng mặt và đi nặng như táo bón, và rất mệt. Em muốn hỏi bs là hiện tượng như vậy có kéo dài hay không và lần hóa chất tiếp theo có như vậy không ạ. cảm ơn bs.

Nguyễn Gia Bảo

(2015/05/19 07:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em có tìm hiểu trên internet có nói rằng hỗn hợp dấm táo+mật ong+toi+gừng+chanh uống rất tôt cho cơ thể. Có thể tăng sức đề kháng , hỡ trợ điều trị các bệnh như ung thư và một số bệnh khác. Em cũng khá là phân vân vì mẹ em bị ung thư vú giai đoạn 2. E muôn làm hỗn hợp đó cho mẹ e dùn...

Trịnh thi lý

(2016/05/13 22:01)

Bệnh Khác
Xin chào Tư vấn 24h,rnHôm nay mình xin tư vấn về các biến chứng sau khi bị tai biến. Ông mình cách đây 3,4 tháng có bị bị tai biến do cao huyết áp. Sau đó thì hồi phục khỏe mạnh, ăn uống cũng điều độ, nhưng lại bị chứng khó nói. Không nói rõ được. Mún nói nhưng không nói được. Mong các bác sĩ tư ...

Nguyễn Bảo Huy

(2014/03/21 00:56)

Bệnh Khác
Cháu chào Bác Sĩ.rnBác Sĩ cho cháu hỏi với ạ!rn2năm trở lại đây, tự nhiên cháu k thích đường sữa, chỉ thích ăn đồ chua và cháu giảm cân từ từ nhưng vài tháng trở lại đây, cháu sút cân ầm ầm. Cháu đã đi kiểm tra ở b.v Nội Tiết T.Ư nhưng k phải do cường tuyến giáp. Cháu cũng đã xuống phòng k...

Nguyễn Thị Thảo

(2013/08/12 05:50)

Bệnh Khác
Cháu cạo lông mu 2 lần giờ nó mọc lại khác trước rất xơ cứng rất khó chịu. Vậy làm sao để nó mềm trở lại hết bị xơ cứng

Xuân Mai

(2015/07/20 21:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem