Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 16 tuổi. hôm nay cháu có vấn đề cần bác sĩ giúp ạ.Gần 1 nâm nay cháu đi cầu ra máu khoảng 1 2 tháng sau đó không có nữa, sau đó thì cháu phát hiện ở hậu môn có gì đó rất ngứa và nó cứ ngày 1 lớn hơn. Cháu nói với gia đình thì bảo là cháu bị trĩ. Cháu thấy nó ở pên ngoài,...

Nguyễn Trần An Khánh

(2014/05/31 20:51)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ! Cháu năm nay 28 tuổi.là nữ.cháu bi bệnh quai bị đã 4 ngày,trong 4 ngày ấy một ben hàm sưng to,một bên hàm sưng nhẹ hơn.ở 3 ngày đầu tiên thi chỗ sưng k tấy đỏ nhưng sang ngày thứ 4 cháu thấy chỗ sưng tấy đỏ xuống cổ.và vẫn là một bên nặng hơn.cháu cảm thấy lo lắng và bối rối quá....

Nguyễn thị huyền Trang

(2015/04/19 22:34)

Bệnh Khác
Kính gửi bác sỹ. e 32 tuổi nam, bị nhiễm viêm gan B. có kết quả xét nghiệm như sau. HBsAg - Reactive 563.65 Anti - HCV - âm tính HBeAg - âm tính AST = 66H ALT = 167H Gama GT = 145 Kết quả này kiểm tra sau 1 tuần xuất viện điều trị sốt xuất huyết. Kiểm tra HBV - DAV . Ghi ngưỡng phát hiện 10mũ2 Kế...

Nguyễn Xuân Soạn

(2016/07/30 02:44)

Bệnh Khác
Tôi có một bé gái 5 tháng 20 ngày.tôi muốn cho cháu ăn dặm nhưng không biết cho ăn theo chế độ nào cho hợp lý?Và nên dùng loại bột nào tốt nhất?Vậy mong các chuyên gia tư vấn dùm tôi.Xin cảm ơn

Võ Thị Thanh Trâm

(2013/10/10 21:24)

Bệnh Khác
hạch bị sưng, bác sĩ ơi, em 27 tuổi, mấy hôm nay thấy người nhức mỏi, rồi 2 hôm trước bị phát ban, toàn thân nổi chấm đỏ, em có đi khám thì bs ở bv nói là phát ban thường (bởi em đã bị phát ban 1 lần lúc nhỏ rồi) và cơ thể mỏi, người nhức ra thì ko bị sốt. nhưng hôm nay ngày thứ 3 lúc đang ngồi l...

thịnh Vũ

(2015/07/22 00:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , Hôm trước đi chơi công viên ! cháu về thì vô tình thấy một vết thương ở tay ( khá nhỏ ) ! Cháu nhớ hôm đó hình như không có ai đụng vào cháu ! Hoặc là cháu bóc sẹo hay gì đó hay là va vào cái gì đó không phải kim tiêm ! ở nhà cháu cứ ủ rủ không biết mình có bị hiv ko ? Liệu có ai mu...

Khánh Triều

(2016/02/02 23:20)

Bệnh Khác
Trên người em bị mấy chấm nhỏ nhỏ, giống phát ban, 3 ,4 chổ thôi, không rộng, e không biết phải hiv không

võ thiên sanh

(2016/03/24 01:37)

Bệnh Khác
em năm nay 28 tuổi cứ mỗi lần ngủ em bị tê chân tay.bác sĩ cho em hỏi em bị bệnh gì

tran thi nghia

(2015/06/30 19:15)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ! Cháu ăn vào là bị ói, buổi tối tim hay đập mạnh, khó thở và rất khó ngủ. Cháu đã đi khám bệnh Bác sỹ chuẩn đoán viêm dạ dày và cho thuốc uống. Điều trị 01 năm nhưng không hết và hiện cháu đã khám lại và kết quả vẫn vậy nhưng sao cháu cứ bị ói hiện tại sau bửa ăn cháu phải uống 1 viên...

Yen Trinh

(2013/06/20 23:19)

Bệnh Khác
Mình tên Ngà, mình vừa bị mèo cào ở gót chân, trong lúc mình đang ngồi ghế thì tình cờ thả chân xuống, lúc đó con mèo nó đang nằm ngủ dưới ghế nên k để ý, thế là đụng phải nó và bị nó quào Nó quào 2 vết, 1 vết đỏ dài nhưng k chảy máu, như bị roi mây q...

Ngà

(2016/01/19 01:20)

Xem nhiều nhất
Mới được xem